Ali Fedotowsky 50 font súlycsökkenés: találd ki, hogy a „Bachelorette” hogyan veszítette el a baba zsírját?

A leánykori Ali Fedotowsky 50 kg-os súlygyarapodást vesztett esküvő előtt Kevin Manno-val, aki ezeket a szénhidrátokat eszi: Soha nem fogja kitalálni a diétáját.

Ali Fedotowsky hatalmas kárpitot keres manapság 50 kilója után fogyás. A "facér nő"a timsó terhességi súlygyarapodást váltott ki az esküvője előtt. Ali fogyásának legmeglepőbb része az, amit evett, hogy elérje ezt -- szénhidrát. Így van, Fedotowsky étrendje megfelelő mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, és soha nem fogja kitalálni, mi szerepel az étlapon.

Ali Fedotowsky elfogadja a terhesség utáni testet

A karcsú és formás új kismamák számára könnyű csalódást érezni a szülés utáni testükben. Miután megszülte Molly babát, a "Bachelorette" nem sietett leadni a fontokat. Elfogadta a haszsír ami az anyasággal járt. De egy dolog az valóságshow csillagnak nem tetszettek a "furcsa gödröcskék". Súlygyarapodás egy dolog volt, de cellulit egészen más. Az egyik anyuka úgy döntött, hogy a gödröknek menniük kell. De akkor is Ali az egészséges utat választotta, ideértve az értelmes fogyókúrát és a kedvenc ételek faktorozását.

Ali Fedotowsky varázslatos fogyókúrás reggelitésztája

A Kevin Mannóval készülő házasságának előkészítése érdekében a fiatal anya egészségesebben kezdett étkezni.

Ali szerint annak 80 százaléka, hogy a test úgy nézzen ki, ahogyan szeretné, az, hogy észben tartsa, amit belead. Fedotowsky sok halat és zöldséget és más "teljes ételeket" eszik. De két dolog, amit nem fog feladni, az tészta és a bor. A hírességnek azonban van egy terve a glikémiás hatás csökkentésére szénhidrát. Reggelire tésztát eszik, hogy egész nap leégjen. Ali receptje egyszerű: angyalszőrű tészta vegán vaj, parmezán sajt és tök. Ez az ellenálló keményítő feltölti és megfékezi az éhséget is. A jó szénhidrát egyensúlyának másik módja a magas rosttartalom és fehérje tészta, mint a Barilla Protein Plus vagy a hüvelyes tészta. Az Explore Cuisine szerves edamame tésztát készít a normál mennyiségű fehérje és sok rost mennyiségének háromszorosával. Hírességek, mint Beyonce rájöttek, hogy fenntarthatja az egészséges terhességi súlyt tiszta és vegán étkezéssel.

A Bachelorette a csecsemőt súlycsökkenésnek tekinti

Így terhesség megpakolta a fontokat, de a baba születése segített Ali Fedotowsky-nak levenni a csecsemő súlygyarapodását. Ahelyett, hogy hagyná magát megnehezíteni, az új anya testmozgást sző a gyermekgondozási rendjébe. Fontos, hogy ne veszítsük el túl gyorsan a baba zsírját, de az sem egészséges, ha túl sokáig hagyjuk. Sok normálisan vékony anya szembesül elhízottság, 2. típus cukorbetegség és más életmódbeli betegségek, amikor 50–70 fontot híznak, majd nem sikerül leadniuk. Ali guggol, amikor felemeli a gyereket, és a karját tonizálja, amikor babát hord és lóbál. A diéta és a testmozgás között a valóság televíziós sztárjának Khloe-hoz méltó "bosszúálló teste" van Kardashian ráadásul egészségesebb, mint valaha.