Szelídítsd meg a gyulladást ezzel a méregtelenítő répalevessel

Az avokádó és a gyömbér remek kiegészítés a borz ezen változatához. Ezenkívül további előnyökkel jár, hogy rendkívül gazdagok antioxidánsokban, például a glutationban, amely méregteleníti és tisztítja a májat, és serkenti a sejtek működését. Ennek a levesnek az elfogyasztása növeli az energiát, megszelídíti a gyulladást és táplálja az immunrendszert.

"Ma immunrendszerünk reagál étrendünkre és életmódunkra, és ennek nem szándékos következményei vannak, beleértve a szövetkárosodást is" - állítja Max Lugavere, a New York Times legnépszerűbb szerzője a Genius Foods-tól.

A receptek és a bél egészséges étrend egyik módja a test gyulladásának csökkentésében. Próbáld ki Méregtelenítő gyulladásgátló répaleves recept ezen a télen egy lendületet!

Méregtelenítő gyulladásgátló répaleves

Hozzávalók

4 csésze friss narancslé
2 répa reszelt
2 sárgarépa, reszelt
2 piros paprika apróra vágva
2 zellerszár apróra vágva
1 avokádó
1 evőkanál darált friss gyömbér
2 fokhagymagerezd
2 evőkanál extra szűz olívaolaj
2 evőkanál almaecet
2 evőkanál darált friss koriander
Csipet cayenne (opcionális)
Rózsaszín só
Frissen őrölt fekete bors

Díszek:

½ csésze kihajtott bab vagy választott mag
¼ csésze apróra vágott dió
¼ csésze apróra vágott friss koriander

Útmutatások

A leves elkészítéséhez keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és keverje nagy sebességgel simára és krémesre. Ha a keverék túl sűrű, hígítsa fel kevés vízzel.

Ízlés szerint sóval és fekete borssal ízesítjük.

Tálaláshoz öntsük tálba a levest, és díszítsük a hajtásokkal, a dióval és a korianderrel.

Konyhapult

A szerzőről

Parádé a beérkező levelek között

Szerezd meg a legjobb hírességi interjúkat, recepteket és egészségügyi tippeket a postaládádba.