Vajon apa étrendje egészségesebb babát tehet-e?.

Apa kettőért eszik?

2001. április 9. - Rengeteg tanács van azoknak a nőknek, akik megpróbálnak teherbe esni vagy már terhesek. Az alkohol és a dohány például tabu, míg a fitnesz és az egészséges étrend nagy pluszt jelent.

Ez a figyelem elhagyhatja a leendő apákat. De most az orvosok szerint van valami új dolog, amit a leendő apukák tehetnek a reproduktív folyamat javítása érdekében: Több folsavat kapjon az étrendjében.

A folyóirat februári számában megjelent tanulmányban Termékenység és sterilitás, a Berkeley-i Kaliforniai Egyetem és az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának Nyugati Emberi Táplálkozási Kutatóközpontjának kutatói az alacsony folsavszintet alacsony spermiumszámmal és sűrűséggel kapcsolják össze.

Megalapozott az a tény, hogy azok a nők, akik folsavat szednek a terhesség előtt és alatt, jelentősen csökkentik annak kockázatát, hogy idegcsőhibákkal, például gerincvelővel járó csecsemőt szüljenek. A nőknek naponta 400 mikrogramm folsavat kell kapniuk, akár étrendi forrásokból, például leveles zöldekből, narancsléből, hüvelyesekből és dúsított gabonafélékből, akár vitamin-kiegészítőkből.

A férfiakkal végzett vizsgálat 48 - 20-50 éves - egyén B-vitamin-folsav-koncentrációját mérte a vérben és a spermában.

A folsav különböző formákban metabolizálódik a szervezetben. A kutatók azt találták, hogy egy bizonyos típusú - a nem metil forma - alacsony szintje korrelált az alacsony spermiumminőséggel.

"A folsav egyik fő szerepe a DNS-szintézisben való részvétel" - mondja Lynn Wallock vezető szerző, táplálkozási szakértő és az Oaklandi Kutatóintézet Gyermekkórházának tudományos segédmunkatársa. Wallock a vizsgálat idején a Western Human Nutrition Research Centernél dolgozott.

A szerzők szerint a folsav nem metil formája fontos a timin, a DNS előállításához használt négy nukleinsav egyike előállításában. Utalnak egy 1997-es tanulmányra is, amelyet a A Nemzeti Tudományos Akadémia közleményei (egy folyóirat, amely az akadémia tagjai által írt cikkeket publikál), amely a folsavhiányokat a későbbi kromoszómatörésekhez kapcsolta.

Folytatás

"Ez megerősíti a patkányokon végzett korábbi vizsgálatokat, amelyek azt mutatják, hogy a foláthiány, ha súlyos, károsítja a spermiumszámot" - mondja Marc Goldstein, MD, a hím meddőség szakértője, aki nem kapcsolódik a tanulmányhoz. Goldstein, a Cornell Egyetem Weill Orvosi Főiskolájának reproduktív orvoslás és urológia professzora, valamint a Cornell Reproduktív Orvostudományi Intézet társ-ügyvezető igazgatója szerint egyre több bizonyíték van arra, hogy "a folát valóban fontosnak tűnik a spermiumok előállításában".

Míg Wallock és munkatársai azt is megjegyezték, hogy a dohányosoknál - akik az alanyok körülbelül felét tették ki - spermájukban lényegesen alacsonyabb volt a nem-metil forma, mint a nem dohányzóknál, ebből nem vontak le konkrét következtetéseket, inkább további kutatás e megállapításról.

Wallock eredményei alapján a teherbe esni igyekvő férfiak számára előnyös lehet a nők számára ajánlott ugyanaz a napi folsav adag. "Napi öt-kilenc gyümölcs és zöldség adagnak elegendőnek kell lennie a folsavigény kielégítésére" - mondja Wallock. A folsav kiegészítőkön keresztül is beszerezhető, de Wallock javasolja az általános étrend javítását az általa nyújtott egyéb fontos egészségügyi előnyök érdekében.

Goldstein szerint nem árt tanácsot adni a férfiaknak multivitamin szedésére, de szerinte nincsenek szilárd bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy az étrendben növekvő folsav magasabb spermiumszámot vagy magasabb termékenységi rátát eredményezne. Azt is elmondja, hogy Wallock tanulmányát kis mérete és kialakítása korlátozza. "A tanulmány hiányos, mivel nem egy általános populációt vizsgált meg" - mondja a WebMD-nek. Megjegyzi, hogy a tanulmányban szereplő férfiak arról számoltak be, hogy naponta legfeljebb 3,5 adag gyümölcsöt és zöldséget ettek. "Ezek olyan betegek, akiknek már valószínűleg foláthiányuk és nem megfelelő foláttáplálkozásuk van."

Wallock egyetért azzal, hogy szükség lesz a vizsgálat megismételésére egy nagyobb alanycsoporttal. Mégis azt mondja, hogy a tanulmány "valószínűleg a lakosság nagy részét tükrözi. Sok férfi ott nem eszik sok gyümölcsöt és zöldséget naponta. Biztosan nincs rendkívül jól táplált lakosságunk odakinn."

Folytatás

Más orvosok hangsúlyozzák a különféle tápanyagok és környezeti tényezők vizsgálatának fontosságát, kiemelve a férfiak meddőségének összetettségét.

A sperma biokémiája "olyan összetett" - mondja Ronald Burmeister, MD, az Illinois Rockford-i Reproduktív Egészségügyi és Termékenységi Központ meddőségi szakembere. "Azt hiszem, a folsav csak az egyik szempontja."

A tápanyag-cink hiányosságai például a csökkent spermiumtermeléshez is kapcsolódnak - áll a 2000. márciusi számában megjelent áttekintő cikkben. Termékenység és sterilitás. A húsban, a májban, a tojásban és a tenger gyümölcseiben természetesen előforduló alacsony cinkszint zavarhatja a folsav felszívódását és anyagcseréjét.

Adjon hozzá alkoholt a keverékhez, és a kép még bonyolultabbá válik. "Az alkoholistáknak általában alacsonyabb a cinkszintje, ami ezután befolyásolhatja a folátszintet" - mondja Rebecca Sokol, az orvostudomány professzora és ob/gyn a reproduktív endokrinológia és a meddőség osztályában a Dél-Kaliforniai Egyetem Keck Orvostudományi Karán. Sokol beszédet tart a táplálkozásról és az alternatív terápiákról a férfi meddőségben a Floridai Reproduktív Orvostudományi Társaság egy közelgő ülésén, és különös érdeklődését fejezi ki a Wallock-tanulmány iránt.

A folsav-tanulmány gyengeségei ellenére fontos reflektorfénybe helyezi a férfiak reproduktív egészségét - állítják a kutatók. Goldstein szerint az összes meddőségi probléma nagyjából egyharmada nőstényekkel, egyharmada hímekkel, harmada pedig a kettő kombinációjával társul. Ezért van értelme alaposabban megérteni a meddőségi egyenlet férfi részét.

Ezenkívül a táplálkozási tényezők megértése a reproduktív egészségben különösen hasznos lenne, mivel az étkezési szokások megváltoztatása "könnyebb, mint a műtét" - mondja Goldstein.

A férfiak reproduktív egészségével kapcsolatos eddigi kutatásokat azonban "teljesen elhanyagolták" - mondja Philip Werthman, MD, urológus és a Los Angeles-i Férfi Reproduktív Orvosi Központ igazgatója. "A termékenységet [kutatást] nőgyógyászok irányítják. És ritkán fordul elő olyan nőgyógyászokhoz, akik a férfi partnert akarják kezelni."

"Biztosan azt gondolom, hogy [tanulmányunk] igazolja a további kutatásokat, nemcsak a folsav és a spermiumok, hanem más tápanyagok tekintetében is" - mondja Wallock a WebMD-nek. Amikor az étrendnek a férfi reproduktív egészségére gyakorolt lehetséges hatásait kell megvizsgálni, azt mondja: "most kapartuk meg a felszínt".

Folytatás

Sarah Yang szabadúszó író a kaliforniai El Cerritóban, és írt neki A Los Angeles Times és A San Francisco-i vizsgáztató. Gyakori munkatársa a WebMD-nek.