Az 55 éves Teri Hatcher az érintetlen bikini kép mögött mesél

A színésznő szerint egy gyakorlati kihívás eredménye inspirálta, hogy megossza a testével kapcsolatos fotóit és tanulságait.

Teri Hatcher elmagyarázza, miért döntött úgy, hogy megkap egy érintetlen képet magáról egy bikiniben.

Az egykori „Kétségbeesett háziasszonyok” sztárja a múlt héten tette közzé a fotót Instagram-oldalán, hogy megünnepelje, hogyan néz ki teste 55 évesen.

"Azért készítettem képet, mert egy 8 hetes edzőtermi kihívás végén tettem meg, amelynek során gyulladáscsökkentő étrendet tartottam és nem kellett lefogynom" - mondta kedden MA a Hoda & Jennával.

A színésznő kifejtette, hogy a kihívás középpontjában az volt, hogy egészséges és jobban érzi magát, miközben súlyokat épít be az erősítéshez.

"Erre próbáltam figyelni" - mondta Hatcher. "És csak legyél boldogabb - legyél jobb mentális helyen."

Hatcher, aki Los Angeles-i házának hálószobájában fotózta, azt mondja, értékes tanulságot szerzett az edzések lényegéről.

- Tehát a végén be kellett fényképezned magadról, ez a kihívás része, de amikor megláttam, nem arra gondoltam, hogy: „Ó, hú, nézd, milyen jól nézek ki”, vagy bármi más, " azt mondta. „Csak azt éreztem, hogy sebezhető akarok lenni. Azt akartam mondani a nőknek, mindenkinek, hogy tudod: „Itt vagyok, aki 55 éves vagyok. Ez az. Nem hazudok. Erős nő vagyok. Erős ember vagyok. ”

„Úgy gondolom, hogy egy fontos dolog számomra, amit megtanultam a kihívás során, az volt, hogy a testmozgás nem az volt, hogy meztelenül nézek ki. A testmozgás a mentális jólétről szólt. Tehát valahogy kicsordult onnan.

55 éves korában Hatcher úgy érzi, hogy valóban bejött a sajátjába.

Ajánlott

Craig Melvin testvére, Lawrence 43 éves korában halt meg vastagbélrákban

„Ez egy csodálatos életszakasz. Ez egy felszabadító szakasz, mert anyaként 20 évet töltesz a gyermekeid gondozásával, és ez az az idő, amikor átgondolhatod magad, és mire lelkesedsz, és hogyan akarod tölteni az idejét ”- mondta.

- És hát, ez egy jó hely, hogy ezen a helyen lehet. Tudod, amikor azt mondom, hogy a legjobban érzem magam, nem tudod magad kicsikarni, mint például a menopauza után, amikor nincs ösztrogénpálya a testeden keresztül. Tudod, nem vicc, a dolgok változnak. És azt hiszem, több nőnek kell erről beszélnie, hogy megértsük a pokolnak ezt a hétéves titokzatosságát, amelyet a tested átél. "

A színésznő tudja, hogy vannak pozitív módszerek az öregedéssel szemben.

„Van, amit tehet. A gyulladáscsökkentő étrend szerintem felhatalmazást ad - csökkentve az alkoholt, vagy legalábbis nem téve ezt a jutalmat minden nap végén, és valami mást találva. Nem annyira depressziós, nem annyira letargikus, sem annyira fájó mindazok a dolgok. Úgy gondolom, hogy az életkor előrehaladtával nagyon fontos egy támogató közösség megtalálása. ”