Ayesha Curry részletesen elmondja, mit eszik egy nap alatt, miután karanténban vesztett 35 kg-ot

Kinek kell egy csalásnap? Ayesha Curry belső rajongást adott a rajongóknak mindarról, amit egy nap alatt eszik, miután az év elején megmutatta jelentős karcsúsítását.

Steve Kazee, Emily Simpson, További csillagok, akiknek fogyott a karantén

A Harper’s Bazaar új videójában a szakácskönyv szerzője (31) lépésről lépésre végigvitte napi rutinját, kezdve a reggeli kávéval. Curry néha szakaszos böjtöt gyakorol, ami miatt kókuszolaj, fűvel táplált vaj és MCT olaj hozzáadásával váltja az egyszerű kávét.

- Ha reggelit szoktam enni, amely általában hétvégén szokott lenni, szeretek egy jó füstölt lazacot. Ez az, amit az első szakácskönyvembe, a Fűszerezett életbe tettem, és a mai napig eszem ”- mondta Curry.

A Family Food Fight házigazdája, aki három gyermeket oszt meg férjével Stephen Curry, elismerte, hogy elfoglalt háztartásukban „nincs két egyforma nap”. Tipikus rutinja „általában a gyerekek felkészítése körül forog” az iskolába azzal, hogy segít a 8 éves Riley és 5 éves Ryan lányoknak a Zoom osztályokba való felállításban. A házaspár szintén megosztja Canon fiát, 2-t. Amíg a kicsinyeit igazítja, kortyolgat egy „nagy 32 uncia csésze forró vizet”.

Stephen Curry és felesége, Ayesha Curry legforróbb és PDA-val töltött pillanatai együtt

"Szeretem a forró vizet, kortyolgatom rajta egész nap" - árulta el Ayesha. „Nem vagyok nagy rajongója a jeges víznek. Nem tudom, miért. ”

Miközben a koronavírus-járvány közepette a családjával bezárva töltötte az idejét, a kanadai bennszülöttnek az volt a legnagyobb problémája, hogy tömött menetrendjében időt találjon ebédre. "Gondoskodom arról, hogy a gyerekek meg legyenek etetve és hogy ebédeljenek, de aztán néha elcsúszom és elfelejtem ebédelni" - mondta, megjegyezve, hogy egy jó délutáni étkezéshez "rukkola- vagy spenót-saláta, oldalán fehérített fehérje ”és egy fehérje turmix.

Az étkezések között a tévés személyiség egészséges marék banánforgácsot, uborkát vagy sárgarépát keres. Vacsorára szeret visszamenni jamaikai gyökereihez oxtail rizzsel és borsóval - és nem mond nemet egy jó koktélra.

Ez év elején Ayesha a közösségi médiában debütált szuper karcsú alakjával, miután 35 font karanténba esett. "Azért kezdtem a fitnesz utamat, mert erős és egészséges akartam lenni magam és a tőlem függő emberek számára" - írta júliusban az Instagramon keresztül egy fotó mellett, amelyen sportmelltartóban és kerékpáros nadrágban szerepel. "De fontos volt, hogy a magam módján csináltam, ami azt jelentette, hogy olyan munkára van szükségem, hogy beilleszkedjek az életembe, NEM vegyek el tőle."

Justin és Hailey! Amy és Chris! Híresség párok, akik együtt főznek

Ahogy folytatja az egészségesebb utat, a Teljes lemez szakácskönyv szerzője beismerte, hogy még mindig csak a lehető legjobban igyekszik.

"A fitnesz valójában nem volt része az életmódomnak" - mondta a Harper's Bazaarnak. „Azt mondanám, hogy az elmúlt másfél évben, [miután] meglett az összes gyerekem, ez számomra alapelem lett, és segít a mentális tisztaságban. Úgy érzem, életem legjobb alakjában vagyok. Azt tapasztalom, hogy boldogabb vagyok, amikor edzek, és ezért megpróbálok a hét legalább öt napján edzeni. … Manapság mindig próbálok tenni valamit. ”

Az összes exkluzív hírességi videó és interjú eléréséhez - Iratkozzon fel a YouTube-ra!

Az Us Weekly kapcsolt partneri kapcsolatokkal rendelkezik, így kártérítést kaphatunk a termékekhez és szolgáltatásokhoz kapcsolódó egyes linkekért.

Az A360 Media Entertainment Group része.