A pulzus

Népszerű címkék

arc-zsír

Temetésén, a koporsója vagy a hamuburna fölött lesz egy szépen bekeretezett fotó a lapockáiról? Vagy a combizmait? Természetesen nem. Az emberek emlékeztetni akarják ÖNT. Képet akarnak látni rólad. És így lesz egy kép az arcodról. A test bármely más részén kívül az arcod a személyazonosságod, az állandó névjegykártyád, amint mozogsz a világban.

Az agyunk egész területét (a fusiform gyrus) az arcok felismerésének a feladatának szenteltük. Ez a temporális lebeny mélyén található, ahol az alapvető szenzoros információkat feldolgozzuk. Ez azt jelenti, hogy az arcokkal való foglalkozás az emberi lét régi, elsődleges része. Annyira kulcsfontosságúak vagyunk az arcok felismerésében, hogy az agyunk néha túlzásba viszi, látva az arcokat a mindennapi tárgyakban, például épületekben, felhőkben és pirítósdarabokban (a pareidolia nevű jelenség).

Amikor az agy fusiform területe károsodik vagy fejletlen, az arc az érzékszervi adatok zavaros rendetlenségévé válik. Ez proszopagnóziához vagy "arcvaksághoz" vezethet, amikor valaki teljesen képtelen emlékezni az arcokra. Brad Pitt és Oliver Sacks neurológus híres szenvedők ebben a betegségben, és arról beszéltek, hogy milyen kihívást és stresszt okoz a közös társadalmi interakciókban.

Mindez azt jelenti, hogy az arcod kinézete és kifejezése a hatalmas az emberi tapasztalat része, alapkivitelben az agyi architektúránkba kódolva.

Mindenféle okot hallottam arról, hogy az emberek hogyan akarnak formába lendülni. Az emberek azt mondják, hogy mosdódeszkás abs-t, tónusú zsákmányt, nagy bicepszet vagy a megfoghatatlan "combhézagot" akarnak, de soha nem hallani senkit, aki azt mondaná, hogy "fittebb arcot akarok". Ez furcsa nekem.

Nem számít, milyen nagy a hasizma, a találkozott embereknek csak kis százaléka látja majd őket. De az emberek 100% -a látni fogja az arcodat, kölcsönhatásba lép az arcoddal, és emlékezni fog az arcodra, mint a fő fizikai elemre te. Ez még igazabb a digitális korszakban, amikor az online interakciók miatt az arcod az egyetlen, akit láthatnak.

Fedezzük fel, hogyan épül fel az arc, és hogyan tudja a testzsír elcseszni a dolgokat.

Koponyája több mint 40 különböző arcizom és szalag rögzítési pontját biztosítja. Ezek azok az izmok, amelyek élénkítik arcát a kifejezések és érzések kiterjedt csomagja révén. Ezek között az izmok között körülbelül két tucat zsírtartó rekesz található.

A jól előkészített mókushoz hasonlóan a teste is szereti a zsírt kis mélyedésekbe csomagolni az egész testben. Ezen tároló zónák némelyike, mint a fenék, a pocak és a szerelmes fogantyú, sok zsírt képes tárolni. Mások, mint az ujjak, a térdek és az arcok, sokkal vékonyabb zsírlerakódást tartalmaznak.

Amint több kalóriát fogyaszt, mint amennyit elfogyaszt, hízik, a test zsírréteget oszt el az összes zsírraktárban, a zsírzseb méretének arányában. Gondolhat a teste körüli különböző zsírraktározási területekre, például a különböző méretű raktárakra. Ha felesleges zsírja van az elosztásra, a szerelmi fogantyú raktárában azt írják, hogy "van helyünk 100 zsírsejtnek", míg az arcon lévő zsírraktár azt mondhatja, hogy "csak 10 zsírsejtnek van helyünk". De az a 10 zsírsejt az arcon sokkal észrevehetőbb lesz, mert olyan apró izmok között oszlanak el, egy olyan területen, amely közel van a koponya felületéhez. A gyomor extra zsírszázalék-pontja nem sok vizuális különbséget jelent. Az arcodon így lesz.

A gyomor extra zsírszázalék-pontja nem jelent sok vizuális különbséget. Az arcodon így lesz.

Nézzük meg részletesen ezeket az arczsír rekeszeket. Az ilyen dolgokról való beszéd érzékeny lehet, ezért ragaszkodom ahhoz, hogy a férfi színészeket használjam példáimhoz. Itt nem akarunk senkit kigúnyolni vagy megszégyeníteni, csak értse meg, mi történik a testtel, miközben a zsírraktárak tárolásával és kimerítésével foglalkozik. Úgy gondolom, hogy közszereplők ezek a szereplők átvehetik az ellenőrzést.

Ezek a pirossal jelölt zsírzsebek a három zsírzóna, amelyek a koponya orbitális csontja körül helyezkednek el, és valószínűleg ezek a legzavaróbb helyek az egész testen történő zsír hozzáadásához. Amikor hízik az arcod, a szemed fölött és alatt közvetlenül a párnázást húzd fel. Amint a zsírraktárak nagyobbak lesznek, kiszorítják a felső és az alsó szem bonyolult redőit. Ezáltal a szemed kisebbnek és összezsúfoltabbnak tűnik. A kövér zsebek sok fényt elzárnak a szemgolyó elütésétől, vagyis a szemed tompa és kevésbé csillogó.

A szemek a lélek ablakai. Körülbelül zsíros felesleges szövetlerakódás olyan, mintha csúnya, puffadt függönyöket raknának fel azokra az ablakokra. A keskeny, elakadt szemeket az elmozdulás és a bűntudat jeleként érzékeljük. A nagy, nyitott, hívogató szemeket ártatlannak, megbízhatónak és hívogatónak tekintik. Ha feltölti az orbitális zsírraktárait, megnehezíti az életét. Ha az emberek nem látják tisztán a szemedet, akkor nagyobb valószínűséggel tartják fent az őröket és tartják a távolságot.

A szemekben az a szép, hogy mind szépek. Az emberi szem a legsötétebb feketéktől a kékes kékekig bonyolult és kedves dolog. Az orbitális zsírpárnák mögött való elfedés igazi szégyen!

A két zsírzseb a homlokodon nagyon vékony, csak néhány milliméter, de amikor zsírral vannak kitöltve, akkor az a sajnálatos mellékhatás jelentkezik, hogy csökkentik a szupraorbitális hídként ismert kis párkány vizuális magasságát. Amikor elveszíti a szemöldökgerincnek azt a kis emelését, a homloka nagyobbnak és laposabbnak tűnik. Homloklapja több arcot ural majd, és a többi rész ehhez képest kisebbnek tűnik.

Három különféle zsírterületet azonosíthat az arcon. A közvetlenül az orr oldalán találhatót nasolabialis rekesznek nevezik. Ismeri azt a vonalat, amely akkor nevetséges vagy mosolygós, amikor az orra vonalától az ajkak széléig fut? Ezt nasolabialis redőnek hívják, és egyfajta fennsíkot hoz létre az ajkak körül.

Amikor a nasolabialis zsírrész feltömődik, nagyban eltúlozza ezt a vonalat. Az arcok és a száj közötti zökkenőmentes átmenet helyett hirtelen kontúrváltozást kap, amely egyik testrészt sem hízeleg.

A másik két arccsír zóna közvetlenül a zigomatikus csonton helyezkedik el, a koponya kiemelkedése képezi azt a kupolás területet, amelyet arccsontnak nevezünk. Ha hizlalja ezt a két területet, elveszíti az arccsontok élességét, és két, gömbölyű, lekerekített szövetgolyóval helyettesíti őket, amelyek egyenesen kilógnak az arcából.

Amikor az arcod zsírzónái ki vannak téve, sokat veszít az arc drámájából. Az orrod oldala, az arcod vonala és az ajkadig érő mélyedés mind érdekes hely a fény és az árnyék egymásra hatására. A kövér arc sokkal inkább egy Mr. Potato Head helyzet lesz, sima, megszakítás nélküli bőrfelületekkel, amelyek elevenítik meg az élénkséget az emberi kifejezésből.

Ez az a hosszú zsírtartó rekesz, amely a hajszálon lefut az állkapcsig. Ez egy nagyobb raktár a test számára a zsír tárolására, és mint ilyen, sokkal több tömeget láthat itt felhalmozva. Amikor kitölti ezt a zsebet, eltorzítja az egész fej sziluettjét. Az embert elölről nézve az egész fej szélesebbé válik, így a szem, az orr és a száj kisebbnek tűnik, és "úszik" az arc közepén. Kevesebb a füle. Az állkapocs kerekebbé és homályosabbá válik, mivel az állcsont el van takarva a zsírrétegek alatt.

Ha továbbra is zsír kerül hozzáadásra, ennek a rekesznek az alsó része elkezd lecsöpögni az állkapcson túlra. Ez az, ami egy "jowl", és ez egyike azoknak a dolgoknak, amelyek tíz évet adnak a vizuális életkorodhoz. Ahogy öregszünk, arcizmaink elveszítik tónusukat, és egyes részei lecsökkenni kezdenek. Éppen ezért az idősebb embereknél laza szövetből származó jowlok keletkeznek. Ha túl sok zsírt tárol az arcodban, akkor egyszerűen gravitációt hoz létre a gravitációs erőből, amely lehúzza a bőrödet és az izmaidat. Az emberek nem tesznek nagy különbséget az életkorú és a kövér szárnyasok között, így idősebbnek és kevésbé egészségesnek tűnsz, amikor egy kedves külsőt kapsz, függetlenül attól, hogy milyen az életkorod.

Ezeket a különböző régiókat egyenként választottuk szét, de természetesen ha hízik, akkor egyszerre tölti fel mindet, ami azt jelenti, hogy ezek a negatív vizuális effektek mind egymásra rakódnak. Íme még három példa azokra a színészekre, akik különböző szintű zsírtartalommal sportolnak. Nézze meg, meg tudja-e azonosítani a fő kövér zsebeket, és hogyan változtatják meg ezeknek az arcoknak az általános megjelenését.

A sok extra arczsír hordozásának végeredménye kevésbé vonzó, érdekes és meggyőző arc. Amikor zsírt rak a koponyacsontokra és az arcizmokra, lényegében elmosja a csontstruktúra egyedi elrendezését a szeméhez, az orrához, az ajkához és az állához képest. Ez a kapcsolat az, ami miatt kinézel. Ez az, ami lehetővé teszi a barátjának, hogy felismerjen egy zsúfolt szobában. A felesleges arczsír elkenődik identitásának nagyon is valóságos részén.

Bármilyen rossz is, van még más is. Az arczsír gátat szab az arcizmok és a külvilág között. Emberként több száz kifejezésre vagyunk képesek. De a zsír kisimítja ezen arcmozgások számos finom részletét. A nevetésed nem ugyanazokat a mély barázdákat képezi, a mosolyod nem mutatja ugyanazt a ráncot a szem körül, egy "állkapocscsökkenés" pillanat sokkal kevesebb állkapcsot mutat. Nem arról van szó, hogy ezen érzelmek bármelyikét kevésbé érzed, csak képtelen vagy a legteljesebb módon kifejezni őket az arcodon. Közös érzelmeken keresztül kapcsolódunk egymáshoz. A kövér arc ezt kihívást jelent a kelleténél. Számomra ez az egész legrosszabb része.

Ha arra keres okot, hogy elinduljon az erőnléted, és a hullámzó hasizmok és a "tengerparti test" ne tedd meg helyetted, akkor fontold meg, mennyi hasznot hoz az alacsony testzsírú arc. Fiatalabb, fényesebb és vonzóbb leszel. Megkönnyíti a kommunikációt az emberekkel. Az arcod az asztal fölött figyeli a dátumodat, vagy a szoba tele van kollégákkal, akik előadást tartanak.

És ami a legjobb, az igazi arcod már ott van veled, és várja, hogy kifejezze magát. Néhány hónap szilárd táplálkozás és napi testmozgás minden, amire szükséged van, hogy a fénybe kerülj.

További példákat keres a kövér arcokról? Látogasson el a Kenzai-diplomások oldalára, és láthatja, hogy több ezer arc teszi meg az utat a szeme előtt. Kenzai öregdiákok, van valami jó története arról, hogyan változott meg az arca a képzés során? Oszd meg a megjegyzéseket, szeretek hallani a tapasztalataidról!