Az elhízás egészségügyi kockázatai

Az elhízás olyan betegség, amelyben a testzsír nagy mennyisége növeli az orvosi problémák kialakulásának esélyét.

Az elhízott embereknek nagyobb esélyük van ezekre az egészségügyi problémákra:

  • Magas vércukorszint (cukor) vagy cukorbetegség.
  • Magas vérnyomás (magas vérnyomás).
  • Magas vér koleszterinszint és trigliceridek (diszlipidémia vagy magas vérzsírszint).
  • A szívkoszorúér-betegség, a szívelégtelenség és a stroke okozta szívroham.
  • Csont- és ízületi problémák, nagyobb súly nyomást gyakorol a csontokra és az ízületekre. Ez osteoarthritishez vezethet, amely betegség ízületi fájdalmat és merevséget okoz.
  • A légzés leállítása alvás közben (alvási apnoe). Ez nappali fáradtságot vagy álmosságot, rossz figyelmet és munkahelyi problémákat okozhat.
  • Epekövek és májproblémák.
  • Néhány rák.

Három dolog segítségével meghatározható, hogy egy személy testzsírja nagyobb esélyt ad-e az elhízással kapcsolatos betegségek kialakulásához:

  • Testtömeg-index (BMI)
  • Derékbőség
  • Egyéb kockázati tényezők, amelyekkel a személy rendelkezik (a kockázati tényező bármi, ami növeli az esélyét a betegség megszerzésének)
encyclopedia

Testtömeg-index

A szakértők gyakran a BMI-re támaszkodnak annak megállapításához, hogy egy személy túlsúlyos-e. A BMI a testmagasság és a testsúly alapján becsüli meg a testzsír szintjét.

25,0-től kezdődően minél magasabb a BMI, annál nagyobb a kockázata az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák kialakulásának. A BMI ezen tartományait használják a kockázati szintek leírására:

  • Túlsúly (nem elhízott), ha a BMI 25,0–29,9
  • 1. osztályú (alacsony kockázatú) elhízás, ha a BMI 30,0-34,9
  • 2. osztályú (közepes kockázatú) elhízás, ha a BMI 35,0–39,9
  • 3. osztályú (nagy kockázatú) elhízás, ha a BMI egyenlő vagy nagyobb, mint 40,0

Számos olyan webhely található számológéppel, amely megadja a BMI-t, amikor megadja a súlyát és magasságát.

Derékbőség

Azoknál a nőknél, akiknek derékmérete meghaladja a 89 hüvelyk (89 centiméter), és a férfiaknál, akiknek a derékmérete nagyobb, mint a 40 hüvelyk (102 centiméter), nagyobb a szívbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata. Azok az emberek, akiknek "alma alakú" testük van (a derék nagyobb, mint a csípő), szintén fokozottan veszélyeztetik ezeket az állapotokat.

Kockázati tényezők

A kockázati tényező megléte nem jelenti azt, hogy megkapja a betegséget. De növeli annak esélyét. Néhány kockázati tényező, mint például az életkor, a faj vagy a családtörténet, nem változtatható meg.

Minél több kockázati tényező van, annál valószínűbb, hogy kialakul a betegség vagy az egészségügyi probléma.

Növekszik az egészségügyi problémák, például a szívbetegség, agyvérzés és a veseproblémák kialakulásának kockázata, ha elhízott vagy és vannak ezek a kockázati tényezők:

  • Magas vérnyomás (magas vérnyomás)
  • Magas vér koleszterinszint vagy trigliceridek
  • Magas vércukorszint (cukor), a 2-es típusú cukorbetegség jele

A szívbetegség és a stroke ezen egyéb kockázati tényezőit nem az elhízás okozza:

  • 50 évesnél fiatalabb családtagja szívbetegségben szenved
  • Fizikailag inaktív vagy mozgásszegény életmód
  • Dohányzás vagy bármilyen dohánytermék használata

Összefoglalva

Az életmód megváltoztatásával számos ilyen kockázati tényezőt ellenőrizhet. Ha elhízott, egészségügyi szolgáltatója segíthet a fogyás program elindításában. A jelenlegi súly 5–10% -ának elvesztésének kezdeti célja jelentősen csökkenti az elhízással kapcsolatos betegségek kialakulásának kockázatát.