Hírességek Hírek

Az énekesnő megosztotta az újévi étrend titkait.

Új év még másfél hónap vagy csak másfél hónap? Úgy tűnik, Anna Semenovich tényleges második lehetőség. Az énekesnő most úgy döntött, hogy elkészíti a formákat az ünnepekre, és az egészséges életmód fenntartásával együtt bátorítja a követőket.

21 nap Anna megtagadta a lisztet, az édes, kizárt zöldségeket és a magas keményítőtartalmú gyümölcsöket (banán, datolya, burgonya), este nyolc után abbahagyta az evést, és napi két liter vizet iszik.

És a rajongók nem gondolták, hogy az énekesnő éhezik, és példája ihlette, Semenovich minden nap úgy döntött, hogy leírja étlapját, és megosztja az alacsony kalóriatartalmú, de nagyon finom ételek fényképeit.

1/4Во teljes képernyős

Például Annának már volt csirkéje a nap: Reggeli két főtt tojás és parafrázis, ebéd csirkeleves és vacsorára csirke.

Ezután a nap halászata: két párolt sütemény és néhány zöld saláta (uborka, zöldek, avokádó, olívaolaj citrommal) uzsonna 2-3 óra, vacsorára egy darab hal cukkini.

És esténként, amikor enni akar, Anna inkább az almát. Továbbá, amikor a harc a harmóniáért a folyamán és a fűszerek.

- A reggelem egy pohár vízzel és egy teáskanál kurkumával kezdődött. Miért pont a kurkuma? Mivel nagyon hasznos az anyagcsere javítására és a hangulat emelésére, egyszerűen elengedhetetlen a diéta során. Aztán 5 km-t gyalogoltam a pályán, megráztam a sajtót és megerősítettem a combhajlítást. Aztán ittam ízesített kávét és megfürödtem sóval (a só kihúzza a felesleges folyadék testéből). A mai fehérje napom óta ebédre 150 gramm lazacot ettem brokkolival, amelyet a sütőben készítettek. Vacsora csirkemell cukkini ”- mondja a polgármester.

"Anya, amit tettél, de az akaratom nem elég ..." - kommentálják a lányokat és az énekesnő megígérte, hogy már holnap elkezd enni.

Mennyire hatékony a diétás csillag, pontosan tudjuk, hogy az énekes az ígéretnek megfelelően megosztja az eredményeket.