A fiatal bőr étrendje: Tudományon alapuló receptek és kezelések a legjobb bőr felfedésére

FINALISTA, 2016 A KÍNÁLÓ Polcos Könyvjutalmak
JAMES BEARD KÖNYVDÍJ JELÖLT SZERZŐ

Szerezd meg a diétás könyvet, amire a bőröd várt!
Tudja meg, hogyan lehet visszaforgatni az órát a bőr öregedésével kapcsolatban.

Michelle Lee (a média személyisége és a magasan elismert Living Luxe gluténmentes szerző) a The Young Skin Diet című könyve az eddigi legjobb bőrének egyszerű és finom étrendjét ismerteti. Több száz, szakértők által áttekintett tudományos tanulmány alapján a könyv kiderül:
-A táplálkozás hat alapelve a bőr fiatalításáért és fiatalosá tételéért.
-A legújabb tudományos eredmények arról, hogyan lehet megállítani és visszafordítani a kollagén veszteséget, ráncosodást, elszíneződést, megereszkedést, gyulladást és bőrszárazságot - az étrend egyszerű megváltoztatásával.
-Legmodernebb ételkombinációk, elkészítési technikák és étkezési szokások a legjobb bőrért.
-Több mint 75 recept a speciális táplálkozástudomány segítségével, hogy a bőr újra fiatal legyen.
-Holisztikus és kiegyensúlyozott étkezési tervek, bőrkezelések és étrendi útmutatások annak érdekében, hogy a fiatal bőr az életed fenntartható és kifizetődő része legyen.

Több mint 75 gyönyörű fényképpel és minden receptre vonatkozó teljes táplálkozási információkkal a The Young Skin Diet egészséges, könnyen követhető megközelítést mutat be valaha legjobb bőrének feltárására. Ráadásul a hét minden napjára barkácsoláshoz természetes bőrkezeléseket biztosítanak.

Az anya és vállalkozó, Michelle Lee, az unatkozás saját látható öregedési jeleitől megunta a bőrét. Először a hagyományos bőrápolási termékek felé fordult, de gyorsan belefáradt azok költségeibe és káros vegyi anyagaiba. Összeállította tehát a legjobb, szakértők által áttekintett kutatást arról, hogy hogyan lehet a bőrt fiatalabbá tenni étrenddel és természetes helyi alkalmazásokkal - mindez megtalálható a The Young Skin Diet-ben.

Michelle Lee korábbi Living Luxe gluténmentes könyvét a 2016-os James Beard Book Awards-ra jelölték a "Fókuszban az egészségre" és a fotózásért. "A KLRR reggeli műsorában jelenik meg, ahol egészséges életmódra vonatkozó tippeket és recepteket oszt meg a" Finom ételek "témában Michelle Lee-vel. "

Dicséret Michelle Lee műveiért:
"Jó útmutatás. Hasznos" - Publishers Weekly
"Felhasználóbarát erőforrás, erősen ajánlott" - Midwest Book Review
"Kivételes. Lenyűgöző" - Gluténmentes és egyéb magazin. több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki feltesz egy kérdést a fiatal bőr étrendjével kapcsolatban

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Ezt a könyvet beírták, és a 2016-os Wishing Shelf Book Awards döntőse volt. Ezt gondolták olvasóink:

Cím: A fiatal bőr diéta
Szerző: Michelle Lee
Csillagok értékelése: 5 csillag
Olvasók száma: 22
Statisztika
Szerkesztés: 10/10
Írási stílus: 10/10
Tartalom: 10/10
Borító: 10/10
A 22 olvasó közül:
22 elolvassa a szerző egy másik könyvét.
22 szerint a borító jó vagy kiváló volt.
22 úgy érezte, hogy könnyű követni.
22 ezt a könyvet ajánlaná egy másik olvasónak kipróbálásra.
16 érezte úgy, hogy a szerzők a legerősebb képességei voltak. Ezt a könyvet beírták, és a 2016-os Wishing Shelf Book Awards döntőse volt. Ezt gondolták olvasóink:

Cím: A fiatal bőr diéta
Szerző: Michelle Lee
Csillagok értékelése: 5 csillag
Olvasók száma: 22
Statisztika
Szerkesztés: 10/10
Írási stílus: 10/10
Tartalom: 10/10
Borító: 10/10
A 22 olvasó közül:
22 elolvassa a szerző egy másik könyvét.
22 szerint a borító jó vagy kiváló volt.
22 úgy érezte, hogy könnyű követni.
22 ezt a könyvet ajánlaná egy másik olvasónak kipróbálásra.
16 úgy érezte, hogy a szerző legerősebb készsége „a téma ismerete”.
6 úgy érezte, hogy a szerző legerősebb készsége „az írás világossága”.
22 azt hitte, hogy a szerző megérti az olvasóközönséget és azt, amit akarnak.

’Csupa bölcsességgyöngy. FINALIS és nagyon ajánlott. ’The Wishing Shelf Book Awards
. több

Szeretem ennek a könyvnek a koncepcióját, vagyis azt, hogy hogyan állítsam be az étrendemet a bőröm számára egészséges ételek fogyasztására, azonban ez nem egészen annyit nyújtott, mint reméltem. Körülbelül az első 100 oldalon a szerző folytatta és folytatta, hogy miként szereti a tudományos tanulmányokat és az empirikus kutatásokat, és alapvetően azt mondta nekünk, hogy néhány nagyszerű elvet fog nekünk elmondani, amelyeket az összes tudományos kutatási cikk elolvasása során tanult meg. De valójában csak a 43. oldalig mondta el nekünk az alapelveket.

Nagyon tetszik ennek a könyvnek a koncepciója, vagyis az, hogy hogyan állítsam be az étrendemet a bőrömre egészséges ételek fogyasztására, azonban ez nem egészen annyira szolgált, mint reméltem. Körülbelül az első 100 oldalon a szerző folytatta és folytatta, hogyan szereti a tudományos tanulmányokat és az empirikus kutatásokat, és alapvetően azt mondta nekünk, hogy néhány nagyszerű elvet fog nekünk elmondani, amelyeket az összes tudományos kutatási cikk elolvasása során tanult meg. De valójában csak a 43. oldalig mondta el nekünk az alapelveket.

Nagyon bogarászott, hogy az első 100 oldalon nem voltak valódi fejezetszünetek. Vannak olyan oldaltörések, amelyek ugyanazon a narancssárga képpel szerepelnek a borítón, de nincsenek fejezetszámok, és a fejezetcímek jobbra igazoltak és nem túl nagyok. Őszintén szólva úgy néz ki, mint egy saját kiadású könyv. Azt is éreztem, hogy a szerző nagyon keményen próbál okosnak hangzani, hogy meggyőzzen minket arról, hogy rendben van, ha szakácskönyvet ír, mivel valójában közgazdász, és nem táplálkozási vagy orvos. Ismételten nagy, okos hangzású szavakat használ, például "javít", ahelyett, hogy "javítana". Kár, mert ha valaki ezt az időt több száz kutatási cikk elolvasásával tölti, azt szeretném, ha elmagyaráznák a találtakat olyan értelemben, amelyet könnyen megérthetek.

A tényleges elvek meglehetősen egyértelműek, és nem különböznek ettől az egészséges táplálkozástól, a kellő mennyiségű víz fogyasztásától, a feldolgozott élelmiszerek elkerülésétől stb. Nem értek egyet egyes tanácsokkal, például a vörös hús elkerülésével. A szerző szerint a vörös húsnak és a sertéshúsnak káros hatása van a szervezetre, de ezt egy konkrét tanulmányra hivatkozva nem igazán igazolja. Nekem úgy hangzott, mintha személyes véleménye lenne a vörös húsról. Nagyon érdekesnek tűnt az ötlet, hogy egyes ételeket kombinálva additív hatást érjünk el (egyes ételek elősegítik a más élelmiszerekben lévő tápanyagok könnyebb felszívódását a szervezetben), de úgy éreztem, hogy a szerző nem igazán határozta meg, hogy milyen ételeket kell kombinálnia. . El kell olvasnia a recepteket, hogy megtudja, melyiket használta.

Mindezek ellenére a receptek egyszerűnek és egészségesnek tűnnek, és vannak szép színes képek, főként a receptek összetevői, de néha a kész recept. Tetszett a hét házi bőrkezelés. Nem szokott ilyesmit látni a szakácskönyvekben. Tetszett, ahogy elmagyarázta a legfontosabb összetevők előnyeit az egyes receptek alatt. Nagyon szeretném, ha többet mesélt volna arról, hogy hogyan javította jelentősen a rosaceáját e receptek felhasználásával. . több