Anastasia; s Blog; Anastasia Health LLC

Kérjük, olvassa el a blogomat, amely a jógáról, a táplálkozásról, az ájurvédáról, a spiritualitásról és a gyógyításról szól.

health

Csak ha elfogadjuk, hogy nem zárhatjuk le vagy állíthatjuk meg az elmét, akkor élvezhetjük és növekedhetünk a meditáció gyakorlatából.

Az idő múlásával a jógagyakorlatom kevésbé a jógiként szerzett helyem „megszerzésére” és inkább az önreflexióra, az egóm és a perfekcionizmusom megjelenésének figyelésére és annak tudatában volt, hogy mikor nem szolgáltak nekem.

Ez a „tökéletesség” belső állapota nem a külső tökéletesség elérésétől függ - valójában egyszerűen arról van szó, hogy megtanuljuk elfogadni a dolgokat pontosan úgy, ahogy vannak.

Az önszeretet gyakorlása sokunk számára kihívást jelenthet, de a meditáció révén a szerelem könnyebben elérhető, ha csatlakozik a bennünk lévő szeretet-tározóhoz.

Az alábbiakban nézzen meg két egyszerű és finom energiagolyó receptet, amelyeket otthon készíthet. Élvezd!

Ezek a puha és rágós tahini sütik nagyszerű harapnivalót kínálnak felnőtteknek és gyerekeknek. A sütés szórakoztató tevékenység ebben a karanténidő alatt otthon szeretteinkkel, vagy egyszerűen öngondoskodás. Élvezd!