Akupunktúra álmatlanság miatt - kipróbáltam és vannak gondolataim

Tudja, hogy az a mém, amely az élet "társadalmi kirándulások, iskola/munka vagy alvás" három fő aspektusáról mesél el, csak kettőt választhat? Habozás nélkül mindig a társasági életet választom, és azon dolgozom, hogy eleget aludjak. Mindig képes voltam betartani a határidőket és tartani a személyes kapcsolatokat, miközben minimális vagy egyáltalán nem pihentem. De későn a testem nem képes olyan életmódot folytatni, mint korábban. Ekkor kezdtem el segíteni a segítséget.

Időt faragtam a nagyon szükséges pihenésre, de soha nem tudok könnyen elaludni. Amikor végre elalszom, felébredek egy álomból vagy akár a legcsekélyebb zajból is, majd egy-két órát azzal töltök, hogy megpróbáljam aludni még, mielőtt belekezdenék a napomba. Amikor meghallottam, hogy az emberek álmatlanságra használják az akupunktúrát, meg akartam tudni, hogy ez valóban segíthet-e. Foglaltam időpontot Iris Netzer-Greenfield-től, az Akupunktúrás Jogorvoslatok alapítójától.

Mi az akupunktúra?

Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás gyógyító technikája. Tűket használ az anatómiai pontok stimulálására, amelyeket gyakran akupunktumoknak neveznek. "Alapvetően én segítem a testedet abban, amire tervezték, ami önmagát is meggyógyítja" - mondja Netzer-Greenfield. "Az akupunktúra segít a testednek a pályára állításban. Sokat használom a vonat vágányának metaforáját. Van egy tökéletesen mozgó vonatod, amely megpróbál eljutni az A ponthoz B pontról, azonban a vonat valahogy letért a pályáról. hogy visszaállítsák a vonatot a vágányra, hogy menjen oda, ahova kell. "

Elmagyarázza, hogy amikor a dolgok gátolják a testi funkcióink normális áramlását, akkor érezzük a kellemetlenséget. Az akupunktúra célja nemcsak a testi funkciók javítása és természetes öngyógyító tulajdonságainak elősegítése, hanem a chi áramlás mozgatása is. "Ha a dolgok beragadtak, és nem úgy mozognak, ahogy kellene, az elősegíti a dolgok mozgását" - mondja.

Az Akupunktúrás Jogorvoslatokon túl nemcsak arra összpontosítunk, hogy hova tegyük a tűt - ez az egészségének átfogó áttekintése. "A tünet helyett az embert kezeled" - mondja. "Gondoljon arra, hogyan öntöz egy növényt. Ha csak a leveleket öntözi, az nem jut oda, ahol alatta kell."

Minden foglalkozást elkezd beszélgetni az ügyfelekkel a problémáról, amelyet meg akarnak gyógyítani, és áttekint egy hosszú egészségügyi kórtörténeti űrlapot. Innentől kezdve pontosan meg tudja határozni, hová helyezze a tűket a legjobban, és ez függ az embertől és a problémától, amelyet meg akar gyógyítani. - Az álmatlanságod más problémából fakad, mint valaki más álmatlansága. Azt mondja, hogy a kínai orvoslás szempontjából sok dolog okozhat álmatlanságot.

A szükséges foglalkozások száma is változó. Azt mondja, hogy akut problémák, például sérülések esetén rendben lehet, ha csak egy-három ülést végez. Ha krónikus probléma, például az álmatlanság, akkor hosszabb kezelési időt igényelhet. Azt mondja nekem, hogy a kérdésem legjobb kitalálása akár hat foglalkozást is igénybe vehet, hogy képzett ötlete legyen, ha működik. "Ez kevésbé invazív módszer a krónikus probléma kezelésére" - mondja -, ahelyett, hogy valamit gyógyszerrel elfedne. "

Átöltöztem a ruhámból, és takarót tekertem a testem előtt, mielőtt lefeküdtem az asztalra. Amikor készen voltam, visszajött és elkezdte a tűket ott elhelyezni, ahol jónak látta. Figyelmeztetett, hogy a testem legérzékenyebb részei a kezem, a lábam és a fülem lesznek. Beszélt velem, amikor minden tűt átdugott, így nem izgultam a várakozásban. (Nem vagyok a tű rajongóinak legnagyobb rajongója.)

Két tűt tett a homlokomba, kettőt mindkét karjába, egyet mindkét kezembe, egyet mindkét lábába és egyet a fülébe. Egyikük sem fájt, és alig éreztem a többségüket. Az egyetlen tűt a fülcimpám tetején éreztem, de elviselhetők voltak - ez csak egy furcsa érzés volt. Ezután elhagyta a szobát, én pedig hagytam, hogy elmegyek. Nem aludtam el, de kipihenten éreztem magam. 45 perc múlva lejárt az időm, és visszatért, hogy kivegye a tűket.

Az egy héttel ezelőtti találkozó óta gyorsabban és könnyebben tudok elaludni. Azt mondta nekem, hogy az akupunktúra nem javítja vagy gyógyítja az embereket, és hogy egy kezelés után az álmatlanságom nem gyógyul meg, ami nyilvánvaló abban a tényben, hogy az éjszaka közepén még mindig felébredek, és gondjaim vannak a visszatéréssel aludj egyszer. De én pihentebbnek érzem magam, mint általában. Tehát, akupunktúra, van híve bennem, és nyitott vagyok arra, hogy megnézzem, lesz-e tartós hatása.