Alacsony szénhidráttartalmú sikertörténetek

Ezek a valós életben tett ajánlások azt mutatják be, hogy az alacsony szénhidráttartalmú élet sokféleképpen javíthatja az életedet, a fogyástól a megnövekedett energián át az egészség javulásáig. Szánjon időt arra, hogy elolvassa az alacsony szénhidráttartalmú életmód működését, megtanulja, mennyire egyszerű az alacsony szénhidráttartalmú életmódot élni, és próbáljon ki néhány ízletes, alacsony szénhidráttartalmú receptünket.

Ezekkel a történetekkel vevőink megmutatják, hogy az alacsony szénhidráttartalmú életmód hogyan befolyásolhatja pozitívan az egészségét és az életét, és hogy az alacsony szénhidráttartalmú életmód milyen könnyen adaptálható az életébe. Merítsen ihletet!

Olvassa el a sikeres ügyfelekről

Azt gondolhatja, hogy az összes energia, amelyet két kicsi után futtat, elegendő lesz a terhesség utáni bosszantó kilók leadásához, de néha ennél valamivel több kell.

21 éves koromban megáldottak az első gyermekemmel, és megátkoztak plusz 50 font testtömeggel. Az egész iskolában átlagos súlyom volt, így ez hatalmas sokkot jelentett számomra. Soha nem voltam túlsúlyos! Óriási károkat okozott az önbizalmamnak. Három évvel később a második gyermekem alig több mint 200 fontot hozott rám a születése napján. Ezt követően egy évig nem tudtam rávenni magam, hogy ellenőrizzem a súlyomat. Olvass tovább…

Nővérként eljutottam az életem egy pontjához, ahol rájöttem, hogy ugyanazokat az egészséges életmódbeli változásokat kell gyakorolnom, mint amelyeket a betegeimnek hirdettem.

Végül is ki hallgatott egészségtelen súlyú embert a helyes étkezésről? Belefáradtam a képmutatásba, belefáradtam a motiválatlanságba, belefáradtam az alacsony önértékelésbe, belefáradtam a rosszullétbe és a fáradtságba, hogy mindig fáradt vagyok. A kevés energiával, ami maradt, arra késztettem magam, hogy értékeljem étkezési döntéseimet, rájöttem, hogy nem jók. Ha változtatásra kerülne sor, annak ott kell kezdődnie, és azonnal el kell kezdenie.

Nagyon fizikai és igényes munkám miatt fontos volt számomra, hogy a legjobban érezzem magam, hogy a legjobbat tudjam nyújtani. A 265 kilós csúcssúlyomnál annyira öntudatos voltam, hogy folyamatosan aggódtam amiatt, hogy mások mit gondoltak rólam, és rontottam a saját önértékemet, mert azt hittem, hogy gondolkodnak. Ettől félénk voltam, és elrejtettem valódi személyiségemet a körülöttem élők elől, attól félve, hogy negatívan ítélnek meg. Olvass tovább….

Az a nap, amikor a fogyás mellett döntöttem, az volt a nap, amikor megtudtam, hogy 2-es típusú cukorbetegségem van. Vérvizsgálatot végeztem egy ontarioi kormány részeként, és a glükózszintem rendkívül magas volt. Miután meglátogatta orvosomat és még néhány vizsgálatot, a következtetése egyszerű volt; "Igen, cukorbetegséged van".

Legmagasabb szinten 220 font körül voltam, de nem éreztem olyan magasnak. Mindig távozó voltam, és soha nem éreztem magam öntudatosnak. Elfogadtam, hogy a testtípusom "terjedelmes", és nem vettem észre semmi rosszat abban, ahogy kinéztem, éreztem magam vagy ettem. Csak a diagnózisaim után jöttem rá, hogy milyen rossz állapotba helyeztem magam. Utáltam, hogy tudtam, hogy cukorbeteg vagyok, és tudtam, hogy több gyógyszert kell szednem, mint amennyit már tettem. Szklerózis multiplexem is van, és bár nem tudtam mit tenni az SM ellen, valamit tehettem a cukorbetegség ellen. Olvass tovább….