Amit Nicole Kidman tesz annak érdekében, hogy 49 kinézzen 35

Futás közben a legjobb zenét hallgatja.

amit

Kevesebb, mint három hónap múlva Nicole Kidman 50 éves lesz. Igen - a nagy 5-0. Öt évtized után ezen a földön azt gondolhatnánk, hogy a színésznőhöz fordulunk a szem alatti krém és hasonlók tippjeihez. Nem annyira: Azt akarjuk tudni, hogy mit csinál a hosszú lábú, néha szőke bombázó, hogy ilyen rohadt szép formában maradjon. Itt van minden, amit megtudtunk.

Sovány fehérjét eszik.

Mint minden jó ausztrál, Kidman is nagy rajongója az óceánból származó ételeknek. Az Food & Wine-nak elmondta, hogy ausztrál étele kedvenc étele: "friss tengeri tál Sydney-i kagyló osztrigával, tigrisrákkal, sárrákkal és homárral". A fehérjében gazdag kagylók drágák lehetnek, de az olcsóbb lehetőségek, mint például a tilápia vagy akár a tonhalkonzervek, kevés zsírral és kevés kalóriával rendelkeznek.

Hisz abban, hogy bármit eszik, amit akar - mértékkel.

"Csak nem vagyok olyan, aki hisz a tagadásban" - mondta Kidman a Women Health-nek. Az esetek 80% -ában egészséges táplálkozásra törekszik, 20% -ot nyitva hagyva a csalásokra ... mint például a szemét, ami mindig a férje, Keith Urban túrabuszán van.

A Kidman vitaminokkal egészíti ki.

Az étrendre vonatkozó irányelvek elsöprőek lehetnek. Meg kell találnia egy bizonyos mennyiségű fehérjét, miközben a zsír és a kalória mennyisége alacsony - és ó, nem ehet semmit a 100 étel listáján. Nehéz lehet kijelölni a jelölőnégyzeteket, ezért Kidman - aki gyakran utazik, ami még inkább megnehezíti az egészséges táplálkozást - napi multivitamint szed. Ez "segít pótolni a táplálkozási hiányosságokat" - mondta a Los Angeles Times-nak. A márka a Swisse.

A kávé rendelése rendkívül furcsa.

"Jobban szeretem a habot, mint a kávét" - mondta Kidman a People-nek. Amikor megrendeli a helyi Starbucks-nál, megkéri a baristákat, hogy habot és nagyon kevés kávét készítsenek. Furcsa, de talán valamivel foglalkozik: A hab felveszi a helyiséget, amelyet egyébként a kávé (amelyet kísértésbe eshet a cukorral és a tejszínnel való feltöltés)!