Almaecet: Népi orvoslás vagy fogyás titka?

Publikálva: 2012. június 22. Utolsó frissítés: 2019. február 6

Az almaecet lehet a válasz a fogyásra?

gyógymód

A tisztító tulajdonságai miatt használt ősi gyógymód, az almaecet az 1950-es években népszerűvé vált az Egyesült Államokban. Gyógyszer mindenre a magas koleszterinszinttől kezdve a nátháig, a szívproblémákig és a fogyásig. Ez a természetes termék a történelemben egészen Kr.e. 5000-ig szerepel, amikor a babilóniaiak élelmiszerek és bor tartósítására használták. Az almaborecet vagy ACV néven is ismert, ez a fajta ecet almamustból vagy almaborból készül, és borostyánszínű. A pasztörizálatlan, szerves ACV tartalmaz anyaecetet, így az ecet kissé eldugult lehet. Az öntetek, pácok, vinaigrettek és egyéb dolgok gyakori összetevője az alma összetörésével készül, hogy a folyadék bent legyen. A történelem folyamán van példa a fertőtlenítő tulajdonságainak használatára, de rendelkezik-e a fogyással?

Hosszan javasolt fogyás elősegítésére, mivel meghosszabbítja az étkezés utáni teltségérzetet, étvágycsökkentőként működik, az ACV-t nemrégiben javasolták fogyássegítőként. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy az ACV aktív komponense a májban olyan reakciót vált ki, amely a testzsír felhalmozódásának elnyomását eredményezi. (1)

Az elhízott japánokon végzett kettős vak kísérletben 3 különböző csoport vett részt hasonló testtömeg, testtömeg-index (BMI) és derékméret alapján. Mindegyik csoport 500 ml italt fogyasztott, amely 30 ml, 15 ml vagy 0 ml ecetet tartalmaz naponta 12 héten keresztül. A 30 ml-es és 15 ml-es csoportba tartozók alacsonyabb BMI-vel, zsigeri zsírterülettel, derékbőséggel, szérum trigliceriddel és testtömeggel rendelkeztek, mint a 0 ml-es kontrollcsoport. A 12 hetes súlycsökkenés szerény volt: 1,2 kg a 15 ml-es csoportban és 1,7 kg a 30 ml-es csoportban. Ez a két csoport kevesebb kalóriát fogyasztott, mint a kontrollcsoport, így a hatás oka lehet az étvágyra gyakorolt ​​hatás. Arra a következtetésre jutottak, hogy az ecetfogyasztás csökkentheti az elhízást. (2)

Néhány tipp az Apple Cider ecet használatához nézze meg ezt a rövid videót:

Skinny Ms. olyan edzésprogramot tervezett, amely átalakítja az életet és a testet. Nézd meg Teljes testátalakítási program kezdőknek.