Ami egy órával egy diétás koksz elfogyasztása után történik, kiderült a Daily Mail Online

  • itthon
  • hírek
  • MINKET.
  • Sport
  • TV és Showbiz
  • Ausztrália
  • Femail
  • Egészség
  • Tudomány
  • Pénz
  • Videó
  • Utazás
  • DailyMailTV
  • Kedvezmények
  • Argos
  • AO.com
  • Folyó-sziget
  • Groupon
  • Debenhams
  • Wayfair
  • Nagyon
  • eBay
  • Boohoo
  • Nike
  • Currys
  • Virgin Media
  • ASOS
  • Dell
  • A profilom
  • Kijelentkezés
  • Belépés
  • Legfrissebb hírek
  • Meghan Markle
  • Divatkereső
  • Étel
  • Legjobb vásárlások
  • Bevásárlás
  • Kertészkedés
  • Szülői blog
  • A profilom
  • Kijelentkezés
  • Belépés

Felfedték: Hogyan lehet egy doboz DIET-kokszból teste zsírtartalmú, rothad a fogak és ugyanúgy hat rád, mint a kokain EGY ÓRA alatt

  • Niraj Naik, aki a Renegade Pharmacist blogot vezeti, kiadványt adott ki, amely leírja a Diet Coke hatásait
  • A foszforsav megtámadja a fogak zománcát, ugyanakkor az italokban lévő aszpartám bejut a rendszerbe
  • Kiválthatja az inzulint, amely a testét zsírraktározási üzemmódba kapcsolja, és a hamisan magas indíthat vágyakozást

Publikálva: 2015. augusztus 4., 11:07 GMT | Frissítve: 2016. május 6, 20:00 GMT

Egy brit gyógyszerész megdöbbentette a szénsavas italok rajongóit azzal, hogy lépésről lépésre kiadta az útmutatót arról, hogy egy Diet Coke doboz milyen hatással van a testre az első korty után 10 perccel egészen egy órával később.

A Renegade Pharmacist blogot vezető Niraj Naik szemet nyitó infografikát készített, amely bemutatja, hogy a cukormentes ital hogyan rombolhat mindent a fogaitól a derékig.

A blogbejegyzés egy héttel az utolsó infografikája után jelenik meg - amely a Coca-Cola dobozos doboz elcsúsztatásának fizikai hatásáról szól - az internetet söpörte be.

Itt a FEMAIL elárulja, hogy mi történik a testével, amikor a Diet Coke italt fogyasztja.

Beszélünk Ella Allreddel, a NutriCentre technikai táplálkozási szakemberével is, hogy részletes tájékoztatást nyújtsunk arról, hogy a szóda hogyan hat a rendszerére.

Az első 10 percben: Megcsalja az ízlelőbimbóit és megtámadja a fogakat. A foszforsav megtámadja a fogak zománcát, míg a mesterséges édesítőszerek, mint az aszpartám, eltalálják a rendszerét. Az aszpartám kiválthatja az ízreceptorokat, és becsaphatja a testedet arra a gondolatra, hogy éppen feldolgozott cukrot kapott.

Ms. Allred elmondja: „Amint megkóstolja a Diet Coke édességét, teste felkészül a cukorterhelésre, és hasnyálmirigy-felszabadulást okoz az inzulin felszabadulásában. Az inzulin túlfeszültsége csökkenti a hasnyálmirigy érzékenységét az inzulinra, így a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát fenyegeti. Az inzulin beindítja a szervezetet arra, hogy zsírokat tároljon a közepén, és növeli a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

Ossza meg ezt a cikket

> 20 perc: Bekapcsolhatja a zsír tárolási módot. A szokásos kokszhoz hasonlóan ez is kiválthatja az inzulint, amely testét zsírraktározási üzemmódba kapcsolja. Számos tanulmány adatai, ideértve az ápolók egészségügyi tanulmányát és az egészségügyi szakemberek utólagos tanulmányát is, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegség nagyobb kockázatáról számoltak be.

Ms. Allred azt mondja: „A vér inzulintelítettsége teljes. De a probléma az, hogy a Diet Coke-ban nincs cukor. De most sok inzulin van a véráramban, ami az összes rendelkezésre álló vércukorszintet a sejtjeibe húzza, és masszív alacsony cukortartalmú marad. Ezután cukorra van szüksége a vérben az egyensúly fenntartásához. Az édes sóvárgás beindul, és azt tapasztalhatja, hogy egy másik Diet Coke-hoz nyúl, amely újrakezdi a ciklust.

Az első tíz percben az ital megtámadja a fogait. Ezután kiváltja az inzulint, amely a testet zsírraktározási üzemmódba juttatja

további videók

Meghan Markle ajándékozza az Oprah kosár kávét a karácsony jegyében

Személyi edző bemutatja az edzést, hogy elérje álmait

Emma Corrin megosztja azt a videót, amelyben Crown szereplői boldog születésnapját éneklik

Zavaró pillanatban oroszlán fut halott majommal a szájában

órával

    Ranvir Singh és Giovanni Pernice kiesett a Strictly-ból

    A család elindította a járatot, miután a kétéves gyermek nem volt hajlandó maszkot viselni

    A valaha volt egyik legnagyobb fehér cápát Perthben jegyzik

    Szigorúan: Ranvir Singh és Giovanni Pernice dance off-ban lépnek fel

    Az amerikaiak megdöbbenték a farkukon álló buff kengurukat

    A Little Mix lép a színpadra a Strictly Come Dancing-en

    Maisie Smith energikus rutint hajt végre a „Getin Jiggy Wit It” iránt

    A Celebs Go Dating sztárjait sorozatfilmekként tekinti táncként

> 40 perc: Függőséget okozhat. A koffein és az aszpartám kombinációja rövid hasonlóságot okoz a kokain működésében. Excitotoxinok szabadulnak fel, amelyek kimeríthetik az agyadat a neuroreceptorok túlzott stimulálásával, különösen, ha rendszeresen fogyasztod.

Ms. Allred azt mondja: „Teljes a vér koffeintartalma, kikapcsolva a fáradtság receptorait. Ál-éberséget teremt, és testünket meghaladja a tervezett képességeiken. Az aszpartám elérte az agyadat, ahol egy neurotoxinról van szó, amely egyeseknél migrént és más neurológiai problémákat válthat ki. Az aszpartám és a koffein egyaránt kiváltja az agyad jutalomközpontjait, ez a kombináció pedig nagyon addiktív.

> 60 perc és azon túl: Kiürítheti a tápanyagokat, éhessé és szomjassá válhat rám

A szokásos koksztól kapott kevés elégedettséggel ellentétben a tested még mindig édességre vágyhat. Ez valószínűsíti, hogy elér egy másik üdítőt, vagy ami még rosszabb, valamilyen más ócska ételt, amelyet biztonságosnak tart, és a ciklus folytatódik.

40 perc múlva a Diet Coke utánozza a kokain testére gyakorolt ​​hatását. Szomjassá is teszi, mivel inkább dehidratál, mint hidratál

Egy doboz diétás koksz nem táplál táplálékot, és helyettesít egy táplálóbb italt, amelyet ihatott volna, miközben kimerítheti szervezetét az alapvető ásványi anyagokkal.

Soha nem csillapítja szomját, mivel inkább dehidratálja, mint hidratálja a testét. A létfontosságú víz hiánya agyi ködhöz, gyenge koncentrációhoz, fáradtsághoz és ingerlékenységhez vezethet.

Ms. Allred azt mondja: A koksz dehidratáló hatása már hatással van a sejtek hidratációs szintjére. A kiszáradás fáradtságot és álmosságot okoz, ami valószínűleg egy újabb koffein-találathoz nyúl. És így az ördögi kör újra kezdődik. Minden alkalommal súlyosbítja hatását, emiatt hízik és a testét túlterjeszti a kialakításán.

ALKALMAZHATÓSÁGOK AZ ÉTKEZÉS KOKEJÁHOZ

  • Keresse meg az üdítőitalok stevia (természetes édesítőszer) változatait, ha valóban üdítőt kell inni.
  • Fogyasszon sima ásványvizet friss lime vagy citromlével, vagy mindkettőt egy csipetnyi organikus mézzel, ha édesebb ízt szeret, nagyon egészséges és hidratáló italként.
  • Igyon zöld teát, ha a koffein hatásait a rázkódások nélkül szeretné elérni. A zöld teában található L-teanin a koffein idegrendszerre gyakorolt ​​negatív hatásainak ellenszere, és fokozza az "alfa hullámokat az agyadban".
  • Igyon Kombucha vagy Kefir teát. Mindkettő természetesen szénsavas, és különösen a kefir tea adhat egy adag probiotikumot a bél jobb emésztésének és egészségének elősegítése érdekében.
  • Tanuljon meg zöldséges zöldségekből, például spenótból, alacsony cukortartalmú gyümölcsökből, például áfonyából és ízletes összetevőkből, például kókuszvajból készült tápláló turmixokat készíteni vagy vásárolni, amelyek tele vannak nélkülözhetetlen tápanyagokkal és egészséget elősegítő zsírsavakkal.

Naik úr a FEMAIL-nak elmondta: "A Diet Coke-hoz hasonló összetevőkkel rendelkező összes diétás italnak azonos vagy hasonló hatása lesz."

Naik úr szerint az aszpartámot tartalmazó italok károsabbak a szervezet számára, mint azok, amelyek csak cukrot tartalmaznak.

Azt mondta: "Valójában rosszabbak.

"Az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány kiderítette, hogy a diétás szénsavas italok nagyobb mértékben növelik a cukorbetegség kockázatát, mint a cukorral édesített szokásos szénsavas italok."

Kifejtette: "Azoknak a nőknek, akik egy 12oz diétás szénsavas italt fogyasztottak, 33% -kal nagyobb volt a 2-es típusú cukorbetegség kockázata, és azoknak a nőknek, akik egy 20oz szódát fogyasztottak, 66% -kal nőtt a kockázat.

„Azok a nők, akik diétás szénsavas italokat fogyasztottak, kétszer annyit ittak, mint azok, akik rendszeres szénsavas italokat fogyasztottak, mivel a mesterséges édesítőszerek függőséget okozhatnak, és akár 1000-szer édesebbek is, mint a szokásos cukor.

"Az átlagos diétás szénsavas ital fogyasztó naponta három diétás italt fogyaszt.

; Ebben a tanulmányban tudományosan kontrollálták a testsúlyt, és megállapították, hogy a mesterséges édesítőszerek a testtömegtől függetlenül még mindig növelik a cukorbetegséget.

"Közösségi gyógyszerészként szerzett tapasztalataim alapján segítettem az embereket abban, hogy az anyagcsere-betegségek, például a szívbetegségek, a cukorbetegség és az elhízás gyógyszereiből kiszabaduljanak. Megállapítottam, hogy ha az emberek diétás üdítőt fogyasztanak, akkor is ugyanazok a problémák jelentkeznek, mint azokkal, akik normál szódát fogyasztanak.

Marisa Peer viselkedéspszichológus és az étkezési rendellenességek világszerte ismert szakértője elmondta: „A mesterséges édesítőszerek az étvágyat szabályozó leptin hormon csökkenésével járnak.

A leptin az éhséget gátló hormon, így a diétás italok, mint például a Diet Coke, valójában éhessé és kevésbé elégedetté teszik a normál ételmennyiséget, és végül, amikor sok olyan vegyszert eszik vagy iszik, amelyet a test egyszerűen nem képes lebontani, a test több és több belső zsír a vegyi anyagok beburkolásához, hogy távol tartsa ezeket a káros vegyszereket a létfontosságú szerveitől.

Mivel a Diet Coke nem tartalmaz kalóriákat és nincsenek elismert összetevői, tudjuk, hogy ez egy vegyi anyagok koktélja, amely arra ösztönzi a testet, hogy súlygyarapodjon és elraktározódjon, különösen a lábain és az alján, a szerveitől távol. A diétás italok nem tesznek jót a testének, az egészségének, sőt, mint kiderül, a fogyókúrának sem.

A Coca-Cola szóvivője a kommentár megkeresésére a FEMAIL-nak azt mondta: „A diétás kokszot több millió ember élvezi világszerte több mint 30 éve. Mint minden általunk forgalmazott ital esetében, az összetevők is tökéletesen biztonságosak, és a kiegyensúlyozott életmód részeként élvezhetők. "