Könnyű Hamburger leves

Rena | Megjelent 2020. január 14-én

Ez egészséges Hamburger leves olyan könnyen elkészíthető, tele marhahússal és zöldségekkel, valamint a tökéletes vigasztaló leves recept egy hétköznapi vacsorához. Egy tál meleg és kiadós leves, egyszerű alapanyagokból, amelyek a hűtőszekrényben és a kamrában vannak.

hamburgerleves

Ez könnyű hamburger Zöldségleves annyira teli és zamatos, hogy rendszeresen szeretnéd elkészíteni. Gyorsan elkészíthetők, kevés erőfeszítést igényelnek, és tökéletesek azoknak a mozgalmas hétköznapoknak, amelyeken csak 30 perc áll a kezedben vacsora előállításához. Hűtőinkben és kamránkban valószínűleg ezek az egyszerű összetevők vannak kéznél, ami miatt ez a recept ideális recept a főzéshez, amikor éppen nem tudja, mit készítsen vacsorára!

HOGYAN KÉSZÜLJE A HAMBURGER LEVET

A hamburger levest főzőlapon, sütőlapon vagy sütőlapon készíthetjük. Először megmutatjuk, hogyan lehet főzőlapon elkészíteni, mivel ezt az egészséges marhahús- és zöldséglevest készítettük.

Tűzhely használata:

  • Először melegítsen olajat egy nagy készletben közepes lángon. Ezután adjuk hozzá a marhahúst, és főzzük fakanállal a húst törve 5-6 perc. Lehet, hogy van némi felesleges víz vagy zsír, folytassa és szükség esetén ürítse ki.
  • Keverje hozzá a hagymát, a borsót, a zellert, a sárgarépát, a paprikát és a fokhagymát. Főzzük gyakran kevergetve még körülbelül 5 percig, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak.
  • Ezután adjuk hozzá a Worcestershire-i mártást, a húslevest, a kockákra vágott paradicsomot és a szárított oreganót. Adjon hozzá egy jó keveréket, majd csökkentse a hőt és forralja 15-20 perc.
  • Végül ízesítsük sóval és borssal, ha szükséges. Tálakba öntjük, díszítjük friss apróra vágott petrezselyemmel és élvezzük. További választható köret lehet néhány aprított cheddar sajt.

Hogyan készítsünk hamburgerlevest azonnali edényben

Nagyon egyszerű elkészíteni ezt a hamburgeres zöldséglevest egy pillanat alatt. A főzési időnek alig 10 percnek kell eltelnie. Íme néhány követendő egyszerű lépés:

Hogyan készítsünk hamburgerlevest egy serpenyőben vagy lassú tűzhelyben

  • Egy nagy serpenyőben közepes lángon adjunk hozzá olívaolajat és főzzük a marhahúst 5 perc amíg meg nem barnul. A felesleges vizet/zsírt leeresztheti.
  • Áthelyezés a sütőlap vagy lassú tűzhely. Hozzáadjuk a hagymát, a zellert, a borsót, a sárgarépát, a paprikát és a fokhagymát.
  • Ezután adjuk hozzá a Worcestershire-i mártást, a húslevest, a kockákra vágott paradicsomot és a szárított oreganót. Fűszerezzük sóval és borssal.
  • Letakarva főzzük tovább alacsony 6-8 órán át, magasan 2-4 órán át.
  • Miután elkészült, öntsük tálkákba, díszítsük friss apróra vágott petrezselyemmel és élvezzük.

Hány kalória van egy csésze hamburgerlevesben

Körülbelül 150-220 kalória van egy csészében vagy egy adag hamburgerlevesben, a leves elkészítéséhez használt összetevőktől függően. A hamburgerlevesünk 207 kalóriát tartalmaz egy tálban.

Hogyan adhat ízt egy leveshez

Ha úgy érzed, hogy levesed ízetlen az ízlésosztályon, néhány dolgot hozzáadhatsz hozzá, hogy némi ízt kapj. Kezdje a hagymával és néhány aromás zöldség, mint a paprika. Ezután próbáljon meg néhányat hozzáadni fokhagyma és gyógynövények, mint éntalián gyógynövények, petrezselyem, rozmaring vagy kakukkfű. Használhat húslevest is, ha vízzel készítette, vagy azt tervezi, hogy vízzel készíti. Ha nem tudja, milyen húslevest használjon, mindig zöldséglevest használjon.

Hogyan kell hamburgerlevest tárolni

Tárolja a megmaradt hamburger levesét légmentesen lezárt edényben a hűtőben 3-5 nap. Legfeljebb meg is fagyhat 3 hónap. Csak egy nappal azelőtt vegye ki a levest a fagyasztóból, és hagyja megolvadni a hűtőszekrényben, mielőtt felmelegítené a tűzhelyen egy alaptartályban.

Mit tálaljunk hamburgerlevessel

A hamburger leves önmagában olyan kiadós és tartalmas. De ha van kedve valamihez fogyasztani, akkor tálalhatja olyanokkal, mint egy teljes kiőrlésű vacsora, francia bagett, egy kis barna rizs vagy quinoa, néhány keksz, kenyérrúd, kukoricakenyér vagy egy szép tál saláta.

Mindent hallani akarunk erről hamburger zöldségleves ha elkészíted. Kérjük, hagyjon visszajelzést a recept értékelésével és egy megjegyzéssel az alábbi megjegyzés részben. Ne felejtse el értékelni és megosztani ezt a receptet sem barátaival, sem családjával!

Szereti a levest? Mi is! Nézze meg ezeket a kiadós és könnyű leves recepteket:

Ne felejtsen el feliratkozni a INGYENES HÍRLEVÉL, és olyan recepteket kap, mint ez az Easy Hamburger Soup Recipe, közvetlenül a postaládájába!

Ha kipróbál egy receptet, és tetszik, használja hashtagünket #healthyfitnessmeals az INSTAGRAM-on, hogy esélyt kapjon a szereplésre! KÖVESSE Egészséges fitnesz ételek a FACEBOOK-on | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER az összes legújabb blogbejegyzésünkhöz és receptünkhöz.