Az 5 legjobb fitnesz- és testépítő könyv a gyors eredmények elérése érdekében

Először azt akarom mondani, hogy ma milliók fitnesz- és testépítő könyvek vannak ott a könyvespolcokon. Ha úgy gondolja, hogy elmentem és elolvastam mindet, hogy összeállítsam ezt a listát ... nos, ön dió. Több száz embernél volt kezem, és meg akartam osztani veletek néhány legjobb választásomat, amelyeket felhasználhat céljainak eléréséhez.

gyors

Az alábbi lista, amely a legjobb fitnesz- és testépítő könyveket tartalmazza, nincs külön sorrendben. A könyv címével együtt bemutattam egy kis képet arról, hogy miről szól a könyv, és hogyan segíthet Önnek. Minden könyv hivatkozik arra, hogy hol vásárolhat példányt, ha érdekli. Tehát, ha szeretsz olvasni, akkor élvezetes. Térjünk fel a listára.

A modern testépítés új enciklopédiája

Őszintén szólva ez egy KLASSZIKUS. Ha megnézed ennek a könyvnek a borítóját, pontosan tudod, miről beszélek. Ez a fekete és szürke borító Arnold Schwarzenegger hajlító képével.

Ez a könyv valószínűleg a fitnesz- és testépítő könyvek top listáján szerepel sok egészség- és fitneszrajongó számára. Mindenről beszél, ami a testépítéssel kapcsolatos, de könnyen beilleszthető az általános népességbe abban a tekintetben, hogyan lehet hatékonyan edzeni, miközben a táplálkozásra összpontosít a siker elérése érdekében.

A Modern testépítés új enciklopédiáját Arnold Schwarzenegger és Bill Dobbins egyaránt írta. Jó okkal ez a legjobban eladható az olyan webhelyeken, mint az Amazon - ez egy csodálatos könyv. Ez feltétlenül kötelező a fitnesz és testépítő könyvek listáján. Ez szó szerint „A testépítés Bibliája”.

A testépítő konyhája

Mi az az egyetlen dolog, amit újra és újra hallasz a fitnesz- és testépítő iparban? - A hasizmok a konyhában készülnek. Valószínűleg hallott már olyan dolgokat is, mint például: „A rossz étrendet nem lehet edzeni” vagy „Az vagy, amit eszel”. És ezek a megállapítások mind igazak.

Az egyik terület, ahol sokan kudarcot vallanak, a táplálkozásunk. A fene, annyira szeretem az ételt, mint a következő ember, de ez általában a mi bukásunk, és ami sokakat visszatart abban, hogy képzéseikben és erőfeszítéseikben haladást láthassunk. Ebben a könyvben az IFBB Pro Erin Stern 100 finom, mégis egészséges ételt bont le, hogy segítsen izomépítésben és zsírégetésben. Néhány étkezési tervet is tartalmaz, amelyeket felhasználhat utazása során.

Ha nagyok, szakadtak, soványak szeretnénk lenni, és élveznétek a folyamatot anélkül, hogy csirkét és brokkolit fogyasztanánk minden étkezéskor, ez a könyv mindenképpen az Ön számára szól, és megérdemli, hogy szerepeljen a legjobb fitnesz- és testépítő könyveink között.

Nagyobb Leaner Erősebb

Függetlenül attól, hogy egy hatalmas testépítő testét akarja-e, vagy amely hasonlít egy görög Istenre, Michael Matthews ezt a könyvét kötelező olvasmány. Közel 4000 értékeléssel, 4,5 csillagos besorolással és több mint 500 000 eladott példánnyal nem csoda, hogy ez a könyv az első számú bestseller.

Izomépítés, zsírvesztés, erőnléti edzés, ön megnevezi - ebben a könyvben megvan. Nem csak ez a könyv rendelkezik vele, hanem van olyan tudomány is, amely az összes alapelv mögött áll. Ez a könyv nagyszerű, nonszensz útmutató, amelyet bármelyik embernek fel kell vennie és be kell tennie a gyűjteményébe. Tiszteletlenség lenne, ha ez a könyv nem szerepelne a legjobb fitnesz- és testépítő könyvek listáján. EZ milyen jó ez a könyv.

Erőedző anatómia

Én abban a gondolkodásmódban vagyok, hogy meg kell értenie, hogy MIÉRT mit csinál. Az emberi anatómia és az izomzat megértése fontos, ha az elme-izom kapcsolatról van szó. Amikor befejezi az edzés minden egyes ismétlését, azt akarja, hogy teljesen be lehessen hívni, és összehúzza az izom egyes izomrostjait annak érdekében, hogy hatékonyan és eredményesen lebontsa azokat, így újra felépíthető, javítható, és nagyobbá és erősebbé válhat. Ez a folyamat hipertrófia néven ismert.

Frederic Delavier véleményem szerint minden idők legjobb fitnesz- és testépítő könyveivel rendelkezik, hogy jobban megértse izmait és azokat a gyakorlatokat, amelyeket megtehet, hogy erősen eltalálja őket. Megértem, hogy vannak olyan emberek, akik csak át akarnak menni az eredmények elérése érdekében, de ha ezt a cikket olvasod, van egy olyan érzésem, hogy szeretnél egy mélyebb szintre lépni - és ez a könyv neked szól!

Get Fit most!

OK, oké ... ez egy szégyentelen, mégis önzetlen dugó. Mint tudhatja, több mint egy tucat megjelent könyvem van, amelyek az egészség, a fitnesz és az üzleti élet körül forognak. Fitt MOST! az a könyvem, amelyet mindenkinek visszaadhatok, aki élvezi a tartalmaimat, valamint segít az embereknek abban, hogy megalapozzák egészségük és fitneszük eredményeit.

Ebben a könyvben rengeteg ingyenes értéket szerettem volna biztosítani önnek, függetlenül attól, hogy Ön a vas kezdője vagy veteránja. Ha nincs módja a fenti könyvek bármelyikének megvásárlására, kérem, töltse le ezt az általam kínált ingyenes könyvet.

Olyan információkat talál, mint az akadályok, amelyekkel szembesülnie kell utazása során, és azok legyőzésének módja. Megtudhatja, hogyan kell egészséges életmódot folytatni és megváltoztatni a rossz viselkedést. Megtanulja a helyes táplálkozást, valamint a testmozgási protokollokat - SOKKAL TÖBBET! És legfőképpen megtanulja átvenni az életét és egészségét. És említettem-e már, hogy ingyen adom neked?