Oonagh Duncan - Egészséges, mint F * ck

Ki kész abbahagyni a fogyás gondolkodását? Hogy megszabadítsák az agyukat a ketonokkal, kalóriákkal és böjtöléssel kapcsolatos gondolatoktól? Aki azt akarja, hogy az élet könnyebb, energikusabb és erősebb legyen?

Üdvözöljük egy frissítő és dicsőségesen bocsánatkérő beszélgetésben az egészségről, a fitneszről és a szokásokról. A díjnyertes tréner, Oonagh Duncan átvágja a wellness rendetlenségét, hogy ledobjon néhány igazságbombát: lehet, hogy nem hatos csomagtartású abs, amit keres - lehet, hogy boldogság, magabiztosság és elfogadás. De ha elveszíti a hasát, amit akar, ne hagyja, hogy bárki - beleértve önmagát is - megakadályozzon abban, hogy utána járjon. És megmutatja, hogyan lehet megvalósítani.

Csak egy fő különbség van azok között a ritka egyszarvúak között, akiknek sikerült lefogyni, és a többiek között: szokásaik. Amikor tudomásul veszi, hogy a diéta követése nem vezet el sehová, és néhány apró változtatást hajt végre a mindennapi rutinban, boldogabbnak és egészségesebbnek találhatja magát, mint f * ck.