Teri Hatcher étrendje és testmozgása: szexi és karcsú 46 évesen

2011. február 28

Korábbi Bond lány és Született feleségek bombázó, Teri Hatcher, biztosan megőrizte szexi alakját, még 46 évesen is A legszexisebb nő él, az 5 láb magas, kaliforniai bennszülöttnek még mindig van mire szüksége a szoba felmelegedésében, és gyönyörű arca és csodálatos teste sok fiatalabb nőt futhat a pénzükért. Itt Teri a titkain keresztül káprázatos fényét és testalkatát megőrzi.

"Nagyon jól érzem magam a saját testemben. Szeretek vigyázni magamra. Igyekszem helyesen étkezni, nem vagyok egészségtelen ételevő és edzőterembe járok, vagy ha unatkozom, túrázni megyek. " Megawattos mosolyával osztozik.

hatcher
Teri Hatcher étrendje magában foglalja mind az alacsony szénhidráttartalmú, mind az alacsony zsírtartalmú étrendet az adagkontroll mellett. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend lehetővé teszi, hogy enni meszik, sajtokat, zsírokat és néhány zöld leveles zöldséget miközben minimális szinten tartja a szénhidrátbevitelt. Ugyanakkor elkerüli a cukor, fehér liszt és keményítőtartalmú zöldségek.

Másrészről, az alacsony zsírtartalmú étrend magában foglalja a napi zsírbevitel nyomon követését, és ugyanakkor betartja azt az étrend-tervet, amelyben a fogyasztandó ételek alacsony zsírtartalmúak. Teri Hatcher étrendje akkor állítólag hatékony, ha egészséges zsírokat fogyasztanak, és nem távolítják el teljesen az étrendből.

Teri Hatcher gyakorlási rutinjaként túrázik és kocog, amelyek a kardio gyakorlatok két formája. Az edzőtermet is eléri, de mindig megpróbálja megváltoztatni edzésprogramját, mivel könnyen unatkozik.

A rutinja egy órás Pilates és jóga nyújtó gyakorlatokat is tartalmaz, amelyek két hasonló tevékenység, amelyek segítenek az elme és a test ellazításában, miközben felpezsdítik a test különböző izmait.

Továbbá Teri Hatcher gyakorlási rutinja 30 perc rúd- vagy körtáncot is tartalmaz.

- Mindez a lecsupaszító mozdulatokra irányul, és valójában rúdon táncolsz. Tudom, hogy viccesen hangzik, de nagyon jó az összes izom számára, és valójában valóban felhatalmaz, mert nem egy srác megfordításáról van szó, hanem arról, hogy bekapcsolja magát és megtanulja, hogy jól érezze magát a saját testével "- osztja meg Teri.

Iratkozz fel

Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.