Ajánlások és vélemények

Dr. Richard L. Lipman, MD, endokrinológus, belgyógyász és súlycsökkentő szakember, székhelye Miami, FL. Dr. Lipman Miami diétarendje biztonságos, egészséges, hatékony és nem műtéti orvosi fogyókúrát biztosít azok számára, akiknek súlya 10 vagy 100 kg. veszíteni. Még azok az emberek is, akik olyan orvosi problémákkal küzdenek, mint a cukorbetegség, az alacsony pajzsmirigy-szint és más anyagcsere-problémák, biztonságosan fogyhatnak ezeken a diétákon. Dr. Lipman súlycsökkentést és tanácsadást nyújt az egyes személyek egyedi anyagcseréjéhez és céljaihoz igazodva Miami déli irodájában, valamint vényköteles fogyókúrás gyógyszereket ad, ha a páciens igényeinek megfelelő. Blogján továbbra is frissíti étrend-terveit a legújabb kutatások alapján.

több mint

Sikertörténetek betegeinktől

Ha ön követ engem és a nővéremet a Facebookon, akkor tudja, hogy újabb kört végezünk, és ezúttal Dr. Richard Lipman új, 800 kalóriás HCG protokollját használjuk. Először hadd mondjam el a statisztikáinkat, mielőtt belekezdenék a könyv néhány információjába. Öt nap, felszabadítottam 12 fontot. Hét napja felszabadított 14 fontot…

Most sok ilyesmit említ Dr. Simeons, de kitalálod, mi nem rendelkezhetünk velük, amíg nem vagyunk a P3-ban vagy a P4-ben. Nincs semmim Dr. Simeons ellen, de mint én, és biztos vagyok benne, hogy sokan mások is, nehéz volt betartani a protokollt, mert csak bizonyos ételekre szorítkoztunk. De akkor Dr. Lipman megemlítette a könyvét - ennek sok értelme van, és az oka annak, hogy sok ilyen dolgot nem említett meg Dr. Simeons, az az oka, hogy azokban a napokban ezek a dolgok nem voltak körül.

Kaphatunk sajtot, kenyeret, cukormentes joghurtot, zselét és pudingot - ezen kívül csokoládé pudingot -, valamint cukormentes snackeket. De ha belegondolsz, olyan régóta ettünk így, ezért hízott meg ez a súly. Tehát áttérünk Dr. Simeonra, elkezdünk tisztán étkezni, nagyjából az, hogy lefogyunk, de a végén kezdünk vágyakozni ezekre a dolgokra, mert a testünk hozzászokott. Tehát, ha ezeket a dolgokat még akkor is bemutatja, miközben a P2-ben van, akkor a teste nem esik sokkba, akkor ez nem így szól: "Én erre vágyom, én erre vágyom", tehát ha vágyik rá, akkor a kívánt dolgokra, tudod, mire gondolok?

Tehát ez csalásra hív bennünket, miközben a P2-n vagyunk. Nem csaltam, egyetlenegyszer sem, mióta ezen vagyok, rendben? Nincs is vágyam csalni. A húgom ... nincs vágya megcsalni, mert nem nélkülözik a dolgokat. Megemlített bizonyos alkoholfajtákat is, amelyek nálunk lehetnek. Megmutatja, hogyan kell adagolni, megmutatja, hogyan kell olvasni a címke hátoldalán. Amikor kiválasztja a kívánt sajtot, keressen bizonyos dolgokat a hátoldalán. Például a zsírtartalom esetében nem több, mint 4% zsír ... A nevető tehénsajtot használom. Nem vágyom sajtra, amíg a P2-en vagyok. Azt mondja, hogy hátulról nézze meg a cukorbevitelt, legfeljebb 2 grammot. Nem vágyom cukrokra.

Tehát hadd mondjam el, hogy a Dr. Lipman új, 800 kalóriás HCG-protokolljának aljára teszem a linket, és szakácskönyve is van. Az ember kiemelkedő.

304 kiló voltam és egészségtelen. Légszomjam és fáradtságom volt, izzadtam a legkevesebb feladatnál. Szinte minden étrendet kipróbáltam, és szinte mindegyiket lefogytam. A probléma az éhség és az unalom volt. Eszem, amikor éhes vagyok, fáradt vagyok, ha unatkozom, vagy csak azért, mert az étel van. Nem számít, mit ebédelek, vacsoránál ugyanolyan éhes leszek.

Dr. Lipman megmutatta a legjobb ételválasztékot. A legfontosabb, hogy számos harapnivalót mutatott nekem, amelyek jóllakottak voltak. Regisztráltam, hogy 6 hónap alatt 50 kg-ot fogyjak, és több mint 100 kg-ot fogyott - és ez egyáltalán nem volt testmozgás! Felkaroltam a programot, és a fogyás energiával töltötte el, hogy olyan sebességgel vesztettem, amely meghaladta az elvárásaimat. Hagytam, hogy minden tevékenységemmel testesebbé váljak. Élvezettel járás, házi feladatok pozitív hozzáállással és aktív munka a fájdalmak, fájdalmak és légszomj nélkül.

Öt hónap alatt 70 fontot és 15 centit fogytam Dr. Lipman Miami étrendjében, és soha nem éreztem magam jobban! Azta! Soha nem tudtam volna elképzelni az ilyen lehetőségeket. Engem ugrattak, felvettek és kinevettek, mert szinte egész életemben túlsúlyos voltam. Önbecsülésem nem létezett, és minél többet nyertem, annál többet ettem. Végül a háziorvosom elmondta, hogy a járási nehézségeket a lábam íngyulladása okozta túlsúly miatt. Úgy döntöttem, ideje tenni valamit ez ellen.

Sok orvosnál és fogyókúrán voltam, mire egy barátom mesélt Dr. Lipmanről és a Miami diétáról. Dr. Lipman megmutatta a súlygyarapodás három fő okát. Nem a testmozgás hiánya volt - az úgynevezett egészséges diófélék és magvak, gyümölcslevek és a teljes kiőrlésű tészta miatt nagy tálakat ettem, egészségesnek gondoltam. Végig azt hittem, hogy mentális állapotom van. Én nem; Egyszerűen sok rossz ételt ettem. Élő bizonyítékom arra, hogy a miami étrend-terv biztonságos, személyre szabott rendszer és egészséges étrend-táplálkozási terv - valóban hatékony. A rossz döntéseket elvették, és most a pozitív döntésekre összpontosítok. Minden napra úgy gondolok, mint a siker lehetőségére.

Dr. Lipman nagyon hasznos volt számomra. Egész életemben diétáztam, a súlyom fel-le ment. Akkor találkoztam először Lipman doktorral, amikor a férjem elkezdett hozzá menni. Elmentem, hogy támogató lehessek, és ne szabotáljam férjem súlycsökkentő erőfeszítéseit. Az első hónapban a férjem 20 kilót fogyott, a fogyókúrás erőfeszítéseim pedig 2 fontot eredményeztek. Úgy döntöttem, hogy használom Dr. Lipmant is. 30 kilót tudtam lefogyni, és több mint 2 éve tartottam távol. (A férjem 60 kilót fogyott.)

Korábban, amikor orvoshoz látogattam, gyakran frusztráltnak éreztem magam, mert az orvos irreális tanácsokat adott, soha nem értve, milyen nehéz sikeresen diétázni. "Csak kevesebbet egyél, többet mozogj." Dr. Lipman elképesztő volt, nem éreztem magam lusta embernek vagy kudarcot vallottam, ha nem értek el egy fogyás célját. Ehelyett segített azonosítani egy problémát és a továbblépés módját. Remekül adott tippeket arra vonatkozóan, hogyan lehet legyőzni a fennsíkokat a fogyás során, trükköket és tippeket adott az étel kezeléséhez, amikor elmész barátokkal vagy éttermekbe, és hogyan lehet tartani a súlyt. De ami a legfontosabb: mindig úgy éreztem, hogy nagyon támogató és érdekelt a sikeremben.