Oath adatvédelmi közlemény

Az EU adatvédelmi törvényei miatt nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

Egyetértek Nem értek egyet

Mielőtt rosszul lettem, természetesnek vettem az egészségemet. Vegán voltam. Csak organikusat ettem. Kerültem az adalékokat és tartósítószereket, és napi nyolc csésze vizet ittam. Főleg nyers monóételeket ettem, só vagy cukor alig. Az összes olvasott vagy hallott egészségügyi adatot és tilalmat egy nagyon merev életmódba tömörítettem, amelynek középpontjában a „tiszta test” fenntartása állt.

Meg kellett volna értenem, hogy a testem soha nem fájt, és hogy ritkán betegedtem meg, vagy orvoshoz kellett látogatnom. Egészséges volt, mint az áram - luxus volt, amelyről azt hittem, soha nem leszek nélkül. Őszintén szólva nem tudtam volna elképzelni a rémálmot, ami rám vár.

Több mint két éve beteg vagyok. A diagnózis felé vezető úton mindezt hallottam - hasnyálmirigy-gyulladás, sclerosis multiplex, reumás ízületi gyulladás, cukorbetegség. Még a rákot is említették. Súlyos fáradtsággal, visszatérő torokfájással, alacsony fokú lázzal, testfájdalommal és hidegrázással, émelygéssel, ételintoleranciával, emésztési zavarokkal, bőrkiütésekkel, kitörésekkel, rendszertelen periódusokkal, brutális világtalan PMS-sel és szorongással foglalkoztam. Az olyan egyszerű feladatok, mint a takarítás, mosás, mosogatás, néha még az öltözködés is kimerítő.

Végül pozitívan teszteltem az Epstein-Barr vírust vagy mono-t. Eleinte megkönnyebbültem egy ilyen ártalmatlan hangú diagnózis hallatán, de két évvel később úgy tűnik, hogy a poén rajtam van.

A hosszú távú mononukleózis vagy krónikus EBV rákhoz és számos egyéb autoimmun betegséghez kapcsolódik. Néhány ember elkapja a kisebb EBV vírust, és két-négy héten belül eloszlatja. Véletlenül szerencsétlen vagyok, és erősebb törzsem alakult ki. Ritka, és krónikus EBV-re nincs gyógyszer.

Az orvosok hasonló tanácsokat adtak nekem, mint amit mondanának, ha influenzás lennék. Pihenjen, kerülje a stresszt, fogyasszon jó ételeket, igyon folyadékot és „hallgasson a testére”. Figyelmeztettek, hogy hónapokba, esetleg évekbe is telhet, mire a vírus elhagyja a rendszeremet, és a testem meggyógyul. Vannak jó napjaim, amikor az energia golyója vagyok, és rossz napjaim, amikor csak pihenni akarok.

Úgy gondolom, hogy ennek megértése ezen a ponton lényegtelen. Soha nem tudom, miért. Ami fontos, az a testi és szellemi felépülés.

Az első dolog, ami rosszul lett, az emésztőrendszerem volt. A vírusból vírus irritábilis bél szindrómát (IBS) és vékonybél baktériumok elszaporodását (SIBO) fejlesztettem ki. Szinte bármit fogyasztva bénító gáz halmozódhat fel az alsó belemben, valamint hányással, hasmenéssel és székrekedéssel. Küszködtem, hogy megtaláljam az elviselhető ételeket.

Gyorsan egészséges 5 lábról és 110 fontról 88 fontra váltottam. Szégyellem mondani, hogy nagyon korai kezdeti impulzusom a fogyás üdvözlése volt. Biztos voltam benne, hogy végül leáll, ekkor sütit ehetek, hogy visszahízzam. Nagyon naiv gondolat volt, amit gyorsan megbántam.

Amikor a skála nem szűnt meg hanyatlani, amikor túl sovány lettem ahhoz, hogy elférjek a ruhámban, és el kellett kezdenem vásárolni a gyerekruhákat, pánikba estem. Veszélyesen alulsúlyos voltam, és a tükörbe nézni ijesztő volt. Ruhám lecsepegett a testemről, a szemem és az arcom beesett, a lábam íjszerűvé vált. Naponta kocogtam, de most napi 10–14 órát aludtam, és csak arra ébredtem, hogy az ágyamból a kanapéra költöztem.

De addig nem vettem igazán észre helyzetem súlyosságát, amíg esélytelen be nem futunk egy régi főnökkel egy forgalmas New York-i járdán. Jól nézett rám, és nem ismerte el. Megállítottam, és amikor végre felismert, könnyedén megfogta a könyökömet, mintha egy apró madarat érintene.

A legkonzervatívabb ruhámat viseltem, és megpróbáltam eltakarni a mellkasomból kiemelkedő csontokat, de mégis döbbenten bámult rám, amikor az egészségemről kérdezett. Arckifejezése sokáig velem maradt a „búcsúzkodás” és a „vigyázzon magára” után. Ez volt az első alkalom, hogy valaki más szemével láttam magam.

A fogyás általában választás, amelyet különböző okokból választunk. De fogyni akarata ellenére nem kívánom senkinek. Volt olyan barátom vicc, hogy bárcsak vírust kapnának és lefogynának néhány kilót. Dühös lett, mert tudtam, hogy nem kívánják, ha érzik, amit éreztem. Ha érezhetik az önkéntelen fogyással járó félelmet, bizonytalanságot és önértékelés-vesztést.

Testtömegünk több, mint testiségünk; a tömeg véd és takar bennünket. Ezt teljesen elveszítve mezítelennek és kiszolgáltatottnak éreztem magam. megijedtem.

Ez azt mondta, egy ponton nem voltam annyira különb a barátaimtól, akik ezeket a poénokat készítették. Ha nem vagy beteg, akkor a testsúlyod fenntartása állandó csatának érezheted magad - választanod kell a zsetonok közül egy buliban a zöldségekkel szemben, vagy edzőterembe járni vagy filmet nézni. Az az ötlet, hogy fogyni kell anélkül, hogy meg kellene dolgozni érte, a könnyű kiútnak tűnik. Az igazi kérdés egy olyan társadalom, ahol akkora nyomást érzünk, hogy vékonyak legyünk, még az is, hogy betegnek érezzük magunkat, hogy odaérjünk, megkönnyebbülésnek tűnik.

Jelenleg visszatértem az egészséges 125 kilós súlyhoz. A SIBO ellenőrzése alatt áll, és a vírusos IBS halványul. Ahogy a testem lassan leküzdi a vírust. Több ételt képes vagyok bevezetni és megenni.

Most, amikor a testem szénhidrátokra, cukrokra vagy sókra vágyik, nem gondolkodom el kétszer sem azon, hogy megadjam-e, amit akar. Bemegyek a bio, a helyi, a vegánért, ha lehet, de már nem írok le semmit túl "egészségtelennek". Tudom, milyen az, ha hirtelen nem élvezhetem egy tál fagylaltot, elveszítve a választott kiváltságot. Élvezem, amit tűrök, ahelyett, hogy korlátokat szabnék magamra.

A testem most izmos és teljesebb a súlyemelés helyett a kardiózás helyett, ami kissé túl kimerítő még. Érzem, hogy minden nap erősebb vagyok, és imádom!

Nemrég összefutottam egy régi barátommal. Amikor utoljára láttuk egymást, én voltam a legbetegebb. Mivel tompa ember, nem habozott megjegyzést fűzni új, görnyebb énemhez. Zavartalan voltam. Még ha sejtette is, hogy kövérnek tűnök, annyira boldog vagyok, hogy csak elnevettem és viccelődtem: „Úgy érted, hogy phatnak nézek ki?”

Ez a tapasztalat arra késztetett, hogy megváltoztassam a gondolkodásmódomat és a választásaimat. Nem tudom elégszer hangsúlyozni, mennyire fontos megbecsülni az egészségedet és a testet, amelyben jelenleg tartózkodsz. Mennyire fontos megjutalmazni!

Ha tudnék tanácsot adni a két évvel ezelőtti nekem, azt mondanám: "Ne dolgozzon olyan keményen, koncentráljon azokra a dolgokra és emberekre, akiket szeret, és arra, hogy elég egészséges vagy ahhoz, hogy élvezhesd őket."

Ez, és: „Egyél a sütit! Egyél meg minden sütit. ”