A 6 legjobb online táplálkozási tanácsadó program 2020-ban

Keresse meg az egészségének leginkább megfelelő programot

  • Receptek
  • Táplálkozási tények
  • Alapok
  • Sporttáplálkozás
  • Súlykezelés
  • Egyél jól stratégiákat
  • Különleges diéták
  • Kiegészítők
  • Gyerekek táplálkozása
  • élelmiszer-politika
Összes megtekintése

Legjobb választásaink

  • A legjobb összességében:Teladoc
  • Legjobb költségvetés:Amwell
  • Legjobb gyermekeknek és családoknak:Citrom táplálék
  • Legjobb önvezető:Nem
  • A legjobb az orvosi táplálkozási terápiához:Anderson táplálkozása
  • Legjobb sablon alapú:Reneszánsz periodizáció

A táplálkozás sokak számára ijesztő téma: Az egész életen át tartó étkezési szokások átalakítása nem könnyű. Bár a táplálkozásod javítása vitathatatlanul az egyik legnehezebb kihívás, amellyel valaha is találkozni fogsz, több mint megéri.

program

Mivel a táplálkozás annyira nehéz kezelni, érdemes lehet valamilyen táplálkozási tanácsadásba fektetni. A hagyományos, személyes táplálkozási tanácsadás sok ember számára nehézkes és költségigényes lehet - itt jön be az online táplálkozási tanácsadás.

Az online táplálkozási tanácsadás hasonlóan működik, mint a hagyományos táplálkozási tanácsadás, de gyakran alacsonyabb áron kínálják, és kevesebb időt vesz igénybe, mert nem kell ingáznia sehol. Ha készen áll az étkezési szokások megújítására, akkor kezdje el megismerni a legjobb online táplálkozási tanácsadó programokat.

Legjobb választásaink

A legjobb összesítésben: Teladoc

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

A Teladoc egy viszonylag jól ismert távegészségügyi vállalat, amely először az alapellátásra összpontosított. 2002-es megalakulása óta a Teladoc kiterjesztette szolgáltatásait a bőrgyógyászatra, a mentális egészségre, a szexuális egészségre és a táplálkozásra. A Teladoc online táplálkozási tanácsadásával a hét minden napján regisztrált dietetikushoz férhet hozzá, és a vállalat minden államban regisztrált dietetikusokkal (RD) dolgozik.

Első lépésként regisztráljon a Teladoc szolgáltatásokra, és kitölti a kérdőívet online vagy a Teladoc alkalmazásban. Válaszai alapján felveszik a kapcsolatot egy dietetikussal, aki az Ön igényeire specializálódott. A kórtörténetét, az aktuális étkezési szokásokat, a fizikai aktivitást és egyebeket felölelő első konzultáció után Ön és dietetikusa közösen létrehoz egy személyre szabott táplálkozási útmutatót, egyedi étkezési tervvel, vásárlási útmutatóval és oktatási anyaggal.

A Teladoc Nutrition szépen integrálódik a Teladoc többi kínálatával, ideértve a megelőző klinikai ellátást is, amely segíti a tagokat abban, hogy az egészségüket minden szempontból egy helyen láthassák. A Teladoc árai látogatásonként nagyjából 75 dollárnál kezdődnek, de a költségek a választott szolgáltatástól és a biztosítási tervtől függően változnak. Egyes biztosítótársaságok fedezhetik a Teladoc Nutrition szolgáltatásait.

Legjobb költségvetés: Amwell

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Az Amwell, egy másik távegészségügyi társaság, online táplálkozási tanácsadást kínál látogatásonként körülbelül 70 dollárért, de ez az egészségbiztosítási tervétől függően változhat (egyes vállalatok fedezhetik az Amwell táplálkozási szolgáltatásait). Ez nagy arány, tekintve, hogy a regisztrált dietetikusok szokásos díja óránként 300 dollárig terjed, a helytől és a szakértelemtől függően.

Az Amwell segítségével gyakorlatilag bármikor felkereshet egy regisztrált dietetikust az üzemidőben a 70 dolláros felosztási díjért. Nincs havidíj vagy kötelező tagság, és az összes látogatás 30 percig tart, ami az óradíjat a táplálkozási tanácsadásnál várhatóan alacsonyabb szintre teszi.

Az Amwell dietetikusok segíthetnek a fogyásban, az ételérzékenységben és az allergiákban, a cukorbetegségben, a prenatális táplálkozásban, a sporttáplálkozásban, az étrend-kiegészítőkben, a magas vérnyomásban, a lisztérzékenységben és még sok másban.

A legjobb a gyermekek és a családok számára: Citromos táplálkozás

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Ha online táplálkozási tanácsadásra van szüksége gyermeke vagy az egész család számára, fontolja meg a Lemond Nutrition-ot (fizikailag Texasban található, de online táplálási tanácsadást kínál a világ bármely pontján). A céget Angela és Jeff Lemond alapította, amikor a pár rájött, hogy gyermekeik és egész családjuk táplálkozási tanácsadására van szükség a régiójukban.

A Lemond Nutrition használatával számíthat egy kezdeti 60-90 perces munkamenetre, amelyet 45 perces utókezelés követ a gyermeke igényeinek megfelelő dietetikussal. A gyermekétkeztetési tanácsadás az egyén igényeihez igazodik, de az egész családra vonatkozó táplálkozási tanácsadással a Lemond Nutrition dietetikusok az egész család étkezési dinamikáját vizsgálják.

Számíthat testreszabott értékelésekre, valamint egyéni és családi célokra. Az árakkal kapcsolatos információkért vegye fel a kapcsolatot a céggel.

Legjobb önvezető: Noom

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

A Noom vegyes véleményeket írt az interneten, de nem vitatható, hogy nagy sikert aratott, és bevált táplálkozási taktikákat alkalmaz, amelyek beváltan működnek, például étkezési naplózás és mérlegelés.

Ez az alkalmazásalapú, saját tempójú program hozzáférést biztosít egy edzőhöz, amely megválaszolhatja a táplálkozással kapcsolatos kérdéseit, segít abban, hogy olyan döntéseket hozzon, amelyek támogatják az étrend szükségleteit, és a fogyás (vagy bármilyen más cél) felé irányítják.

A Noom fő hátránya, hogy nem követeli meg edzőitől, hogy regisztrált dietetikusok legyenek, ami egyesek számára komoly hátrányt jelent, és érdemes megfontolni, ha átfogó, elkészített étkezési terveket keres. (A Noom ezt nem tudja biztosítani.)

A havi körülbelül 59 dollárba kerülő Noom azoknak a legjobb, akik a szokások megváltoztatására és az átfogó táplálkozási elvekre kívánnak összpontosítani. A Noom-ról további információkért olvassa el a Verywell Fit átfogó áttekintését a szolgáltatásról.

A legjobb az orvosi táplálkozási terápiához: Anderson táplálkozása

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Az orvosi táplálkozási terápia a táplálkozási tanácsadás egy része, amely specifikus egészségügyi feltételekkel foglalkozik.

Azok számára, akik emésztési rendellenességekkel, tápanyaghiányokkal, krónikus betegségekkel vagy autoimmun betegségekkel küzdenek, a betartandó orvosi protokollok mellett az orvosi táplálkozási terápia is hasznos lehet. Bizonyos esetekben az orvosi táplálkozási terápia csökkentheti vagy megszüntetheti a vényköteles gyógyszerek szükségességét.

Az Anderson Nutrition online orvosi táplálkozási terápiát kínál szinte minden fő krónikus betegség, valamint rák és autizmus esetén. Az Arizonában és Pennsylvania területén található Anderson Nutrition online táplálkozási tanácsadást kínál az Egyesült Államokban - csak vegye figyelembe, hogy bizonyos speciális orvosi táplálkozási terápiák az államban a tanúsítási vagy engedélyezési törvények miatt nem állnak rendelkezésre. Fordulhat Anderson Nutrition-jához, hogy megtudja, rendelkezésre áll-e orvosi táplálkozási terápia az Ön állapotában.

Kiválaszthatja a felosztó-kirovó önfizetési formátumot, amelynek kezdeti konzultációja nagyjából 150 dollár, az Anderson Nutrition dietetikusa pedig 75 dollárért folytatható. Vagy választhat más programok közül, például a Must Have (négy hét körülbelül 350 dollárért), a Complete (nyolc hét körülbelül 550 dollárért) vagy az Ultimate (12 hét nagyjából 625 dollárért).

Legjobb sablon alapú: reneszánsz periodizálás

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Ha még valami önvezetőbbet keres, mint a Noom, akkor a reneszánsz periodizálás alkalmas lehet az Ön számára. Röviden RP néven ismert, ez a program már régóta népszerű a fitneszközösség körében, különösen azoknál, akik szeretik a makrotápanyagokat követni, hogy fokozzák edzésüket.

Az RP táplálkozási tanácsadás - vagy ahogy a vállalat nevezi - táplálkozási programozás - azok számára a legjobb, akik már eléggé felfogják a táplálkozást. Ha igazi kezdő vagy, akkor az RP nem biztos, hogy neked fog működni.

Az RP egyaránt kínál sablon alapú programokat és egy-egy coachingot. A sablonprogramok tartalmaznak egy könnyen követhető PDF-fájlt, amely végigvezeti Önt a progresszív táplálkozási szakaszokon a neme, súlya, magassága, aktivitási szintje és néhány egyéb kulcsfontosságú tényező alapján. A személyes tanácsadás az Ön egyedi igényeihez igazodik, de az Ön igényeitől függően továbbra is követheti az általános RP protokollokat, amelyeket a megfizethetőbb sablonokkal kaphat meg.

Az RP tagság ingyenes.

Hogyan válasszuk ki a legjobb online táplálkozási tanácsadó programokat

Fontos szempont volt a már korábban sikeres ügyfelek névsorával rendelkező, már bejegyzett vállalatok kiválasztása, valamint egy több regisztrált dietetikus és tanúsított táplálkozási szakértőből álló csapat kiválasztása - az utolsó dolog, amit szeretnénk, ha Ön megismeri a tökéletes mérkőzést, csak hogy megtudja, hogy van egy év - hosszú várólista.

Miután összegyűjtöttük a több mint 20 online táplálkozási tanácsadó program listáját, az ügyfelek sikertörténetei, rendelkezésre állása, személyi adatok és programformátumok alapján leszűkítettük a fent látható hatra. A Noom és a reneszánsz periodizáció önvezető lehetőségként tűnt ki, míg a Teladoc és az Amwell ideális azok számára, akik közvetlenül akartak dietetikusokkal dolgozni.

Hogyan működik az online táplálkozási tanácsadás?

Az online táplálkozási tanácsadás ugyanúgy működik, mint a személyes táplálkozási tanácsadás, többnyire: Alapos konzultációval kezdi étkezési szokásait, aktivitási szintjét, kórtörténetét és az étellel való kapcsolatát. A legtöbb program átfogó étkezési terveket kínál, heti vagy havi bejelentkezéssel együtt. Egyes programok extrákat kínálnak, például megtartható tájékoztató kiadványokat, sablonokat az étkezés tervezéséhez, munkalapokat és egyebeket.

Ki alkalmas az online táplálkozási tanácsadásra?

Akinek táplálkozással kapcsolatos céljai vannak, profitálhat az online táplálkozási tanácsadásból. Ön alkalmas lehet az online táplálkozási tanácsadásra, ha:

  • Az egészséges súly megőrzéséért küzd.
  • Elakadt a fogyás és a visszanyerés ciklusában.
  • Rosszul, bűnösnek vagy szégyenteljesnek érzi magát bizonyos ételválasztások miatt.
  • Úgy gondolja, hogy étkezési zavara vagy rendezetlen étkezési szokásai vannak.
  • Nem biztos abban, hogy a táplálkozás hogyan befolyásolja életének egyéb aspektusait, például a hangulatát vagy az alvását.
  • Szeretne többet megtudni a táplálkozásról.
  • Olyan étkezési tervet szeretne, amely támogatja az életmódját (azaz maratoni futó vagy).
  • Elfoglalt ember vagy, akinek nincs ideje elkészíteni saját étkezési tervét.
  • Olyan egészségi állapota van, amelynek előnyös lehet a táplálkozás javítása.
  • Rossz alvással, fáradtsággal, hangulatváltozással, alacsony hangulattal, gyenge termelékenységgel vagy más, az étkezési szokásainak tulajdonítható tünettel küzd.

Mennyibe kerül az online táplálkozási tanácsadás?

Az online táplálkozási tanácsadás költsége programonként változik. Általánosságban elmondható, hogy a regisztrált dietetikusok óráinak körülbelül 100 és 300 dollár közötti összege várható. Az online táplálkozási programok többsége azonban havi vagy negyedéves programokat tartalmaz. Például regisztrálhat egy olyan programra, amely nagyjából 1000 dollárba kerül három hónapos tanácsadásért, 30 perces heti bejelentkezésekkel.

Fedezi-e a biztosítás az online táplálkozási tanácsadást?

Néhány egészségbiztosítási kötvény fedezi az online táplálkozási tanácsadást. Általánosságban a jogerős ítélet a biztosítási tervétől és a szolgáltatást választó céltól függ.

Például a biztosítás kiterjedhet az online táplálkozási tanácsadásra annak a személynek, aki regisztrál a 2-es típusú cukorbetegség kezelése érdekében. Ugyanaz a biztosítás azonban nem terjedhet ki az online táplálkozási tanácsadásra annak, aki nem rendelkezik egészségi állapottal.