Alternatív kezelések az AFib számára

A gyengéd testmozgás, a légzés és a meditáció kombinációja nem csak javítja a boldogságot. Napi egy óra, hetente háromszor elegendő lehet a vérnyomás, a pulzus és az AFib-epizódok számának csökkentésére 3 hónap után. A jóga még csökkentheti a gyulladást, amely AFib-hez vezethet.

Akupunktúra

A világ más részein évszázadok óta használják, és szinte semmilyen kockázattal nem jár. Korlátozott kutatások szerint a belső csukló egy pontjának megcélzása segíthet az AFib-nek. Az akupunktúra biztonságos, ha képzett, tanúsított szakértőhöz fordul. Egyes stílusok nyomást alkalmaznak tűk helyett.

Wenxin Keli

Ezt a gyógynövénykivonatot széles körben alkalmazzák Kínában alkalmi vagy paroxizmális AFib kezelésére. A tanulmányok ígéretes eredményeket mutatnak. Kínai kutatók kevés mellékhatásról számoltak be, és ezek többnyire kisebbek voltak. De további kutatásokra van szükségünk annak biztosításához, hogy biztonságos legyen. Beszéljen orvosával, mielőtt bevenné ezt vagy bármelyik kiegészítőt.

Zsíros hal

A lazac, a makréla és egyes tonhalak egyaránt tartalmaznak D-vitamint és szív-egészséges omega-3 zsírsavakat. A túl kevés D-vitamint összefüggésbe hozták a szívproblémákkal, és egy tanulmány összefüggést talált az alacsony szint és az AFib között, amely nem kapcsolódik a szívbillentyűkhöz. Az olyan szívbarát étrend, mint a mediterrán étrend - alacsony koleszterin- és telített és transz-zsíros ételekkel, például hal, csirke és más sovány fehérjék - csökkentheti az AFib-szövődmények, például agyvérzés esélyét.

Q10 koenzim

Az AFib és a szívelégtelenségben szenvedőknél, akik ezt a kiegészítést szedték egy tanulmányban, 12 hónap után negyedével kevesebb epizód volt. De a CoQ10 kevésbé hatékonyvá teheti a vérhígító warfarint (Coumadin). A sztatinoknak nevezett gyógyszerek, amelyek csökkentik a koleszterinszintet, csökkenthetik a CoQ10 szintjét is. Tehát ellenőriznie kell orvosával, mielőtt elkezdi szedni.

Gluténmentes?

Svédországi kutatók azt találták, hogy néhány olyan embernek, aki glutén intoleranciában szenved, nagyobb a kockázata az AFib megszerzésének. De fordítva nem feltétlenül igaz: Ha van AFib, akkor te nem valószínűbb, hogy problémái vannak a gluténnel. Menjen előre, és élvezze a teljes kiőrlésű kenyeret és a tésztát (természetesen megfelelő adagméretben!). A rost jót tesz a szívének.

Egészséges súly

A túlsúly néhány szempontból befolyásolhatja az AFib-et. Dolgozzon a felesleges kilók leadásán testmozgással és jó étrenddel. Ne forduljon a vény nélkül kapható fogyókúrákhoz. A ma huang gyógynövény, amely néhány anyag összetevője, efedrinnel rendelkezik, amely szabálytalan szívverést okozhat.

Szánjon időt a szórakozásra

Ütemezzen élvezetes tevékenységeket, majd tartsa be ezt a tervet, még akkor is, ha nem biztos benne, hogy szeretné. Az egészséges életmód - helyes étkezés, testmozgás és elegendő alvás - szintén segít a hangulat felemelésében és a stressz kordában tartásában. Kevésbé valószínű, hogy kiváltja az AFib-et.

Nincs marihuána

Most, hogy több helyen legális, úgy tűnhet, hogy ez egy lehetőség a kikapcsolódáshoz. De először vegyél egy mély lélegzetet. Bár nem sokat tanulmányozták, az izraeli kutatások szerint a fazék hatóanyaga pitvarfibrillációt okozhat, ha már problémái vannak a szívritmusával.

Biofeedback

Ez a képzés segít megtanulni, hogyan reagál a tested a stresszre. A bőrödhöz rögzített elektródák tudatják veled, mi történik egy relaxációs technika, például meditáció vagy hipnózis során. Az AFib esetében még nem használják széles körben, de egy kis tanulmány kimutatta, hogy az emberek képesek voltak szabályozni szabálytalan szívverésüket vagy ritmuszavarukat.

Nyújtsd ki

Beszéljen a családjával az aggodalmairól. Tudjon meg többet állapotáról weboldalakon, önsegítő csoportokon és orvosával folytatott látogatásokon keresztül. A jó támogatási rendszer és a betegség feletti kontroll érzése segít visszatartani az aggodalmat és a depressziót.

Következő

Következő diavetítés címe

SZÁLLÍTOTT KÉPEK:

2) MedicImage/Getty

3) Lonely Planet/Getty

5) Bruce Gifford/Getty

10) Will & Deni McIntyre/Getty

Kanmanthareddy, A. Journal of Thoracic Disease, 2015. február.

Lombardi, F. World Journal of Cardiology, 2012. március 26.

Chen, Y. Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslás, online megjelent 2013. december 4-én.

Demir, M. Klinikai és alkalmazott trombózis/hemosztázis, 2014 január.

American Heart Association: "A pitvarfibrilláció (AFib vagy AF) megelőzési stratégiái", "Az American Heart Association étrendjével és életmódjával kapcsolatos ajánlások".

Zhao, Q. Journal of Investigative Medicine, 2015. június.

Linus Pauling Intézet Mikroelem-információs Központ: "Q10 koenzim".

Marylandi Egyetem Orvosi Központ: "Lehetséges kölcsönhatások: Q10 koenzimmel."

Emilsson, L. European Heart Journal, 2011. október.

Iowai Egyetem kórházai és klinikái: "pitvarfibrilláció: gyakran ismételt kérdések".

Shea, J. Keringés, 2008. május 20.

Lehavi, A. Harefuah, 2005. január.

James Beckerman, MD, FACC véleményezte: 2019. november 01

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsot. További információk.

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsokat. Csak általános tájékoztatási célokra szolgál, és nem foglalkozik az egyedi körülményekkel. Ez nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és nem szabad rá támaszkodni az egészségével kapcsolatos döntések meghozatalakor. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, amikor kezelést kér valaminek oka miatt, amit a WebMD webhelyén olvasott. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi sürgőssége lehet, azonnal hívja orvosát vagy hívja a 911-et.

WebMD diavetítések

Tekintse meg diavetítéseinket, hogy többet tudjon meg az egészségéről.