Almás joghurtos sütemény

Szinte az a szabály, hogy bármi, ami francia, klassz és könnyedén elegáns lesz. Nos, ez a hagyományos almás joghurt torta sem kivétel. Talán a joghurtból és az olívaolajból származik, amelyek szuper nedvesekké teszik a tortát. Vagy talán ez a narancsvirág-víz, rum és mandulaliszt, amelyek bizonyos je ne sais quoi-t adnak neki. Bármi is legyen, ennek a tortának folytatódik. Könnyű desszertként, puhán felvert tejszínnel tálaljuk. A torta nem túl édes, így reggelire való csészével vagy a nap bármely szakában történő falatozásra is tökéletes.

Útmutatások

Ha váltani akar, próbálja meg apróra vágott körtét vagy szezonális bogyókat ebben a tortában. Vagy vigye fel a következő szintre, és darált mogyoróba helyezze a manduladagoláshoz, még ízesebb és színesebb.

Adagonként: 400 kalória; 18g zsír; 52,3 g szénhidrát; 8g fehérje; 77mg koleszterin; 324mg nátrium.

Táplálkozási tények

Konténerenként kiszolgálás 8

Mennyiség adagonként Kalóriák 400 Összes zsíradék 18g Telített zsír4g Transzzsír: 0,1 g Többszörösen telítetlen zsír: 2,6 g Egyszeresen telítetlen zsír: 10,7 g Koleszterin 77mg Nátrium 324mg Összes szénhidrát 52,3 g Diétás rost3g Cukrok 27,8 g Fehérje 8g

Kalória a zsírból 161
% Napi érték*
28%
18%
26%
13%
17%
12%

A4-vitamin%		C1-vitamin%
Kalcium: 8%		Vas12%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően:

• Apple tejfölös kávés sütemény szerelem és olívaolaj
• Sült alma ”joghurt - Karcsú konyha
• Almás rétes sütemény recept Könnyű recept az almás rétes desszerthez
• Almás turmix recept - A legjobb turmix tejjel, joghurttal és mézzel
• All-American Apple Pie Recept EatingWell

---