A mediterrán étrend fogyás eredményei - sikertörténetek listája - Weightever

A mediterrán étrend fogyás eredményei - sikertörténetek listája

  • A bejegyzés szerzője:Tanya
  • Publikálva: 2019. szeptember 22
  • Post kategória:Diétás tervek/Étel/Egészség/Fogyás
  • Hozzászólások küldése:0 megjegyzés

fogyás

Azt hiszem, nagyon kevesen nem értenek egyet azzal a ténnyel, hogy a mediterrán étrend az egyik legegészségesebb étkezési módszer. Fantasztikus eszköz lehet a fogyásban is: a mediterrán étrend elősegíti a fenntartható fogyást, mivel ez inkább életmód, mintsem határozott idejű étrend. Vessen egy pillantást ezekre a mediterrán étrend fogyás eredményeire.

A mediterrán étrend fogyás eredményei - sikertörténetek listája

Az interneten böngészve olyan embereket találtam, akik lefogytak és új egészségesebb életet kezdtek a mediterrán diétán. Nézze meg történeteiket és tippjeiket:

A 70 éves Robyn 25 kg-ot fogyott a mediterrán étrenden

„Úgy érzem, hogy ez egy átkozottul jó módja a fogyásnak, könnyű, ízletes, és nem mértem semmit, bár csökkentettem az adag méretét. Nem szeretem semmi olyan ezredes dolgot, mint a mindent megmérni, amit eszem, a kalóriákat vagy ilyesmit számolni. Túl sokáig feladnám. A mediterrán étkezési mód egyszerű, felhajtásmentes és nem divat. "

Sonya 60 kilót fogyott, miközben a mediterrán étrenden kalóriákat számolt

Sonya terve: „Naponta 1500 kalóriát fogyasztok mediterrán étrendben”. Napi három főétkezést kínál, valamint egy desszert koffeinmentes zöld teát és egy darab étcsokoládét. "Teljesen kielégítő."

Daniel hat hónap alatt 82 kilót fogyott, miközben ötvözte a mediterrán étrendet és az edzőtermet

"Egyél megfelelő dolgokat a testébe, amelyek mind pozitív hatással vannak ... Próbáljon meg enni annyi friss zöldséget, amennyit csak tud, és ne támaszkodjon olyan ételekre, amelyek dobozból vagy táskából kerülnek ki."

Bill 45 fontot fogyott a mediterrán étrend miatt, és motivációt talált magának a gyermekvállalás után

Billnek a Mediterranean Living nevű weboldala van, és azt mondja: „Ironikus módon már dolgoztam egy online mediterrán diéta fogyókúrás programon mindannyiótoknak (amelyet eredetileg magamnak hoztam létre), ezért úgy döntöttem, hogy bekerülök a programba. ”

Örül új életmódjának és az elért haladásának: „Ez a létmód felszabadító. Az ételek finomak, az új szokások jól érzik magukat, és a változások történnek. ”

Sok híresség fogyott a mediterrán étrend mellett is

Brook Burke például azt mondja: „Soha nem hiányzik a reggeli. Hiszek a jó üzemanyagban és a megfelelő dolgok testbe juttatásában, valamint a sok víz ivásában és az elegendő alvásban. Minden a táplálkozással kezdődik. ”

Érdemes megnézni néhány Whole30 sikertörténetet.

Kipróbálta már a mediterrán étrendet? Hogyan csináltad?