A kókusztej 9 csodálatos előnye

Feladta 9: 00-kor az admin & iktatta Uncategorized alatt.

A kókusztej fehér anyag, amelyet az érett barna kókuszdió húsából vonnak ki. Évek óta használják desszertek, levesek és szószok összetevőjeként. Az indiai, a thai, a hawaii és a dél-amerikai konyha népszerű eleme. Az extrakció során a gyümölcs húsos részét reszeljük le és forró vízbe áztatjuk. A folyadék felületén képződő krémet összegyűjtjük, hogy kókuszkrémként használjuk, míg a fennmaradó folyadékot szitáljuk és elválasztjuk a péptől, hogy kókusztejet kapjunk. Manapság egyszerűen megvásárolhatja ezt a terméket a polcról bármelyik áruházban. Ha csont- vagy ízületi fájdalmaid vannak, akkor a kókusztejben gazdag étrend és a látogatás egy csontkovácshoz Tustinban, Kalifornia Itt van egy lista a kókusztej egyéb egészségügyi előnyeiről:

1. Segíti a fogyást

A kókusztej gazdag rövid és közepes láncú trigliceridekben, amelyeket egészséges zsíroknak tekintenek. Meghosszabbítják a jóllakottság érzését, ami miatt kevesebbet eszel, és elkerülöd a vágyakozás megadását. Ezenkívül nagyobb valószínűséggel alakulnak energiává, szemben a hosszabb láncú zsírsavakkal. Ezeket elsősorban a test tárolja, hozzájárulva az elhízáshoz.

2. Antioxidánsokat tartalmaz

A kókusztej gazdag C- és E-vitaminokban, amelyek jól ismertek antioxidáns tulajdonságaikról. Szabad oxigén gyököket testszöveteink alkotnak az anyagcsere folyamata során. Károsak a sejtkomponensekre és hozzájárulnak az öregedéshez és a tumor növekedéséhez. A kókusztejben található antioxidánsok segítenek semlegesíteni ezeket a káros anyagokat.

3. Elektrolit-egyensúly

A kókusztej gazdag elektrolitokban, például káliumban, magnéziumban és foszforban. A kálium fontos a normális szívritmus fenntartásához. Döntő fontosságú az egészséges izomműködés szempontjából is. A magnéziumra szükség van az egészséges immunrendszerhez, valamint a normális ideg- és izomműködés fenntartásához. A foszfor a csontok és a fogak létfontosságú szerkezeti eleme. A receptekhez kókusztej hozzáadásával biztosíthatja, hogy a szervezet elegendő foszfortartalommal rendelkezzen e követelmények teljesítéséhez.

4. Megelőzi a szívbetegségeket

A kókusztejről ismert, hogy növeli a HDL-koleszterin szintjét a szervezetben. A tudományos kutatások most azt mutatják, hogy a kókusztej segíthet csökkenteni az LDL-koleszterin (rossz koleszterin) szintjét a szervezetben, ha alacsony mennyiségben fogyasztják. A HDL-koleszterin gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédik az endotheliumot vagy az erek bélését. Az LDL-koleszterin viszont elősegíti a vérlemezkék kialakulását, ami kóros szűkületet okoz. Ha a szívizomokat ellátó erek beszűkültek, szívrohamok léphetnek fel.

5. Erősíti az immunrendszert

A kókusztej laurinsavat tartalmaz, amely antiszeptikus tulajdonságairól ismert. Segíti a testet a baktériumok, vírusok és gombák okozta fertőzések leküzdésében. A Fülöp-szigeteken végzett tanulmány kimutatta, hogy a tüdőgyulladásban szenvedő gyermekek gyorsabban reagáltak az antibiotikumokkal és a kókusztejjel végzett kezelésre, mint azok, akiket csak antibiotikumokkal kezeltek.

6. A vérszegénység megelőzése

A kókusztej jelentős mennyiségű vasat tartalmaz. A vas fontos ásványi anyag az egészséges vörösvérsejtek képződésében, normális hemoglobinszint mellett. A kókusztej étrendbe való felvétele segít elkerülni a vérszegénységet, amely gyakran a nem megfelelő vasbevitel következménye.

7. Egészséges haj és bőr

A közelmúltban a kókusztej népszerűvé vált az egészséges haj kondicionáló kezeléseként. Magas zsírtartalma tömítőszerként működik a nedvesség visszatartás érdekében. A fejbőrre kenve a kókusztej segít csökkenteni a korpásodást és a fejbőr viszketését. Ugyanis laurinsavat tartalmaz, amely antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A kókusztej helyileg a bőrön alkalmazva elősegíti a bőr rugalmasságának fenntartását. Ez hatékonyan csökkenti a ráncképződést, fiatalosabb megjelenést biztosítva. Antibakteriális tulajdonságai állítólag hozzájárulnak a pattanások megelőzéséhez. A nők a világ minden tájáról sminkeltávolításra használják ezt a terméket.

8. Gyulladáscsökkentő tulajdonságok

A kókusztej segíti az ízületi fájdalmak és gyulladások csökkentését. A cukor gyulladáscsökkentő. A kókusztej édesítőszerként történő helyettesítése figyelemre méltó eredményeket hozhat azok számára, akik autoimmun gyulladásos állapotokban szenvednek, mint például rheumatoid arthritis és lupus arthritis.

9. Elősegíti a gyomor-bélrendszer egészségét

A kókusztej egészséges laktóz-intoleráns egyének helyettesítője. Ezen kívül tartalmaz cinket, egy ásványi anyagot, amely segíti a bélfalat szegélyező sejtek megújulását. Ez megakadályozza a káros baktériumok áttelepülését a bél lumenéből a véráramba, és csökkenti a hasmenés előfordulását.