5 akupresszúrás pont a fogyáshoz

Az akupresszúra ismét bevált a legjobb megkönnyebbülésben. A mai világ legnagyobb kimerültsége a fogyás. Sokan depresszióba esnek és hatalmas stresszt éreznek emiatt. Az elmében mindig elidőzve, de nem hozva eredményt, a fogyás stressz napról napra növekszik. De az akupresszúra varázslatként működik. Nincs több stresszes éjszaka vagy fájdalmas edzés. Alacsony nyomást gyakoroljon a test speciális energia meridián pontjaira, amelyek elűzik a felesleges hőt és nedvességet, így javul a keringés a fogyáshoz. Emellett erősíti emésztőrendszerét, ami segít az étvágyának kordában tartásában.

pont

A stressz súlyosbíthatja az étkezési rendellenességeket. A stressz csökkentése az akupresszúrás pontok segítségével is megtehető. Ha kevés figyelmet fordít az ételére és napi gyakorolja az akupresszúrát, akkor a legjobb eredményt érheti el. Az adott technikák napi fél órás gyakorlása változást hozhat a testében. Az alábbi nyomáspontok a legfontosabbak a fogyás szempontjából, amelyek nélkülözhetetlenek a test számára. Először ezeket a területeket kell masszírozni, majd az említett idő alatt nyomást gyakorolni ezekre a területekre. Végezzen egy másik könnyű masszázzsal ugyanazon a területen. Ha talál egy adott pontot a test egyik oldalán, akkor meg kell találnia ugyanazt a nyomáspontot, és masszíroznia kell a másik oldalon. Ez növeli a fogyás lehetőségeit.

Ez a súlycsökkentő program az önmasszázsokra összpontosít, amelyek elősegítik az emésztőrendszer megfelelő működését azáltal, hogy csökkentik az étvágyat, kiegyensúlyozott étvágyat szereznek és növelik a test tudatosságát.

Haspont:

Ez a nyomáspont pontosan 3 centiméterrel a hasi gomb alatt található (Ren 6 az alábbi ábrán). Ez a pont fokozza az emésztőrendszer működését és erőt ad a testének. Csökkenti a székrekedést is. Ez a pont nagyon hatékony a fogyáshoz. Helyezze rá két ujját, és masszírozza úgy, hogy ujjait felfelé és lefelé mozgatja. Ezután nyomja meg ezt a pontot legalább 2 percig naponta kétszer.

A Grippz akupresszúrás matracokon végzett olyan jóga-ászanák, mint a Cobra Pose, a Lokust Pose, a Floor Bow Pose segítenek stimulálni ezeket a pontokat, ami súlyvesztés előnyöket eredményez.

Fülpont:

A fülében lévő nyomáspont segít az étvágy kontrollálásában. Az ujját az állkapocshoz kell tennie, és fel és le kell mozgatnia az állkapcsát. Keresse meg azt a pontot, amelynek az állkapcsában van a legtöbb mozgás, és nyomja meg egy percig.

Térdpont:

Ez a nyomáspont segíti a gyomor megfelelő működését azáltal, hogy javítja az emésztést és táplálja a vért. 2 hüvelyknyire található a térdvédő alatt a láb külső oldalán. Erre a pontra nyomjon egy percig mutatóujjával. Amikor felfelé és lefelé hajlítja a lábát, érezheti, hogy az izom az ujja alatt mozog. Ez a megfelelő hely; nyomja meg ezt a pontot minden nap 2 percig, hogy észrevegye a változásokat a testében.

Serkentheti az ST36 akupresszúrás pontokat a teve póz gyakorlásával.