Alfa liponsav a máj egészségére

Korai kutatások szerint az alfa-liponsav védelmet nyújthat az alkoholmentes zsírmáj ellen.

Liponsav molekula. Ben Mills [Public Domain] képe a Wikimedia Commonson keresztül Az alfa-liponsav (ALA) egy zsírsav, amely az energiatermelésben és az antioxidáns védelemben játszott szerepéről ismert. Az ALA-t javasolták a máj egészségének támogatására az alábbiak révén:

Antioxidáns aktivitás. Az ALA megvédi a májat az oxidatív stressztől a szabad gyökök semlegesítésével és a test egyéb antioxidánsainak regenerálásával.
A steatosis kivédése. Az ALA véd a zsír zsírban történő felhalmozódása (steatosis) ellen, amely a zsírmáj betegségéhez kapcsolódik.

Tartalomjegyzék

Áttekintés

Az alfa-liponsav (ALA) vitaminszerű zsírsav, amely jelen van az emberi testben. Az ALA spenótot, brokkolit, burgonyát, élesztőt, paradicsomot, kelbimbót, vesehúst és egyéb élelmiszer-forrásokat is tartalmaz.

Az ALA az energiatermelés elengedhetetlen eleme, mert segíti az enzimekben található enzimek működését mitokondrium- a sejtenergiát létrehozó struktúrák. Ezenkívül az ALA-t erős antioxidánsként ismerik el - olyan vegyületként, amely megvédi a sejteket az oxidatív károsodásoktól. Mivel vízben és zsírban egyaránt oldódik, és eljuthat a test minden részébe, az ALA „univerzális antioxidáns” hírnevet szerzett.

Ez a két kritikus szerep az ALA-t népszerű kiegészítõvé tette különféle egészségügyi problémákra, beleértve a cukorbetegséget, a fogyást, az agymûködést, a krónikus fáradtságot, a szív- és érrendszeri egészséget és a májbetegségeket. A máj egészségét tekintve az ALA-t leggyakrabban nem alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD), hepatitis és alkoholfüggő májbetegségek esetén alkalmazzák.

Hogyan segíthet az alfa liponsav a máj egészségében

Nem teljesen világos, hogy az ALA miként tudja támogatni az egészséges májműködést, de a kutatók számos lehetőséget javasolnak:

Antioxidáns támogatás

A májkárosodás szakaszai steatosis (zsírmáj) kezdettel. Countincr [Public Domain] képe a Wikimedia Commons-on keresztül. Az oxidatív stresszről ismert, hogy fontos szerepet játszik a májbetegségekben. 2 Antioxidánsként az alfa-liponsav a szabad gyökök semlegesítésével segít csökkenteni az oxidatív stresszt. Ezenkívül, amikor az ALA-t egy másik, dihidrolipoesavnak (DHLA) nevezett molekulává változtatják, képes regenerálni a szervezet egyéb antioxidánsait, például a glutationt, a C-vitamint és az E-vitamint. 3 Kombinálva azzal, hogy vízben és zsír, ez az ALA-t hihetetlenül erős, májvédő antioxidánssá teszi.

Védekezés a steatosis ellen

A túlzott zsírtermelés és a májban történő raktározás (steatosis) a zsírmájbetegségek központi jellemzője. Kimutatták, hogy az ALA megakadályozza a máj steatosisát az SREBP ‐ 1c fehérje aktivitásának csökkentésével. 4

Az alfa liponsav felhasználása és előnyei a máj egészségére

Vannak, akik ALA-t használnak a gyakori májbetegségek, például a zsírmáj, a hepatitis és a cirrhosis megelőzésére vagy lassítására.

Korai bizonyítékok vannak arra, hogy az ALA megakadályozhatja az alkoholmentes zsírmájbetegséget (NAFLD) - amely a világon a leggyakoribb májbetegség -, de túl kevés a kutatás ahhoz, hogy bármi is meggyőző legyen. Az ALA hatásai cirrhosis és más májbetegségek esetén is hasznosak lehetnek, de nem végeztek elegendő tanulmányt ezeknek a betegségeknek a támogatására.

Kutatás

Állatkutatás

Állatkísérletek szerint az ALA véd az alkoholmentes zsíros máj- és májkárosodások ellen.

Ez a tanulmány azt vizsgálta, hogy az alfa-liponsav képes-e megvédeni az alkoholmentes zsírmájbetegség (NAFLD) ellen. A patkányokat két csoportra osztották: kezeletlenül, vagy napi 200 mg/kg ALA-t kaptak 16 hétig. Az ALA-kiegészítés javította a NAFLD kialakulásában szerepet játszó számos tényező mérését, beleértve az oxidatív stresszt, a gyulladást, az immunrendszer aktiválódását és a máj steatosisát (zsírfelhalmozódás).

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogyA krónikus ALA-kiegészítés több mechanizmus révén megakadályozza a NAFLD-t.”5

Ez a tanulmány megvizsgálja az ALA alkalmazását a májfibrózis és a cirrhosis elleni védekezésben. Az ALA patkányoknak tioacetamiddal (TAA) indukált májfibrózisával történő kiegészítése megakadályozta mind a fibrózis, mind a cirrhosis kialakulását.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy… Az A-nak előnyös szerepe lehet a folyamatos májkárosodás által okozott krónikus májbetegségek kezelésében.”6

Ez a tanulmány tesztelte az ALA képességét a hepatotoxicitás (kémiai májkárosodás) elleni védelemre. Az ALA-val (25-100 mg/kg) kezelt patkányokat megvédték az acetaminofen (APAP) által kiváltott hepatotoxicitástól, amely tipikusan májelégtelenséget okozhat.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy… A NO túltermelésének gátlása és az intracelluláris antioxidáns státusz fenntartása kulcsfontosságú szerepet játszhat az alfa-LA APAP által kiváltott máj- és vesekárosodás elleni védőhatásaiban.”7

Ez a tanulmány megvizsgálta az ALA védő hatását az alkoholmentes steatosisra - a NAFLD központi jellemzője. Harminc patkányt etettek standard, magas zsírtartalmú vagy magas zsírtartalmú plusz ALA étrenddel. Az ALA-kiegészítés megakadályozta a magas zsírtartalmú étrend okozta májkárosodást és a trigliceridek felhalmozódását.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy… Vizsgálata kimutatta a liponsav képességét a magas zsírtartalmú bevitel okozta alkoholmentes steatosis megelőzésére.”8

Humán kutatás

Az ALA humán tanulmányai vegyes eredményeket jelentenek.

Ez a randomizált, kettős-vak vizsgálat megvizsgálta a tioktinsav (az alfa-liponsav másik neve) hatását az alkohollal összefüggő májbetegségekre. Összesen 40 beteg kapott placebót vagy ALA-t (300 mg) naponta 6 hónapig. Az ALA-nak nincs szignifikáns hatása az állapot előrehaladására.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogyVáltozások történtek a tioktinsavval való kezeléstől függetlenül, ami azt sugallta, hogy ez a gyógyszer hat hónap alatt nem befolyásolta az alkohol okozta májbetegség lefolyását.„9

Ez a kettős-vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat az ALA és az ursodeoxikolsav (az epesavak egyikének számító UDCA) kombinációjának hatásait vizsgálta a NAFLD-re. Összesen 120 ember kapott placebót vagy ALA-t (400 mg) UDCA-val (300 mg) naponta 12 hónapig. A placebo csoporthoz képest az ALAUDCA csoport a máj egészségi állapotának számos javulását tapasztalta, beleértve a gamma-glutamil-transzpeptidáz (GGT), az alanin-aminotranszferáz (ALT), az aszpartát-aminotranszferáz (AST), az albumin és a vérlemezkék (PLT) szintjét. Ezenkívül csökkent a NAFLD fibrózis pontszáma is.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogyAz ALAUDCA terápia csökkentette az AST, ALT, GGT értékeket és javította a NAFLD fibrózis pontszámot és az AST/ALT arányt..”10

Adagolás a máj egészségére

A kutatási tanulmányok leggyakrabban 300–400 mg alfa-liponsavat adnak
Az ALA-kiegészítők általában 250-600 mg-os adagokat kapnak kapszula formájában

Elérhető űrlapok

Az alfa-liponsavat többnyire kapszulákban adják el, R-ALA és S-ALA 50/50 arányú keverékeként.
Az ALA 100% -os R-alfa-liponsavként is értékesíthető, amely erőteljesebbnek tekinthető, de magasabb az ára.

Kiegészítők a felülvizsgálati ajánlásban

Alfa-liponsav 300-400 mg a máj egészségére.

Az ALA korai ígéretet tesz a NAFLD enyhítésére. Korai kutatások azt mutatják, hogy az ALA megvédheti a májat az alkoholmentes zsírmájtól, de nincs elegendő bizonyíték a használatának ajánlására.

A legtöbb tanulmány 300-400 mg-os adagokat használ. Az ALA-vizsgálatok általában 300–400 mg-os adagokat használnak, ami meglehetősen közel áll az ALA-kiegészítők által ajánlott adagokhoz.