Fogyás játékok (23 szórakoztató játék és alkalmazás a fogyáshoz!)

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. A teljes közzétételt itt találja (ez szundi-ünnep!).

Szórakoztató fogyókúrás játékokat keres, hogy az ideális testsúly elérése tényleges lehetőség legyen? Hadd mutassak neked sok fogyókúrás játékot, plusz olyan súlycsökkentő kihívásokat, ahol pénzjutalmakat lehet keresni.

Lehet szórakoztató a fogyás? HECK, IGEN.

A fogyásnak nem kell unalmasnak lennie. Rengeteg súlycsökkentő játék és kihívás van (néhány pénzjutalommal!), Amelyek testmozgást, egészséges táplálkozást és mindazokat a dolgokat tesznek, amelyek az ideális testsúlyhoz, FUN.

Szórakoztató súlycsökkentő játékokkal, szórakoztató tevékenységekkel fogyhatunk (például fogyókúrás bingó játékok, fogyókúrás videojátékok stb.),

Itt van, hogy összetörte az egészségre és a fogyásra vonatkozó céljait, miközben még mindig jól érezte magát rajta!

Pssst: Hallottál már az Egészséges bérről? Itt fogad a fogyása ellen és fizet, ha teljesíti. Milyen szórakoztató fogyókúrás játék!

🏋️‍♀️Súlycsökkentő játékalkalmazások (Exergaming alkalmazások)

Van okostelefonod? Akkor nem kell játékkonzolt vásárolni az exergaming használatához. Csak töltsön le néhány ilyen ingyenes alkalmazást a szórakozás érdekében.

A fogyást segítő játékalkalmazások:

Pokémon Go: A Pokémon Go segítségével vadászni lehet kis szörnyekre a környéken, az Ön környékén, az élelmiszerboltban (egyszer én harcoltam egyet a termék részlegben), és bárhol máshol történetesen! Milyen fantasztikus módja annak, hogy belépj a 10 000 lépésedbe. Ez a hölgy tulajdonképpen e-könyvet írt arról, hogyan lehet maximalizálni a fogyását a Pokémon Go játék közben! Míg alkalmazáson belüli vásárlásokat kínál, maga az alkalmazás ingyenes - letöltöttem az iPhone-ra és néhányszor játszottam (be kell vallanom, hogy nagyon szórakoztató volt!). Itt található az ingyenes alkalmazás a Google Playen és az iPhone készülékén.
CARROT éhség: Wow ez az egyedülálló alkalmazás - ítélkezõ, beszélõ kalóriaszámláló, amely segít „nyomon követni azokat az ételeket, amelyeket betoltál a kölyöklyukadba”! Ez neked szól, ha kedveled (és kissé vidáman rendben is lennél) egy "overlordot", amikor az elfogyasztott ételről van szó. Itt a CARROT éhség, és a CARROT fit.
Zombik, fuss!: Annak tudása, hogy fogyásért kell futnia, és valójában ennek elvégzése/a folyamat élvezése két különböző dolog. De mi lenne, ha zombik futnának utánad - szerinted ez növelné az élvezetedet (vagy legalábbis gyorsabban futna)? Töltse fel küldetését, hogy segítsen egy előőrsön, ráadásul néhány zombi üldözheti az ingyenes Zombies Run alkalmazás segítségével.
Atari Fit: Izzadjon meg néhány szórakoztató klasszikus játék, például a Pong!, A Super Breakout és a Százlábú feloldása érdekében. Kövesse a ranglistákat (főleg, ha valamelyikre kerül), csatlakozzon csapatokhoz, vagy a világ minden tájáról másokkal versenyezhet, nyomon követhető távolsággal, sebességgel, tempóval és elégetett kalóriákkal. Nézze meg itt.
Strava GPS: Ha kerékpározni vagy fogyni akarsz, és különösen felpörögsz, ha másokkal (plusz magaddal) versenyezel, akkor nézd meg ezt az ingyenes alkalmazást. Mérheted a teljesítményedet, valamint regisztrálhatsz a havi hűvös kihívásokra, hogy lássad, hogyan állsz össze másokkal. A legújabb kihívásokat szemlélve azt látom, hogy óriási 87 214 ember jelentkezett a Lululemon 40 | 80-as kihívására, 116 682-en a decemberi kerékpáros hegymászó kihívásra és 41 114 ember a New Balance Run You Challenge versenyére (látva, hogy ezek az emberek valamilyen módon részt vesznek) arra is vágyik, hogy iratkozzon fel, igaz?). A kihívás teljesítése után 3 napon belül feltöltheti naplózott tevékenységét a Stravába - így láthatják az emberek, hogy versenyeztek másokkal összehasonlítva. Kattintson ide a mobilalkalmazásokért.
Stridekick: Ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy teljesítsd a csapat kihívásait a barátaiddal, vagy a fitneszeszközökkel szinkronizálva csatlakozz egyénileg a kihívásokhoz (a részvételhez vezető fitneszkövetőre, okosóra vagy okostelefonra lesz szükség). Fogja meg az ingyenes fogyókúrás játék alkalmazást itt.
Walkr: A gyaloglás lépései egy űrhajót táplálhatnak, amellyel felfedezheti a galaxist (akár 25 bolygót!). Minél többet sétálsz, annál mélyebbre jutsz, hogy felfedezd a Világűr külső részeit.

🎮Súlycsökkentő videojátékok (Exergaming otthon)

A testsúlycsökkenés "játékba hozása" (más néven exergaming és gamerizálás) fantasztikus eredményeket hozhat - főleg azért, mert annyira jól érzed magad, hogy nem tudod, hogy a fogyáshoz szükséges dolgokat csinálod . Rengeteg edzőterem felvette ezt, és hozzáadta azokat a módszereket ahhoz, hogy játékot alakítson ki.

De mi van otthon? Súlycsökkentő videojátékok - olyanok, amelyek fizikai aktivitásra késztetik, hogy versenyezzenek és megnyerjék a játékot - ezt közvetlenül behozzák a nappaliba.

Exergames lista (játékkonzolon keresztül)

Wii Fit: Just Dance 2019, A legnagyobb vesztes (az előző évadok versenyzőivel versenyezhetsz, és választhatsz egy 4, 8 vagy 12 hetes verseny időtartamát), EA SPORTS Active NFL edzőtábor stb.
Kinect for Xbox 360: Nézze meg a Nike + Kinect Training, az UFC személyi edző, a Just Dance stb.

Pssst: nincs játékrendszered, és te sem akarsz ilyet vásárolni? Semmi gond. Nézze meg a „fogyókúrás játékalkalmazások” részt, vagy válasszon le néhány „fogyókúrás tevékenységet” az alábbi szakaszban.

UnFun fogyókúrás tevékenységek

A fogyáshoz szükséges tevékenységeknek nem kell unalmasnak lenniük; gondolkodj a dobozon kívül (mint ezek az ötletek lentebb).

1. ötlet: rendezzen egy legnagyobb vesztes versenyt

Néhány évvel ezelőtt a legnagyobb vesztes kihívás fogyásversenyt rendeztem az irodában, ahol dolgoztam, és 10 ember lelkesen jelentkezett. Fantasztikus volt! Érdemes megnézni az útmutatómat, amely részleteket tartalmaz arról, hogy miként lehet elindítani a versenyt, megkapni a menedzsment áldását, és akár nagyon szórakoztató kihívásokat is beépíteni az út során. Az alapok azonban a következők:

Hozzon össze egy olyan embercsoportot, akik jobb formába akarnak kerülni és/vagy fogyni akarnak.
Időben döntsön a díjakról.
Értse meg, hogyan kell kiszámítani a fogyás kihívását (hogy mindenki számára a tisztességes fogyás versenyszabályai legyenek, függetlenül a kezdő súlyoktól).

2. ötlet: Versenyezz a barátaiddal

A párok létrehozhatják saját legnagyobb vesztes versenyüket, köszönet a társkereső divákért és az ingyenesen nyomtatható. Ez egy jó módja a versenyzésnek egymással (miközben biztatást is kínál!).

Ráadásul érdemes kipróbálni a The Game On-t! Diéta, könyv a baráti diétaversenyek másokkal való összeállításáról. Keressen pontokat olyan célok és kihívások teljesítésével, mint például az étkezési szokások megváltoztatása, az elegendő alvás, a kellő mennyiségű víz ivása, a rossz szokások elvesztése stb. 4 héten át csapatban játszik, és a legtöbb ponttal rendelkező csapat a vége nyer.

3. ötlet: Versenyezz önmagad ellen - Fogadj magaddal a fogyásért

Válassza ki a cél súlyát, valamint azt, hogy mennyi ideig tart elérni, majd válasszon egy pénzösszeget a fogadáshoz, hogy meg fogja csinálni (havonta fizetve). Ha kitűzi a célját? Készpénzt nyer!

Például a számológépükkel játszva azt tapasztaltam, hogy ha azt mondom, hogy 9 hónap alatt 10 fontot veszítek, és 50 dollár/hó tétet fogadok, akkor az általam nyert összeg 500 és 750 dollár közé esik.!

4. ötlet: Játsszon jóga játékkal a gyerekekkel

Húszas éveim eleje óta jógázok, amikor feliratkoztam az első jógaórámra az egyetemen. Noha ezt nem egész nap (sőt akár heti 3-4 alkalommal) nem tettem meg egész idő alatt, minden bizonnyal eleget tettem azért, hogy érezzem az életem hatásait. És csak annyit tudok mondani, hogy WOW, valóban be kell szoknod a jógázásba! Nem csak szórakoztató fogyókúrás tevékenység, hanem segít jobban összpontosítani, lecsillapítani az idegeket a szőnyegről, rugalmasságot szerezni és még sok minden mást. Játssz a Flow and Phreeze jóga játékkal gyerekeknek, tizenéveseknek és családoknak a Phresh Mat segítségével.

5. ötlet: Szerezzen néhány szórakoztató otthoni edzést

Végtelen edzéskombinációkhoz használja ezeket a Stacks 52 Suspension Exercise Dice játékokat. Megteheti ezt egyedül, vagy versenyben a családdal és a barátokkal.

Mit szólnál egy edzőjátékhoz, amelyet Volkin tudós és katonai fitnesz szakértő készített (aki korábban hadsereg számára készített edzésprogramokat)? A HIIT (magas intenzitású intervallum edzés) intervallum edzésjáték segítségével saját edzéseket készíthet, vagy versenyezhet családjával és barátaival. A készlet tartalmaz két pakli testedzőkártyát, egy pakli stratégiai/játékkártyát és két kockát. Amit szeretek ebben, hogy nem kell edzőterem, edzőeszközök vagy bármi más, csak saját magad (és néhány barátod, ha szeretnéd) a játékhoz!

A Fitivities játék gyerekeknek, családoknak és csoportoknak (2-24 játékos) egyaránt alkalmas beltéri vagy kültéri használatra. Módosított gyakorlatok szerepelnek benne, így bármilyen készségszint részt vehet. Az a csapat nyer, amelyik megkerüli a deszkát és az összes gyakorlatot elvégzi először.

Dobd el ezeket a gyakorlati kockákat, hogy megnézhesd, milyen gyakorlatot kell elvégezned, és hány ismétlést kell végrehajtanod. Nagyon szórakoztatóan néz ki (és változtat rajta!). Szerezzen be egy új, 30 napos súlycsökkentő kihívást (két szinten - kezdő és haladó szinten egyaránt), valamint egy csomó fogyókúrás terméket (egy teljes méretű terméket, például egy új inget, és több teljes méretű harapnivalót, majd több mintát) ) a Fit Lifestyle Box havi előfizetésével.

Ötlet # 6: Fogyás Bingó játék nyomtatható

Egy fogyókúrás bingó lehet csak az a dolog, amely izgatja Önt és családját a fogyás folyamatában.

Íme néhány választási lehetőség az Ön számára:

Fogyás programötletek

Futtat egy fogyókúrás programot, és ötleteket keres, hogy mit vegyen fel (talán szórakoztatóakat)?

Adok számotokra néhány súlycsökkentő játékötletet, amelyek nagyszerűek a csoportok számára.

Nem örülsz annyira, hogy a fogyókúrás iparág végre megragadta azt az ötletet, hogy a FUN hozzáadása a fogyáshoz növeli az eredményeket?