Életmód és székrekedés

Munka, gyerekek, diéta, testmozgás, alvás, időjárás, stressz ... tudjuk, hogy az élet mozgalmas lehet. Ezen tényezők bármelyike ​​kiválthatja az emésztést és a székrekedés kezdetét.

életmód

  • Mi a székrekedés?
  • Mi okozza a székrekedést?
  • Utazás és székrekedés
  • Életmód és székrekedés
  • Székrekedés csecsemőknél
  • Székrekedés gyermekeknél
  • Terhesség és székrekedés

Megismerni téged

A székrekedés nemcsak fizikai kényelmetlenséget okoz, hanem testtudatot, szorongást és ingerlékenységet is okozhat. De ne aggódj. Annak ismerete, hogy milyen életmódbeli tényezők váltják ki a székrekedését, segíthet abban, hogy olyan apró változtatásokat hajtson végre, amelyek visszavezethetik azt az utat, hogy újra a normális önmagához érezhesse.

Te vagy az, amit eszel (és iszol)

Fontos mind az, amit eszel, mind az, ahogy eszel. Ha étkezésekor stresszel jár, és nem szán időt a megfelelő rágásra, túl sok készételt eszik, vagy útközben néhány falatot megragad, mindez akadályozhatja az emésztést és hozzájárulhat a székrekedéshez. És ha nem iszik elég vizet, akkor kiszáradhat, és megnehezítheti a szervezet számára az étel megfelelő emésztését.

A stressz mérlegel

Az élet mindennapi stresszei és megterhelései kulcsfontosságú szerepet játszhatnak a székrekedésben, felboríthatják a szokásos emésztési ritmust és kényszeríthetik a rutin megváltoztatását. A legfontosabb az, hogy ne hagyd, hogy a mindennapok terhe lelassítson. Rendszeresen adjon magának egy kis időt a kikapcsolódásra, és próbálja megőrizni a következetességet a WC-ben.

Könnyű székrekedés

Most már tudjuk, hogy a modern életmód, a stressz és a nem megfelelő étrend néha elkerülhetetlen, és a szokások megváltoztatása nem egyik napról a másikra zajló folyamat. Tehát, ha megpróbált végrehajtani néhány apró lépést a székrekedés megkönnyítésére, de még mindig nem talál megkönnyebbülés érzetét, fontolja meg a MICROLAX ® kipróbálását. Gyors és kímélő hashajtó, a MICROLAX ® egy olyan mikro beöntés, amely 5 perc alatt elkezdhet működni a székrekedés enyhítése és a normális önmagához való visszatérés érdekében.