Online fogyás táplálkozási tanácsadó program

Online fogyás terv áttekintése

Ez egy online fogyókúrás program. Neked szól, ha fogyni szeretnél, már tudod, hogyan kell egészséges étrendet fogyasztani, de nehezen tudsz a pályán maradni. Túlmutat a tipikuson online étrend-tervek, személyes felajánlás online táplálkozási tanácsadás valamint a további elszámoltathatóság és a szakértői táplálkozás és a fogyás tanácsot kell leadnia a testsúlyról és tartsa távol. A végső cél az, hogy örökké egészségesebb életmódot folytass.

Program Fénypontok

Ez egy 8 hetes online diétaprogram, heti bejelentkezéssel.
Úgy tervezték, hogy 10-15 kg-ot fogyjon. Ha megpróbálja gyorsabban elveszíteni, akkor azonnali kielégítést kap, de ez visszatér.
Ezt a programot kifejezetten olyan emberek számára tervezték, akik általában egészséges étkezési szokásokkal rendelkeznek, kissé híztak, és útmutatásra és külső elszámoltatásra szorulnak, hogy visszatérjenek egészséges szokásaikhoz.

A program összefoglalása

Találkozik velem egy kezdeti felmérés céljából, és megnézi, hogy ez a megfelelő program az Ön különös fogyásigényeinek.
Elkészít egy online fogyás tervet, amely részletezi a fogyás tervét, és küldje el nekem e-mailben.
Letölti a My Fitness Pal alkalmazást, és minden nap rögzíti ételeit.
Hetente kétszer számol be a súlyáról. A skála képét javasoljuk.
Hetente egyszer küldjön nekem egy rövid előrehaladási jelentést. Mi működött? Milyen kihívásokkal kellett szembenéznie?
Hetente egyszer átnézem az étkezési naplót, és szakértői tanácsokkal és táplálkozási javaslatokkal szolgálok.
Ezenkívül kap egy speciális üdvözlő csomagot, részletes utasításokat és napi egészségügyi tippet, amely segít az egészség javításában.
A 4 hét elteltével (félúton) személyesen vagy telefonon találkozunk, hogy felmérjük az előrehaladást és szükség esetén módosítsuk a tervet.
Lehetősége van további szolgáltatásokra, beleértve további irodai vagy telefonos konzultációkat és gyakoribb e-mailes kapcsolatfelvételt.

Belefáradt valamibe online fogyókúrás programok amelyek nem kínálják a szakértőt táplálkozási tanácsadás sikerülnie kell? Készen áll a kezdésre Online fogyás táplálkozási tanácsadó program?

Küldjön nekem egy e-mailt a következő címen: [email protected]. Örömmel válaszolok minden kérdésedre. Ez a online fogyókúrás program kerested.

Mi van az üdvözlő csomagban?

Hasznos utasítások és űrlapok

A program működésének magyarázata
Hogyan állítsunk össze egy reális fogyás tervet
Online fogyás terv (teljesítéshez)
Jelentési követelmények
Saját fitnesz palim: Kezdő lépések
My Fitness Pal: Gyakran ismételt kérdések

Hasznos tippek

Minta 1200 kalória étkezési terv
Egészséges snack javaslatok
Éttermi stratégiák
Egészséges szakácskönyvek táplálkozási információkkal
Adatméret útmutató (Web MD)
Egészséges táplálkozás (Harvard School of Public Health)