Aki azt mondja, hogy Allie Kieffer nem elég vékony a maratonok lebonyolításához?

Az a siker, amely megmutatja, hogy még többet is elérhetünk, ha minden szabályt megszegünk .

Ms. Crouse 10 maratont futott. Legjobb ideje 3:03:52.

Allie Kieffer, az egyik legjobb amerikai a jövő vasárnapi New York-i maratonon, életének nagy részét úgy érezte, mintha nem igazán illene be a verseny közé. Elég jó volt ahhoz, hogy atlétikai ösztöndíjat kapjon az egyetemre, és remélte, hogy az érettségi után is folytatja a futást. De nem volt olyan vékony, mint azok a nők, akik ellen versenyzett. Edzői azt javasolták neki, hogy diétázzon. Végül megadta magát, és a teste összetört.

Kieffer visszaköltözött New Yorkba Boulder-ből (Colo.), És dajkaként vállalt munkát. Néhány év elteltével hiányzott a futás, és újrakezdte - de ez az idő más volt. Nem voltak gólok, nem volt ellenfél, akivel összehasonlíthatta volna magát, és nem volt idő, hogy rögzítsen. Minden a saját feltételei szerint zajlott. Barátokat szerzett kocogni a Central Parkban. Csatlakozott a CrossFithez, az elit futásban hallatlanul, olyan sportághoz, amelynek sportolói nem éppen duzzadó izomzatukról ismertek. Több mérföldet kezdett futni, mint valaha, egészségesebb volt, mint valaha, és boldogabb is volt. És akkor valami váratlan történt: Gyorsabb lett. Sokkal gyorsabb.

Tavaly Kieffer futotta a New York City Maratont, és elképesztő módon az ötödik helyen végzett. Ő volt a második amerikai nő, és a világ egyik legversenyképesebb lábnyomán közel 15 perccel regisztrálta legjobb idejét. Alig tudta senki, hogy ki a szponzorálatlan 30 éves amerikai, aki a központi park utolsó mérföldjein túl futó csúcskákon fut át az olimpikonok előtt.

Hirtelen Kieffer nem csak az ország több száz elitfutójának kívánt lenni. A világ egyik legjobb futója lett.

Ennek során Kieffer hathatós példát adott nekünk arra, hogy mi történhet, ha abbahagyjuk a próbálkozást arra kényszeríteni, hogy eleget tegyünk a siker elérésének elõzetes elképzeléseinek - különösen az egészségtelen, valótlan ötleteknek -, és a saját feltételeink szerint járunk el céljaink után. Amikor kevésbé koncentrálunk az általunk elégtelenségnek tartott javításra és inkább erősségeink megerősítésére, akkor felismerhetjük azokat a potenciálokat, amelyekről nem is tudtunk, hogy van.

"Néha a próbálkozás annyi energiát vesz fel, hogy megakadályozhatja abban, hogy valóban megtegye azt a dolgot, amelyet meg akar tenni" - mondta nekem Brad Stulberg, a Peak Performance szerzője. „Ha teljesítménybilincsnek tűnik, akkor azt akarja mondani, hogy csavarja be, kitörjön a merev mintákból és letépje ezeket a bilincseket. És csak akkor képes igazán elérni azt, amit egész idő alatt megpróbált. ”

Kieffer története azt is bizonyítja, hogy sokkal többet érhetünk el, ha az összes női testet kevésbé becsüljük a külsejükért és többet azért, amit tehetnek.

Nem az, hogy az alábecsülése nem szolgálhat motivációként.

"Mindig nagyon elégedett voltam azzal, hogy nagy lány voltam, mindenki azt hitte, hogy meg fognak verni" - mondja Kieffer.

Ez nem azt jelenti, hogy Kieffer azt ábrázolja, hogy néz ki egy „vékony” nő. Rendes ember mércéje szerint elég vékony. De első kézből tudja, hogyan lehet az „erős” szó a „túl nagy” kifejezés eufemizmusa, és hogy a gyors futás célját következetesen miként egyenlítik a fogyással. Mivel rendkívüli sportos sikere folytatódott ebben az évben - és 10 fontot nyomott többet, mint legutóbbi csúcsán, 2012-ben - találgatásokba keveredett, hogy a sebessége összefügg-e a drogokkal, mivel egy online kommentelő szavai szerint „senki ekkora súlyt fut le EPO és vérdopping nélkül. ”

Természetesen egyre nagyobb a mozgalom, amely azt mondja nekünk, hogy öleljük át a megszerzett testeket - köszönöm -, de a többi üzenetet nehéz elnyomni. Legyen szó versenyről vagy esküvőről, a nőknek azt mondják, hogy akkor a legértékesebbek, ha testük a legcsekélyebb. Dicséretre méltó teljesítmény, hogy ellenálljunk az ön táplálásának impulzusának. Nem kell belevásárolnia ezekbe az értékekbe, de valószínűleg mégis meg fogják ítélni őket.

És nem kell annyira tehetségesnek lenni, mint Kieffer, hogy a története visszhangozzon. Biztosan ismerős volt számomra. Amióta elkezdtem versenyezni, középiskolás koromban olyan futó vagyok, akinek szerencséje van, hogy csak érmes dobogót szerzett. Olyan gyakran emlékeztetnek az emberek arra, hogy nem úgy nézek ki, mintha odakinn lennék, hogy a kétségeim nem csak a fejemben vannak. Néhány évvel ezelőtt elmondtam egy új kollégának, hogy maratonot futottam a hétvégén, és tágra nyílt szemeit annak tükrében értelmeztem, hogy mennyire egyértelműen lenyűgöztem - kivéve, ha valami más döbbent rá.

- De még sovány sem vagy! - kiáltott fel a lány.

(Nem, a középiskolában megtanultam, hogy ha nem eszel elegendő ételt, nem kapsz meg mindent, amit remélhetsz.)

Esetemben nem csak arra gondoltam, hogy nézek ki a társaimhoz képest, vagy mit ettem. Az én megközelítésem a fegyelem és a túlzott különbségek minden más erőteljes kísértésére vonatkozott, amelyekre azért van szükség, hogy átlépje a határait ebben a sportban: több futásteljesítmény, több munka, még több, még több, még akkor is, amikor ez nem igazán vezetett sehová.

Öt éven át, amikor sérüléseket hajtottam végre, amit biztos voltam benne, hogy a magam sikeres verziójának meg kell tennie, soha nem jutottam el egy verseny kezdő vonaláig. Megsérülök, ideges leszek, és újra megpróbálom ugyanazt remélni, hogy talán a hetedik, a nyolcadik vagy a kilencedik próbálkozásra végre sikerülni fog.

Aztán egy nyáron rájöttem, hogy már nem is próbálkozom - anélkül, hogy elhatároztam volna, feladtam és elengedtem. És akkor tavaly újra elkezdtem futni, minden nyomás nélkül, mert imádom. És úgy döntöttem, hogy megpróbálom újra versenyezni; most az egyetlen cél az lenne, ha egyszerűen a kezdőbe kerülnénk. Sikerült, és célba is értem - gyorsabban, mint valaha futottam. És mindez valahogy könnyebbnek és kielégítőbbnek tűnt, mint bármilyen hülyeség, amivel korábban próbálkoztam. Előfordul, hogy a lépést tartani kevésbé eredményes - és sokkal frusztrálóbb -, mint saját maga motiválása.

„Ha belegondolunk, hogy mi a közös a magas színvonalú előadókban, akkor feltűnő, hogy a motiváció annyira belső: megszállottja annak, amit csinál, imádja. ”- mondta Angela Duckworth, a„ Grit ”című könyvet író pszichológus. „A lemorzsolódás segíthet átértékelni és átgondolni, hogy miért is csinálod ezt elsősorban. Nehéz egyszerre nagyon keményen evezni és navigálni. "

Kieffer elfogadta egészséges hozzáállását az edzéshez, amelyet a Long Islanden nőttek fel. Emlékeztet a délutánokra, amelyeket görkorcsolyával töltöttek a barátokkal, és rengeteg olasz ételt és fagylaltot ettek - ugyanabban a kirándulásban. És viccelődik, hogy élének most az a része, hogy futás közben több ételt képes elfogyasztani, mint a versenytársa - mert végül is az étel üzemanyag.

A saját feltételei alapján történő működtetés önbizalmat adhat arra, hogy visszapattanjon, ha a dolgok nem a tervek szerint mennek. Amikor márciusban találkoztam először Kiefferrel, stábban volt. Miután felpörgette az edzését, eltörte a lábát. Kétségbeesés helyett a visszatérési tervre összpontosított. Most a legtöbb idejét szinte minden olyan eseményen futotta, amelybe idén belépett. Rugalmasabb megközelítés a végcélhoz segít olyan szünetek kivágásában, amelyek visszatartják a játékot.

És a játékban maradás kritikus fontosságú. Élete nagy részében Kieffer rengeteg jó, névtelen futó között volt. Csak azután jutott el az országos színpadra, hogy egy évtizedig befektetett magába, szponzor nélkül.

Ez azt mutatja, hogy ha úgy döntünk, hogy csak azok az emberek képesek a sikerre, akik megfelelnek elképzelésünknek arról, hogyan néz ki a siker - amikor tehetséges, 12 éves vagy magasan teljesítő 20 éves gyerekek -, és csak bebizonyítjuk, hogy igazunk van.