Mit tesz Julia Roberts, hogy 50-nél 40-nek tűnjön

"Ahogy mindig mondom a gyerekeimnek:" A jó cuccokat meg kell enni, hogy a jó cuccokat megszerezhessük. "

hogy

Nem volt megdöbbentő, amikor a People elárulta, hogy az idei "legszebb nőjük" a most ötször kitüntetett Julia Roberts. Mert gyere: Ez a mosoly! Az a haj! Az a személyiség!

Igen, a világ tudja, hogy gyönyörű, de szerettük volna tudni, hogy pontosan mit tett azért, hogy az évek során megőrizze ezt a címet. (Először 23 éves volt, és őszintén szólva alig tudunk különbséget tenni akkor és most között!) Íme, amit megtudtunk.

Hűvös a szénhidrátokkal. (Igen valóban.)

Még 2012-ben Roberts elárulta a The Independent-nek, hogy nem tud ragaszkodni a szénhidrátmentes étrendhez, egyszerűen azért, mert nem tudott lemondani a kenyérről. (Teljesen veled, Julia!) Tehát Carrie Wiatt táplálkozási szakember segítségével Roberts úgy döntött, hogy kiegyensúlyozott étkezési megközelítést alkalmaz a legtöbb étkezéshez.

És szerencsénkre Wiatt a The Independentnek teljes körű részleteket adott arról, hogy a csillag mit szeret enni egy átlagos napon: Reggelire házi granola, szezonális bogyók és joghurt, vagy sárgarépa és banán muffin, valamint friss papaya joghurttal . Az ebéd articsóka polenta vagy spenót filo pite, búza pilaf. A vacsora pedig gyakran gyömbéres héjú lazac quinoával és kínai zöldségekkel, vagy tengeri sügér fekete babsalzsával és spárgával. Ezzel teljesen fel tudunk szállni a fedélzetre!

További kedvencei az Oscar-díjasnak? Roberts szereti az avokádót - és E-hez hozzáadja mind a reggelijéhez, mind a vacsorához! Online.

Aztán desszertként ez egy süti: "Mivel még soha nem találkoztam olyan sütivel, ami nem tetszett volna" - mondta Roberts a Vanity Fair-nek 2008-ban.

Az étkezést családi ügynek tekinti.

Lehet, hogy Oscar-díjas színésznőként gondol rá, de az alacsony kulcsú sztár a CBS Ma reggel című műsorában elmondta, hogy inkább "otthoni anyának" hívják három gyermeke, Phinnaeus, Hazel és Henry mellett.

Gondoskodik arról, hogy átadjon néhány egészséges tanulságot, amelyeket az évek során felvett: "Mindenképpen igyekszünk figyelmesen enni" - mondta az In Style-nak. "Ahogy mindig mondom a gyerekeimnek:" A jó dolgokat meg kell enni, hogy a jó dolgokat megszerezhessük. " Szeretjük ezt a filozófiát!

Heti négyszer edz egy órán át.

Roberts jógát tanul, hogy megőrizze edzettségét az E szerint! Online, de élvezi a plyometriát (más néven ugróedzést), a pilateset és a vízi edzéseket is.

"Nem szeretem a testmozgást, de nagyon szeretem, hogy utána hogyan érzem magam" - mondta Roberts az Independentnek. "Megvalósítás, világosság, energia, erő, öröm. Mindezeket adom magamnak a munka során, és mindenben érzem."

Roberts edzője, Kathy Kaehler 2010-ben arról beszélt az ELLE-nek, hogy a sztárnak sikerült az egész világon bejárni az "Eat Pray Love" -t, miközben elkötelezett maradt a formában maradás mellett: "Jelenleg 20-40 perc step aerobikot és legfeljebb 40 percet végezünk. testtömeg - tüdő, ropogás, deszka, fekvőtámasz - után. "

Szódabikarbónával mossa a fogát.

Nyilvánvaló, hogy a foghigiéné fontos egy ilyen híres mosollyal rendelkező nő számára. Tehát hogyan tartja fenn Roberts védjegyének vigyorát? "Szódabikarbónát mosok [fogaimat" - mondta 2012-ben az In Style-ban. "[Nagyapám] egy nagy halmozott halmot rakna a fogkeféjére. Egész életében csak egy üreg volt."

Nagyon minimalista a szépségét illetően.

Nem csak a fogtisztítási módja egyszerű.

"Nézd, örülök, ha hidratáló krémet és ChapStick-et használok! Amikor magadon kívül három embert öltözöl be, valaminek el kell esnie" - mondta az InStyle-nek.

A napi rutinja? "Egy szokásos napon csak fogat mosok, megmosom az arcomat, és napvédő krémet alkalmazok" - mondta a Viva-nak. "Elfoglalt anya vagyok, és néha csak naptejjel védem a gyerekeimet, kifutok, és megégetem az orromat. Ezért erősebb erőfeszítéseket tettem, hogy vigyázzak magamra."

Annak érdekében, hogy jobban vigyázzon magára, Roberts az extra szűz olívaolajat kezdte használni bőrének megfiatalítására - írja a Vogue Italia. A színésznő állítólag néhány csepp EVOO-t és meleg vizet masszíroz a bőrére, hogy izzó arcszínt kapjon. (Egyértelműen működik, Julia!)

Rájön, hogy öregszik, akar-e vagy sem.

Roberts idén októberben tölti be az 50. életévét, és számos közelmúltbeli sajtóinterjúja felvetette. És mivel ő Julia Roberts, amikor megkérdezték tőle, hogyan öregszik ilyen természetesen és kecsesen, a legjobb választ adta neki:

"Próbálok egy kis békét kötni az öregedési folyamattal. Csak rájövök, hogy ez meg fog történni, akár tetszik, akár nem" - mondta Roberts a Viva-nak.

Ezért ő az egyik kedvenc természeti szépségünk.