Aranyrépa és brokkoli Frittata

feta

Semmi sem hasonlít egy tojás feltörésére és egy élénk narancssárgája meglátására a belsejében. Ez egy egészséges csirke és egy finom tojás jele. Inkább a legeltetett tojásainkat és friss zöldségekkel kombinálva. Ez a recept a szokásos reggeli tojásait katapultálja az egészséges finomság másik szintjére.

Aranyrépa és brokkoli Frittata

10 adag

Hozzávalók

  • 2 evőkanál Kiválasztott ételek avokádóolaj
  • 1 lilahagymát felszeletelve
  • 3 gerezd fokhagyma apróra vágva
  • 1 piros jalapeño vagy fresno paprika szeletelve
  • 2 nagy aranyrépa vékony ékekre szeletelve
  • 1 csokor brokkolinit apróra vágva
  • 10 nagy tojás
  • 1/2 csésze tej
  • 1 teáskanál kóser só
  • 1 teáskanál őrölt fekete bors
  • 2 oz feta sajt ékekre szeletelve
  • Marék friss petrezselyem vagy más friss fűszernövények
  • Kiválasztott élelmiszerek avokádóolaj spray a serpenyő zsírozásához
  • 1 csokor rukkola tálaláshoz

Utasítás

Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra.

Egy nagy pörkölt serpenyőben vagy öntöttvas serpenyőben melegítsük az avokádóolajat közepesen alacsony hőfokon, adjuk hozzá a hagymát, a fokhagymát és a chili paprikát, és főzzük átmelegedésig, körülbelül 5 percig. Add hozzá a céklát és a brokkolinit, és 5 percig pirítsd, amíg világos és enyhén puha nem lesz. Helyezze át a zöldségeket egy tányérra vagy tálba, és tegye félre.

A frittata légmentesen lezárt tartályban a hűtőszekrényben legfeljebb 5 napig tart.

Legújabb és legnagyobb

Fogd el a sodródásunkat

Iratkozzon fel, hogy megkapja exkluzív ajánlatainkat, egyedi receptjeinket, egészséges életmódra vonatkozó inspirációinkat és iparági híreinket.

1747 Hancock St, Ste A, San Diego, CA 92101 877.674.2244

Kiválasztott ételek: Adatvédelem egy pillanat alatt

Milyen típusú információkat gyűjt a Kiválasztott Élelmiszerek?

  • Regisztráció vagy fiókadatok (például: név, fizikai/szállítási cím, e-mail cím, telefonszám, fiók jelszó)
  • Egyéb általad megadott információk (például az ajándék címzettjének neve, fizikai/szállítási címe, telefonszáma)
  • Harmadik felektől kapott információk (például - harmadik féltől származó e-kereskedelmi platformok, teljesítési szolgáltatók vagy ajándékot vásárló személyek)
  • A weboldalunkkal és a levelezéssel folytatott interakciói (például - az Ön IP-címe és webhelyhasználata)

Hogyan használja a választott élelmiszerek az Ön adatait?

  • Webhelyünk és szolgáltatásaink működtetése, valamint az ügyfelek megrendeléseinek teljesítése
  • Az ügyfelek által kért termékek és tartalmak szállítása
  • Hogy kommunikáljak veled
  • Szolgáltatásaink, valamint weboldalunk nyomon követése, mérése és fejlesztése
  • A biztonság előmozdítása

Hogyan osztja meg a választott élelmiszerek az Ön adatait?

  • Előfordulhat, hogy a kommunikációt megosztja, ahogy Ön irányítja
  • Szolgáltatóinkkal
  • A szabályozókkal és a bűnüldöző szervekkel
  • Kapcsolódó szervezeteknek és üzletünk vásárlóinak

A teljes példány megtekintéséhez Adatvédelmi irányelvek, kattintson ide, vagy:

  • Hívjon minket az 1-877-338-0644 telefonszámon vagy
  • Keressen fel minket e-mailben vagy amerikai levélben a következő címen:

Adatvédelmi vezető

Chosen Foods, LLC

1747 Hancock St, Ste A, San Diego, CA 92101