Az anya tanácsai továbbra is a legjobbak a hasmenés kezelésére

Legtöbben évente párszor tapasztalnak hasmenést, legyen szó bakteriális fertőzésről, ételallergiáról vagy egyszerűen valamiről, amit ettél, ami nem ért egyet veled. A hasmenés általában nem súlyos, és gyakran egy nap alatt eltűnik.

A Clevelandi Klinika egy non-profit tudományos orvosi központ. Az oldalunkon történő reklámozás segíti küldetésünket. Nem támogatjuk a Cleveland Clinic nem termékeit vagy szolgáltatásait. Irányelv

Anya tanácsa továbbra is a legjobb, ha otthoni hasmenéses kezelésekről van szó: Egyél csirkelevest és sós sót, és kövesse a BRAT étrendet - banán, rizs, almaszósz és pirítós.

Azt gondolhatja, hogy az evés súlyosbítja a hasmenését, de az ételválasztás segíthet a tünetek enyhítésében és az egészségének romlásában.

Sós és édes

A rövid hasmenés esetén a legnagyobb veszély a kiszáradás, vagy a test és a szövetek víz- és tápanyagvesztesége. Kiszáradhat, ha naponta több mint háromszor hasmenése van, és nem fogyaszt elegendő folyadékot. A kiszáradás súlyos szövődményeket okozhat, ha nem kezelik.

A kiszáradás elleni védekezés legjobb módja a sót és cukrot tartalmazó folyadékok fogyasztása - mondja Donald Kirby, emésztőrendszeri szakember, a Clevelandi Klinika Emberi Táplálkozási Központjának igazgatója. A só lelassítja a folyadékvesztést, míg a cukor segíti a testet a só felszívásában.

"Hajlamosak vagyunk arra, hogy ne akarjuk, hogy az emberek általában sózzanak, de ha jelentős hasmenése van, akkor győződjön meg arról, hogy sót és annyi cukrot kap, hogy ne jusson el az ügyeletre" - mondja Dr. Kirby.

A vény nélküli víztelenítő megoldások, például a Pedialyte® elvégzik a munkát - mondja Dr. Kirby. Vagy kövesse anya tanácsát, és igyon egy csirkelevest sós kekszel vagy pereczel.

Anya doktor generációk óta csinálja, és még mindig működik. Ebben az esetben Anya valóban tudja a legjobban.

A BRAT diéta

Itt van egy másik jó tanács anyától a hasmenés kezelésére - együk a BRAT diétát: banán, rizs (fehér), almaszósz és pirítós.

Ha egészsége jó, az orvosok általában teljes kiőrlésű, magas rosttartalmú ételeket javasolnak. De a magas rosttartalmú ételek hasmenést okozhatnak. A BRAT ételek alacsony rosttartalmúak és segíthetnek a széklet szilárdabbá tételében. A banánban magas a káliumtartalom, és segítenek a hasmenés miatt elvesztett tápanyagok pótlásában.

Dr. Kirby szerint zabpehely, főtt vagy sült burgonya (hámozott) vagy sült csirke hozzáadható bőrrel is.

"Ezek egyszerű ételek, amelyeket az emberek gyakran nagyon jól tolerálnak" - mondja Dr. Kirby.

Probiotikumok

A hasmenéses fertőzés gyógyulásának másik módja a probiotikumok - egy élõ baktériumokat tartalmazó étrend- vagy étrend-kiegészítõ - fogyasztása, amely felváltja vagy hozzáadja az általában a gyomor-bél traktusban található hasznos baktériumokat.

Bár hasmenés esetén bölcs dolog kerülni a tejtermékeket, Dr. Kirby szerint van egy figyelemre méltó kivétel - joghurt vagy kefir, erjesztett tejital, amely probiotikumokat tartalmaz. Ezek helyreállíthatják azokat a jótékony baktériumokat, amelyeket teste hasmenéssel kiöblít. Csak győződjön meg arról, hogy a joghurt vagy a kefir alacsony cukortartalmú, mivel a magasabb cukorszint egyes betegeknél súlyosbíthatja a tüneteket vagy a hasmenés veszteségeit (ez a víz és az elektrolitok).

Itt az ideje felhívni az orvost, amikor a hasmenés néhány napnál tovább tart, mondja Dr. Kirby. Akkor is keresse fel orvosát, ha súlyos fájdalmat tapasztal, vagy ha a széklet jelentős mennyiségű vért vagy gennyet tartalmaz.