Mi a bepólyázás, és meg kell-e csinálni?

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Van valami aranyosabb, mint egy apró kis baba burrito? Imádnivaló vagy sem, az új és tapasztalt szülők egyaránt hallhatták, hogy a fiatal csecsemők bepólyázása kulcs lehet a potenciálisan hosszabb alvási szakaszokban.

Nem tudja, hogyan kell csinálni? Olvass tovább! Megismertetjük Önt azzal az alapismerettel, hogy miként csomagolhatja a kicsiet hibaként, amikor érdemes leszoktatni ettől a szeretett gyakorlattól. Megtanul még néhány más biztonságos alvási tippet, amelyek remélhetőleg egész családjának jobb éjszakai pihenést segítenek.

Alapvető formájában a bepólyázás magában foglalja a csecsemő biztonságos csomagolását egy takaróba, hogy csak a fejük kukucskáljon ki. Testük többi része kényelmesen a takaró belsejében van, ami segíthet a legfiatalabb csecsemőknek úgy érezni, hogy még mindig a méhben vannak.

Észak-Amerikában a csecsemők mintegy 90 százaléka bepólyázódik az élet első heteiben. A csecsemők alvásra bontása az ókortól kezdve létezik. És a csecsemőkre gyakorolt hatását évtizedekig vagy annál hosszabb ideig tanulmányozták.

A jó pólya kulcsa a szoros megtartása. Egyes tanulmányok ezt egyfajta „motoros visszatartásnak” nevezik, ami csak technikai módja annak, hogy azt mondják, hogy korlátozza a csecsemő mozgását, így nem indítják el moróniájukat vagy „megdöbbentő” reflexüket.

Ez a reflex a születéskor van jelen, 12 hét és 6 hónap közötti életkorig tart, és a csecsemőt hangos zajjal vagy nagy mozdulatokkal riadja meg. Ahogy el lehet képzelni, a megdöbbentő annyira megrázhatja a babát, hogy felébredjen a szendergésből.

Lehet, hogy hallotta, hogy a pelenkázás nem biztonságos. És ez igaz, ha nem helyesen gyakorolják. Ezért fontos megérteni, hogy miként lehet bepólyázni, milyen helyzetek miatt lehet nem biztonságos, és mikor kell teljesen abbahagyni a bepólyázást.

Röviden, általában a baba bepólyázása biztonságos. Figyelmeztetés: A helyes utat kell követnie, és követnie kell néhány egyszerű irányelvet.

Azok a helyzetek, amelyek veszélyessé teszik a bepattanást, a következők lehetnek:

túl szorosan vagy lazán tekerje be a takarót
túl sok meleg rétegben csomózza a babát
folytatja a bepólyázást, amikor a baba fel tud gördülni a gyomrára
a lábakat és a csípőket túl szorosan megköti, ami csípőfejlődési problémákat okoz.

Néhány tanulmány foglalkozik a pelenkázással kapcsolatos biztonsági problémákkal. A tanulmányok egyik 2016-os áttekintésében az eredmények azt mutatták, hogy a pólyázás a hirtelen csecsemőhalál szindróma vagy a SIDS „kicsi, de jelentős” kockázatával függ össze. Ez a kockázat az életkor előrehaladtával nőtt, amikor a bepólyázott csecsemők az oldalukra vagy a gyomrukra tudtak aludni.

Szakértők azt is elmagyarázzák, hogy a hagyományos pólyázás, különösen a lábak megkötése, kockázati tényező lehet a csípő dysplasia kialakulásában. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a csecsemő csípőízületei nem megfelelően formálódnak, vagy amikor könnyen elmozdulnak.

Ennek elkerülése érdekében mindig győződjön meg arról, hogy csecsemője csípője és térde mozoghat-e bepólyázva, vagy fontolja meg a táskák használatát, amelyek lehetővé teszik a baba lábának szabad mozgását.

Ne feledje, hogy a születés utáni első órákban és napokban elsődlegesen nem a pólya elsajátításával kell foglalkoznia, hanem időt kell hagynia a bőr-bőr érintkezésre.

A bőr-bőr elősegíti a szoptatás sikerét, ahogyan ez a 2007-es tanulmány megállapítja. Egy másik 2007-es tanulmány megállapította, hogy a születés utáni első napokban történő pólyázás késlelteti a szoptatást és késlelteti a csecsemő kezdeti fogyásának helyreállítását, még tápszerrel táplált csecsemőknél is. A következő napokban és hetekben rengeteg időd lesz a bepólyázásra.

Először válassza ki a használni kívánt kagyló típusát - általában egy négyzet alakú szövet vagy takaró. Bármit megtalálhat a flanell vagy pamut kendőktől kezdve a vékony gézen át a rugalmas mezes kötött anyagig (lásd néhány javaslatot az alábbi lehetőségekre).

Alapvető pelenkázás:

Helyezze a tekercses anyagot egy sima felületre, így gyémánt alakú lesz. Körülbelül egyharmadával le kell hajtania a felső sarkot a takaró közepe felé.
Óvatosan tegye a babát - arccal felfelé - a takaróra a fejével az imént lehajtott sarok felett.
Miközben a csecsemőjét a helyén tartja, egyenesítse ki a jobb karját, majd vigye a takaró ugyanazon az oldalán lévő (jobb oldali) sarkát a testére. Ezután tegye be a takarót testük bal oldala és bal karjuk közé.
Biztosan hajtsa fel a kefe alját a test felé. Ügyeljen arra, hogy hagyjon sok helyet a baba lábának mozgására és barázdálkodására.
Ezután fogja meg a takaró (baba) bal sarkát, és vigye körbe a test jobb oldalán, hogy befogja őket.
Most ellenőrizni szeretné, hogy a tekercs túl szoros-e vagy nem elég szoros-e. Ehhez próbálja meg csúsztatni a kezét a baba mellkasa és a takaró között. Jegyezze fel, milyen érzés. A szakértők azt tanácsolják, hogy két ujjal hagyjanak helyet a baba mellkasa és a bepólyázott takaró között.

Lehet, hogy csecsemője nem szereti, ha mindkét karját bepólyázza. Vagy talán öregszenek, és te kezded leszokni a pelenkázástól. Bármi legyen is az eset, a következőképpen lehet mindkét karját kinyújtani a babának. (Nézze meg ezt a videót is.)

Felfegyverkezik bepólyázva:

Fektesse a takarót egy sima felületre, és hajtsa a felső sarkot körülbelül félig lefelé a takaró közepe felé.
Helyezze a babát a takaróra úgy, hogy a válluk a hajtás felett legyen.
Fogja meg a takaró (baba) jobb sarkát, és tekerje a testük bal oldalára, a hónalj alá.
Húzza fel a takaró alsó sarkát a baba lábára.
Ezután ragadja meg a takaró (baba) bal sarkát, és tekerje körbe a test jobb oldalán, a hónalj alatt, hogy szorosan összebújjon.
Ismét ellenőrizze, hogy a tekercs feszes-e, de nem olyan feszes, hogy korlátozhatja a légzést vagy a lábakat/csípőt.

Kellékek

Különféle takarók és egyéb kellékek találhatók a boltokban és az interneten. Érdemes kipróbálni a különféle takarókat, hogy kiderüljön, melyik áll a legjobban a babája számára.

Fontolja meg, hogy milyen szezonban vagy, és hogyan öltözteti alatta a babáját. Például melegebb körülmények esetén a vékonyabb takarók működhetnek a legjobban.

A legjobb besorolású takarók a következőket tartalmazzák:

Ha be akarja csomagolni a babáját, de nem érzi magabiztosan a tekercselési képességeit, a pelenkás zsákok remek alternatívát jelentenek.

Ezek általában alvászsákot tartalmaznak, extra karosszériával, hogy a karokat gyorsan és egyszerűen betakarják. Bizonyos opciók lehetővé teszik a kebelkomponens leválasztását, és normál alvászsákként történő használatát a baba növekedésekor.

A legjobb értékelésű lehetőségek a következők:

Csakúgy, mint sok dologban a gyermeknevelés, a bepólyázásnak egyaránt vannak előnyei és kockázatai. Míg a csecsemők csomagolása viszonylag gyakori, mindig kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a pelenkázás biztonságos-e a csecsemővel.

Előnyök

A bepólyázás ismét eltompítja a baba megdöbbentő reflexét.
Segíti a baba alvását. Az anyaméh kényelmességének utánzása és a megdöbbentő reflex eltompítása segíthet a babának abban, hogy jobban ellazuljon a hosszabb alvási szakaszokban.
Megnyugtatja a babát. Különösen nyugtató lehet a kólikában szenvedő csecsemők számára.
Támogatja a koraszülötteket. A tanulmányok 2007-es áttekintése kimutatta, hogy az idő előtt született csecsemők bepólyázása segít a neuromuszkuláris fejlődésben, a motoros szerveződésben és a szorongás érzésében.
Csökkentheti az ágymegosztást. Dr. Harvey Karp, a Happiest Baby on the Block című népszerű weboldal szerint a pelenkázás segít a baba jobb alvásában, és ez csökkentheti annak esélyét, hogy a baba ágyba kerüljön a szülőknél. A puha felületeken történő alvás veszélyes a csecsemők számára, és fennáll annak a veszélye, hogy a szülők mély álomba merülnek, és véletlenül rágurulnak a csecsemőikre.
Támogatja a szoptatást. Karp tovább elmagyarázza, hogy a pelenkázás segíthet a szoptatásban, mert megnyugtatja a csecsemőket. Ha egy csecsemő kevesebbet sír, az anyukák magabiztosabbnak érezhetik magukat abban, hogy csecsemőik elegendőt kapnak enni és folytatják a szoptatást.

Kockázatok

A csípő diszpláziával együtt a bepólyázás legfőbb kockázata az, hogy helytelenül cselekszik, és olyan helyzetekhez vezet, amelyek hirtelen csecsemőhalál szindrómát okozhatnak.

Gördülő. Ismételten az AAP kifejezetten megjegyzi, hogy a pólyázás hozzájárulhat a SIDS-hez, ha a csecsemőt alvás céljából az oldalára vagy a gyomrára helyezik, vagy ha alvás közben ebbe a helyzetbe gördül.
Túlmelegedés. Ez kockázatot jelent, ha túl melegen öltözteti csecsemőjét, majd meleg vagy vastag takarókkal tekeri be.
A légáramlás korlátozása. A csecsemő túl laza bepólyázása veszélyes lehet, mert a takarók eltakarhatják az arcukat, és megnehezíthetik a légzést.
A túl szoros bepólyázás légzési problémákhoz is vezethet.
A túl korai pelenkázás negatívan befolyásolhatja a szoptatás kialakulását. Az első időkben ösztönözni kell a bőr-bőrt.

Szakértők szerint abba kell hagynia a pólyázást, mire a baba meggurulhat. Emiatt az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia irányelvei azt mondják, hogy hagyja abba a pelenkázást, mire a kicsi 2 hónapos lesz.

Mielőtt elkötelezné ezt a kis információt a memória iránt, értse meg, hogy minden baba más és más. Ha van egy kicsi, aki korán gurul, akkor hamarabb le akarja állítani a pelenkázást. Feltétlenül tegye fel ezt a kérdést a gyermekorvosával, hogy konkrétabb irányelveket kapjon a csecsemő bepólyázásáról.

Körülbelül 3500 csecsemő hal meg évente az Egyesült Államokban az úgynevezett alvással összefüggő halálozások miatt. E halálok egy részét a SIDS okozza. Mások oka lehet a nem biztonságos alvási gyakorlat.

Íme néhány tipp a biztonságosabb csecsemő alvás gyakorlásához:

Fontos, hogy hol alszik a baba. A csecsemőknek 6 hónapos korukig, de lehetőleg 1 éves korukig kell szobát foglalniuk a szülőkkel vagy más gondozókkal, az AAP 2016 biztonságos alvási ajánlásai szerint.
A felszíni baba is alszik az ügyeken. Helyezze csecsemőjét a saját alvási helyén egy szilárd felületre. Ez lehet egy kiságy a szobádban, egy kosár vagy alternatív megoldásként egy oldalsó kocsi alvóeszköz, például az Arm's Reach alvó alvó.
És az, hogy hogyan altatja el a babáját, még egy szempont. Ne feledje: Mindig tegye a babát a hátára, hogy aludjon.
Azok az extrák aranyosak, de nem biztonságosak. Távolítson el paplanokat, lökhárítókat, kitömött állatokat, párnákat vagy takarókat az alvóhelyről. Ugyanez vonatkozik az ékekre és a baba pozicionálókra. A babának szüksége van egy szorosan illeszkedő lepedőre.
Ösztönözze a hasi időt a nap folyamán. A baba nem biztos, hogy éber órákon szereti a szőnyegen feküdni, de tartsa meg. Izmaik erősítése elősegíti a fejlődést és a biztonságosabb alvást.
Ha már a fejlesztésről van szó, lépést tartson azokkal a jól ellenőrzött kinevezésekkel. A tanulmányok 2007. évi áttekintése még azt is kimutatta, hogy az oltások felére csökkenthetik a SIDS kockázatát.
Kutatások szerint a szopás segíthet csökkenteni a SIDS-t és további nyugtató hatású lehet. Ha a baba bevesz egyet, próbáljon bevezetni egy cumit az alvásokhoz és lefekvéshez, amikor körülbelül 4 hetesek lesznek, az AAP szerint.

Megvizsgálhatja az ön lefekvés körüli szokásait is. A biztonságos alvás része az éberség megőrzése és az otthon füsttől és egyéb káros anyagoktól való mentesítése. Ez azt jelenti, hogy kiküszöböljük a dohányzás, az alkohollal vagy drogokkal való visszaélés hatásait.

Ha segítségre van szüksége, hívja a szerekkel való visszaélés és a mentálhigiénés szolgáltatások adminisztrációjának segélyvonalát az 1-800-622-HELP telefonszámon (4357), vagy látogasson el a weboldalukra.

Mi a helyzet a gyermekgondozási központokba való pelenkázással?

Az Országos Korai Gyermekkori Minőségbiztosítási Központ elmagyarázza, hogy egyes napközi-kezelési központok, amelyek a Gyermekgondozási és Fejlesztési Alapon keresztül kapnak fizetést, nem engedik, hogy a gyerkőcök aludjanak. Egyesek írásos engedélyt kérnek az orvostól.

Ezenkívül a gyermekgondozással és a korai oktatással foglalkozó egészség és biztonság nemzeti erőforrás-központja megjegyzi, hogy „gyermekgondozási környezetben a pelenkázás nem szükséges vagy ajánlott”.

Miért? Az érvelés egy része körbeveszi a csoportos gyermekgondozási környezetben történő pelenkázást. Az ötlet az, hogy nehéz lehet a biztonságos pelenkázást és az alvási gyakorlatot gyakorolni, ha több gyermek van gondozva. A legjobb, ha közvetlenül felveszi a kapcsolatot napközivel, hogy megtudja a pelenkázással kapcsolatos szabályokat.

Noha nem minden csecsemő reagálhat a pelyhesítésre ugyanúgy, mindenképpen érdemes kipróbálni - különösen, ha ez jobb alvást jelent a csecsemő (és Ön számára is) számára.

Ha idegesnek érzi magát, egyszerűen ellenőrizze a pólyát, mielőtt befordulna. Nézze meg a baba száját és orrát, hogy lássa, nem fedi-e őket a felesleges szövet. Ellenőrizze a csípőjét és a lábát, hogy szabadon mozoghassanak-e.

Végezze el a mentális ellenőrzőlistát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy betartotta-e más biztonságos alvási gyakorlatokat, például az alvás hátára helyezését.

Még mindig terhes? Fontolja meg, hogy kipróbálja kebelkészségét babababán vagy plüssállaton. Lehetséges arra is lehetősége, hogy csiszolja képességeit a kórházakban kínált születési és újszülött órákon, vagy a közösség szülői oktatóin keresztül. Kérjen információt az egészségügyi szolgáltatótól a közelében lévő osztályokról.

Utolsó orvosi felülvizsgálat: 2019. október 28