Ez a 6 étel az oka annak, hogy nem tud aludni - mondja egy táplálkozási szakember
Nap mint nap válogatjuk a modellek agyát, folyamatosan az orvosi szekrényeikbe és a konyhaszekrényeikbe kutatva, hogy megkíséreljük feltárni megfoghatatlan modelltitkaikat. Ezekben a törekvésekben sokat hallhatunk a tiszta étkezésről és a cukor kerüléséről, de ritkán hallhatunk diétás tippeket egy modelltől, aki történetesen táplálkozástudományi végzettséggel is rendelkezik. Pontosan ezt találtuk Alicia Rountree-ben. A mauritiusi modell (a sziget haját és bronzos ragyogását bizonyítja) szintén okleveles táplálkozási szakember és vendéglős (tudását a gyakorlatban is képesnek kell lennie, igaz?), És ma megosztja velünk titkait.
Nehezen alszol, és nem tudod miért? Persze mindannyiunknak van olyan időszaka, amikor a stressz a bűnös, és azon kapjuk magunkat, hogy egész éjjel dobálózunk. De nem csak a stressz lehet az oka annak, hogy még mindig dobál. Lehet, hogy meglepően hangzik, de az elfogyasztott ételek hatalmas hatással lehetnek arra, hogy képesek-e pihentető éjszakai alvást aludni, és piszkos reggelhez vezethetnek. Vessen egy pillantást az alábbiakban álmatlanságot okozó ételekre, és próbálja elkerülni ezeket, ha azon kapja magát, hogy este rágcsál rájuk.
- 10 étel hozzáadása az autoimmun betegség étrendjéhez TheHarmin
- 10 étel, amely veseköveket okozhat
- 4 ételt senki sem fogyaszthat 16 óra után, mert az azonnali súlygyarapodást és gyomor felfúvódást okoz,
- 5 étel, amely gyomorégést okoz a terhesség alatt Szülők
- 5 étel, amely puffadást okoz, és itt kell enni, hogy elkerülje - fitnesz - Hindustan Times