Online dietetikus táplálkozási szakember, segít boldogan enni

Online dietetikus táplálkozási szakember vagyok, egyedülálló megközelítést kínálok az étkezési boldogság megtalálásához. Az én filozófiám az, hogy megszabadítsalak az ételmániáitól. Tanulja meg, hogyan kell árasztani a szabályokat, hogy boldogan ehessen és szeresse testét - végleg!

Ról ről

Mi a meztelen táplálkozás?

Évek óta tartó sikertelen fogyókúrázási kísérlet után sok embernek egészségtelen kapcsolatai alakulnak ki az étellel, és belezárulnak a korlátozás, a mértéktelen evés, az érzelmi evés és a vágyakozásba. Ez az étellel való kapcsolat kimerül.

Mi lenne, ha ott elmondanám neked van a béke és az étkezési szabadság végleges megtalálásának módja? Olyan megközelítés, amely nem magában foglalja a diétákat, azon gondolkodva, hogy mit lehet és mit nem lehet enni, és inkább arra összpontosít, hogy megtanuljon hallgatni és bízni saját testében, hogy felfedezzen egy boldogabb, egészségesebb verziót. És a legjobb kicsit? Soha többé nem kell követnie a fogyás tervét.

Hogyan tudok segíteni

Katherine Kimber, regisztrált dietetikus és tanúsított intuitív étkezési tanácsadó

Hogyan segíthetek neked

A nevem Kat és online dietetikus táplálkozási szakember vagyok, küldetésem, hogy megszabadítsak a fogyókúrától, és segítsek újra boldogan enni.

Videohívás útján privát, 1: 1 arányú online táplálkozási tanácsadást nyújtok, és együtt dolgozom veled, hogy átalakítsd az étellel kapcsolatos gondolkodásod és érzésed. Személyes táplálkozási edzőként támogathatom Önt utazásának minden lépésén, hogy megváltoztathassa az étellel való kapcsolatát, és végleg elbúcsúzhassak a fogyókúrától és a korlátozásoktól.

A tények

Miért nem szolgálhat téged a fogyókúra?

Élelmiszer-megszállottságot teremt

Van olyan étvágya, amelyet nem lehet ellenőrizni? Vagy talán ez a spontán étkezés több stresszt okoz, mint örömet? Ha úgy érzed, hogy az étel irányít feletted, ígérem, hogy nem vagy egyedül ezzel. A vállán ülő hanggal való harc, mondván, hogy „ezt kell” és „nem szabad”, az általános válasz a nélkülözésre és a korlátozásokra.

Fogyasztáshoz vezet

Mikor hagytad utoljára az ételt, amikor kényelmesen tele voltál? JOBBAN érzi magát az evésért? Az étrend-mentalitásba szorulva gyakran túlságosan éhesek vagyunk (korlátozás révén) egészen a tömésig. A mértéktelen evés és az érzelmi evés klasszikus válasz a nélkülözésre és a korlátozásra.

Negatív testképet hoz létre

Ha egy adott testméretre figyelünk, akkor aggodalomra ad okot a test, ami étkezési aggodalmat kelt, ami felpörgeti a fogyókúra ciklusát. Amíg háborúban állsz a testeddel, nehéz lesz békében maradni az étellel. Itt az ideje, hogy a legjobban vigyázzon magára, és ez a test tiszteletének ápolásával kezdődik.

Ha ezek közül a tények közül bármelyik visszhangzik benned, akkor valószínűleg készen állsz egy másik megközelítés kipróbálására az étkezési boldogság és szabadság megtalálásában.

Hogyan működik

Hogyan működik egy online dietetikus táplálkozási szakemberrel

1. lépés.

Ez nem diéta.

Veled dolgozva felmérem az életmódodat, az étellel és a testeddel való kapcsolatodat, hogy segítsek alakítani a viselkedés pozitív változásait és az étellel kapcsolatos véleményedet.

2. lépés.

Melletted az út minden egyes lépésében

Hozzáférés hozzám, a dedikált edzőhöz, amikor elkezdünk pozitív változásokat végrehajtani.

3. lépés.

Utazás az étkezés szabadságához és boldogságához

Most, hogy már nem megszállottja az ételeknek és a diétáknak, megtanulhatja felfedezni az egészséges táplálkozás örömeit. Ha hallgat a testére, akkor jó úton halad az élelmiszer-átalakulás felé.

Tudja meg, hogy készen áll-e a velem való együttműködésre.

Ingyenes letöltés

Szeretne többet tudni?

Tudjon meg többet a megközelítésemről, ha hozzáfér az Élelmiszer-szabadság 7 lépéséhez.

Ezeket kezdheti el ma.

7 lépés az élelmiszer-béke és az élelmiszer-szabadság megtalálásához

Ha a jo-di diétával, az érzelmi étkezéssel, a kényelem-fogyasztással, a falatozással, a kényszeres túlevéssel vagy a bűnösséggel küzd, amikor eszik, akkor ez a 20 perces audio letöltés, a munkafüzetben fellelhető lépésekkel az Ön számára.

Ajánlások

Ne csak tőlem hallja.

Íme néhány videotörténet a legutóbbi ügyfelektől.

A 8 évig tartó "falatozással" kezdve az "életem már nem az étel körül forog".

Miss G - "Intuíció visszaszerzése" + folyamatos támogatás

Sarah azt hitte, hogy cukor, főleg csokoládé rabja. Annyit, hogy fontokat költött több ezerre, hogy elmenjen egy cukorfüggőségi rehabilitációs központba, otthagyva 9 hónapos fiát. Étkezési szokásai nem voltak kontrollálhatók, súlya pedig gyorsan nőtt. Úgy gondolta, hogy egy dietetikus csak megmondja neki, mitévő legyen, és habozott. rájött azonban, hogy ez messze van az igazságtól! Most rájött, hogy nincs függősége, normalizálta az étkezését, most kevesebb csokoládét eszik, több szerkezete van, nagyobb tudatossága jobban illeszkedik természetes éhségjelzéseihez.

Miss M - "Intuíció visszaszerzése" program

Egy egész életen át tartó harctól kezdve a mértéktelen evést, a fogyókúrát és az életének ez év eleji befejezésére tett kísérletétől kezdve a társadalmi alkalmakra való várakozásra anélkül, hogy kínlódnunk kellene a menük felett, jobban jelen lehetünk a barátok és a család mellett, kevésbé érezzük magunkat elszigeteltnek, és az étel körüli abszolút szabadság érzése.

"Ez a program megváltoztatta az életemet".

Mrs. P - "Visszanyerje az intuícióját" + folyamatos támogatás