Alacsony zsírtartalmú kéreg nélküli spenót quiche

Kész: 1 óra 10 perc

alacsony

Hozzávalók

  • 3 uncia könnyű krémsajt, lágyítva
  • 1 csésze sovány tej
  • tojáshelyettesítő (4 tojással egyenértékű)
  • 1 4 teáskanál bors
  • 3 csésze aprított zsírszegény cheddar sajt
  • 1 (10 uncia) csomag fagyasztott apróra vágott spenót, felolvasztva és szárazra préselve
  • 1 csésze fagyasztott apróra vágott brokkoli, felolvasztva és jól lecsepegtetve
  • 1 apró hagyma, apróra vágva
  • 5 friss gomba, szeletelve
  • főtt szalonna (morzsolva vagy aprítva) (opcionális) vagy főtt kolbász (morzsolva vagy aprítva) (opcionális) vagy főtt sonka (morzsolva vagy aprítva) (opcionális)

Útmutatások

Te csináltad ezt?

Mondja el, hogyan jött ki, vagy hogyan módosította, adja hozzá a fotóit, vagy kérjen segítséget.

Vacsora napi hírlevél

Tudtad már, hogy pontosan mit kell csinálni egy nehéz munka után? Mi sem. Vegye ki a találgatást a vacsora mellől ezekkel a biztos ételekkel, amelyeket közvetlenül a postaládájába szállítunk.

SZERETNEK IS