Mi az az akupresszúrás szőnyeg

Az akupresszúrás szőnyeg puha habszőnyeg, amelyet több száz és ezer apró tüske borít. Ez gyakorlatilag egy modern körömágy, tüskékkel, amelyek kifejezetten nagyon szorosan egymás mellé vannak helyezve, így testtömegüket rájuk fektetheti anélkül, hogy feltörné a bőrt. Vannak Shakti/akupresszúrás szőnyegek a testhez, a nyakhoz, a háthoz és még a lábakhoz is, és mindez kissé fájdalmas lehet kezdeni. A legtöbb ember számára jó ötlet az akupresszúrás szőnyeg használata váltással.

Következtetés: Tüskés, kényelmetlen szőnyegek, amelyek meglepően jól érzik magukat utána. Az alábbiakban kitérünk arra, hogy ez hogyan lehetséges.

Nagyon sok állítás van ott (mint a legtöbb dologban), hogy az akupresszúrás szőnyegek milyen segítséget nyújtanak. Ezek a stressztől és a fájdalomcsillapítástól a jobb gyógyulásig és a fogyásig terjednek! Tehát úgy gondoltuk, hogy át fogjuk élni ezeket az állításokat, és megpróbáljuk kitalálni a bizonyítékok és egy kis kutatás alapján, hogyan és ha az akupresszúrás szőnyegek segítenek.

Sajnálom, ez egy nagy lista:

Stressz kezelés: Igaz.

Az akupresszúra egyik legnagyobb hatása a szerotonin felszabadulásának stimulálása. A nyomásgyakorlással ez arra ösztönzi a testünket, hogy ezt felszabadítsa oly módon, hogy a testünk alapvetően „tart, ami fáj, jobban fogom érezni magam”. A szerotonin testünk jó érzésű hormonja, és nagy szerepet játszik a hangulat szabályozásában, valamint a stressz és a szorongás csökkentésében.

Vérkeringés: Igaz

A helyi véráramlást stimulálják a területre. Hasonló, mint ha masszázst kap, és utána a bőr pirosabb, a szövet melegebb stb. Ez elősegítheti a gyógyulást és a gyógyulást, különösen futás vagy sportesemények után.

Emésztés: Igaz. A szerotonin itt ismét bejön, mivel a szerotonin nagy szerepet játszik az emésztőrendszerben. Segít az alvásban, az evésben és az emésztésben.

Fogyás: Talán. Az emésztés és a bélmozgás fentiek szerinti javításával az akupresszúrás szőnyegek által stimulált szerotonin felszabadulás segíthet a testtömeg szabályozásában

Hányinger: Hamis. Attól függ, melyik testrészét stimulálja, de az akupresszúra időnként valóban hányingert okozhat

Megfázás: Bizonytalan - nem találtunk olyan szilárd kutatást, amely azt mutatná, hogy az akupresszúrás szőnyegek segítenek felépülni a betegségből, de a nyak néhány pontja segíthet a sinus enyhítésében stb.

Székrekedés: Igaz. A szerotonin ismét a fentiek szerint segít a bélmozgás szabályozásában, így mindenképpen segíthet ebben

Agyfunkciók: A szerotonin és a természetes fájdalomcsillapítók felszabadulása révén az agyműködés legalább a hangulat szempontjából javul. Kimutatták, hogy az akupresszúra segíti a depressziót és a mentális állapotot.

Fájdalomcsillapítás: Igaz.

Az akupresszúrás szőnyegek, az akupresszúra és az akupunktúra másik nagy lehetősége a fájdalomcsillapító képességük. 15-20 percnyi fekvés után akupresszúrán vagy shakti szőnyegen gerincvelőnk és agytörzsünk felszabadítja a természetes opioid fájdalomcsillapítókat

Kikapcsolódás: Adjon szellemi és fizikai kikapcsolódást testének

Példák a kutatásra:

Ez a tanulmány megmutatja, hogy az akupresszúra mennyire hatékonyabb, mint a fejfájás okozta izomlazító terápia, és ez 6 hónapig tartott

Ez azt mutatja, hogy az akupresszúra azonnali javulást eredményezhet a szorongás szintjén

Következtetés

Az akupresszúrás szőnyegeket nem szabad figyelmen kívül hagyni, ha krónikus fájdalmai vannak, stressz és szorongás, alvászavarok vannak, vagy mindent meg akarnak tenni a gyorsabb felépülés érdekében. Mindenképpen van néhány tudományos érvelés és kutatás, amely alátámasztja annak alkalmazását, bár nem minden kutatás meggyőző vagy egyetért.