Kate Walsh étrendje és testgyakorlása: A legjobb diéta, amit valaha használt
2011. február 3
A kép tökéletes Kate Walsh lehet az oka annak, hogy sok ember ráhangolódik Magánpraxis. Az 5 láb 10 vöröshajú kábítónak minden le van pattanva. Boldog családi élet, csodálatos karrier, fiatalos szép megjelenés, hihetetlenül hosszú lábak és meghalni való figura. Itt a saját bevallott egyszeri yoyo-diéta az eddigi legegészségesebb, az egészséges életmódnak és a helyes étkezési szokásoknak köszönheti.
"Igyekszem a lehető legegészségesebben táplálkozni minden nap. Van is ócska ételem, de ez tényleg alkalmi." Ő mondja.
"Általában annyira elfoglalt vagyok, és hiszek a kis adagokban és a nassolásban" - vallja be.
Az adagkontrollos étrend lehetővé teszi Kate számára, hogy bármit megehessen, feltéve, hogy az adagok kicsiek.
„Mindent kipróbáltam, és az egyetlen diéta, ami valaha is bevált, a Súlyfigyelők voltak, amit már régen megtettem. Olyan lány vagyok, aki szívesen eszik. De hiszek a mértékletességben és az adagkontrollban. Mindenkinek szüksége van bárkinek! Imádom a csokoládét, és csak egy kicsit nagy utat mutat be ”- állítja Kate.
Kate Walsh edzéséhez egy órás Pilates és jóga foglalkozásokat végez. Mindkét fitneszprogram hasonlóan működik a megfelelő légzőgyakorlat tanításában, az izmok megnyújtásában és megerősítésében, a gerinc megfelelő beállításában, a test különböző részeinek izmainak felpezsdítésében., és ellazítja az elmét, a testet és a szellemet.
Kate Walsh testedzési rutinja magában foglalja a kardio gyakorlást is gyaloglás formájában.
„Gyakorláshoz alapvetően kissé felsétálok a kutyáimra a dombra. Nem szeretem a meredek dombokat. Lusta vagyok természeténél fogva. ”
A kardió edzés nagyszerű módja a fogyásnak és az ideális tartomány fenntartásának, mivel edzésenként 300–600 kalória elégetését segíti elő. Zsírokat is éget, és felgyorsítja az ember anyagcseréjét.
Iratkozz fel
Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.
- Teri Hatcher étrendje és testmozgása: szexi és karcsú 46 évesen
- Rachel Zoe étrendje és testmozgása: szexi gyönyörű stylist
- Rachel Bilson étrendje és testgyakorlása: Fiatal színésznő forró alakkal
- A Young Skin Diet tudományos alapú receptek és kezelések, amelyek felfedik a legjobb bőrt valaha, Michelle
- Melyek a jó diétás tabletták 🍗 5 legjobb fogyókúra tabletta, amelyek testmozgás nélkül gyorsan működnek