A top 5 gyógynövény a fogyáshoz

gyógynövény

Bár nincs olyan mágikus tabletta, amely megolvasztaná a súlyfelesleget, íme néhány gyógynövény, amely segíthet az egészséges testsúly elérésében. Néhány enyhe vizelethajtó és a víz tömegének csökkentésével működik, mások termogén hatásúak és fokozzák az anyagcserét. Néhányan még az éhségérzetet is csökkenthetik.

Mint minden mást, a gyógynövényeket is megfelelően kell használni a kívánt hatás elérése érdekében, miközben minimalizálják a nem kívánt mellékhatások kockázatát. Óvatosan és egészséges étrenddel együtt alkalmazva ezek a gyógynövények biztonságosan és könnyebben fogyhatnak.

1. Pitypang

A pitypang enyhe vízhajtó, hashajtó és emésztést elősegítő anyag, amely fokozza a zsíranyagcserét és segít csökkenteni a koleszterinszintet. Emellett fokozza a zsírsavak emésztőrendszeren keresztüli eliminációját, miközben számos vizelethajtó alkalmazásával kimerült vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, minimalizálva az egyensúlyhiány esélyét. Ne feledje, hogy a hosszú távú alkalmazás továbbra is elektrolit-kimerülést okozhat, mint bármely más típusú vizelethajtó esetében.

Használja a következő módszerek egyikével:

  • Igyon minden nap 3-4 csésze pitypanglevél teát.
  • Adjon friss pitypangzöldet salátákhoz vagy levesekhez.
  • Fogyasszon 15-30 csepp pitypang tinktúrát naponta.

2. Cayenne Pepper

A Cayenne paprika mind gyógynövény, mind fűszer, amely stimulálja az anyagcserét, lehetővé téve a testének, hogy több kalóriát égessen el. 1 teáskanál cayenne elfogyasztása minden étkezés előtt kevesebb kalória elfogyasztását és kevésbé zsíros ételek fogyasztását eredményezheti.

3. Psyllium

A psyllium egy tömegnövelő szer, amely segít csökkenteni az éhséget és ösztönzi a hulladék eltávolítását. A psyllium használatakor legalább hat-nyolc pohár vizet kell inni naponta, különben súlyos székrekedés következik be. Gyomorrontást, puffadást és gázt okozhat. Terhes nőknek és asztmásoknak egyáltalán nem szabad használni a psylliumot.

  • Keverjen össze 1 teáskanál psyllium port 2 csésze vízbe vagy gyümölcslébe, naponta kétszer.

  • 1
  • 2
  • 1
  • nak,-nek
  • 2
KÖVETKEZŐ