Az 5G valóban olyan veszélyes, növényi eredetű étrendbeli nehézségek, megfordítja a biológiai kort és még sok minden mást!

valóban

A legutóbbi forgószél-médiámon és a Boundless könyvtúrán, Indiában, Jag Chima és Kris Gethin barátaimmal együtt egy hatalmas biohacking kérdéseket és válaszokat vezettem Mumbaiban, közvetlenül az után, amelyet New Delhiben rögzítettünk, és itt meghallgathatja (itt is érdekelheti a privát szállodai szobánk csevegését). Rendkívül széles témakörrel foglalkoztunk, többek között:

  • Az ősélet és a modern tudomány összhangja…
  • A bél egészségének optimalizálása ...
  • A mozgás elősegíti az emésztést…
  • A mobiltelefonok és az „intelligens” technológia okozta 5G és EMF veszélyek…
  • Miért olyan nehéz boldogulni a növényi étrenden?
  • Hogyan lehet lassítani vagy teljesen leállítani az öregedési folyamatot…
  • Hogyan lehet Ben 9 éves biológiai életkora…
  • Az esztétika helyes megközelítése a biohacking terén…
  • És még sok más!

Jag Chima, aki Angliában született, vállalkozó, befektető, látnok, egészségügyi és fitnesz rajongó, filantróp, amelynek üzleti érdekei az ingatlanok, az építőipar, a pénzügyek, az életmód, valamint az egészség és fitnesz. Jag alapítója a The London Group, egy diverzifikált konglomerátumnak, amely kiterjedt tevékenységet folytat az Egyesült Királyságban, Indiában és a világ más részein. A London Csoport ingatlan-tanácsadással, ingatlanfejlesztéssel, ingatlanügynökökkel, életmódmárkákkal, fitneszoktatással, tehetséggondozással és egészségklubokkal foglalkozó vállalatokból áll.

Jag szenvedélyes és ügyes szakemberként rést faragott magának, tapasztalata 1998-ban kezdődött. Számos médiaplatformon is szerepelt, többek között a BBC News Asia-n, a BBC Asian Network-en és a MATV-n. Keresett előadó és stratégiai tanácsadó üzleti ügyekben, és hisz abban, hogy szembenézzen a félelmekkel és vállalja a növekedés és a személyes fejlődés kihívásait. Jag nemrégiben teljesített egy triatlont, valamint egy 1450 km-es kerékpáros utat Delhiből Mumbaiba. Büszke támogatója az indiai Jalandhar, a nemkívánatos, elhagyott lányok otthona, az indiai Jalandhar nevű egyedülálló lányok otthonának.

A walesi származású Kris Gethin az iparág egyik legsokoldalúbb fitnesz vállalkozójának bizonyult. Mielőtt megalapította a Kaged Muscle-t, Kris élethosszig tartó természetes testépítőként versenyzett, és a második helyet érte el a természetes világbajnokságon. Személyi edzőként ügyfelei között voltak bollywoodi hírességek, milliárdos üzletemberek és bajnok sportolók is. A kliensek között több mint 800 személyi edzőt tanúsított. Valahogy ez a fáradhatatlan újító talált időt a Kris Gethin Gyms nevű egészségügyi klub franchise-jának alapítására. Széleskörű ismereteit könyvek, hírlevelek, videók és podcastok útján osztotta meg.

Most a táplálkozási szektorba költözött a Kaged Muscle társasággal, amely elkötelezett, hogy csúcskategóriás, rendkívül prémium sporttáplálék-kiegészítőket hozzon létre mindenféle sportoló számára. Kris minden törekvése összhangban áll azzal a küldetésével, hogy segítsen másoknak elérni egészségügyi és fitnesz céljaikat.

Ebben az epizódban felfedezheti:

-Mit jelent „határtalannak” lenni… 8: 41

  • Csak több energiát akarunk céljaink, célunk stb. Megvalósításához.
  • Kevesebb energiával járjuk életünket, mint amennyire képesek vagyunk; ez nem csak testmozgás és diéta
  • Gyakran elhanyagolt változók: kognitív teljesítmény, emésztés, vér-agy gát, spirituális tudományok stb.
  • „Olvassa el a könyvet, de ne váljon tanulás hallgatójává. Tegye működésbe. ”
  • Könyv: Gazdag apa, szegény apa, Robert Kiyosaki
  • Az információs kor veszélyeinek enyhítése:
    • Ne érezzen nyomást az egész könyv elolvasásával
    • Legyen egy polc könyv, amelyet újra és újra elolvas
    • Olvasás közben
  • Hogyan veheti fel a kezét a Határtalan:
    • Az USA-ban.
    • Nemzetközi

-A bél egészségének optimalizálása ... 16: 30

  • A bélben található és fejlődik a baktériumok többsége
  • A posztbiotikumok hozzájárulnak energiaszintünkhöz
  • Az idegrendszer két ága: enterális és központi
    • A bélben van a bélben; táplálja és táplálja a vagus ideg
  • A bél elhanyagolása hatással lesz mentális működésünkre, alvásunkra, neurotranszmitterünkre, hangulatunkra stb.
  • A funkcionális orvostudománynak igaza van: a kérdés meghatározása során menjen először a bélbe
  • A bélre ható egyéb káros változók:
    • Feldolgozott élelmiszerek
    • Környezetszennyezés
    • Az elfogyasztott ételek forrásai
    • Tétlenség
    • Cukorbevitel
  • Krisnek penész toxicitása volt az agyban; a funkcionális orvos doki egyenesen a bélbe ment

-Az ősélet és a modern tudomány összhangja… 21: 04

  • A kettőnek nem kell egymást kizárnia
  • Túlzásba hozhat bármit
  • Sok biohacker túlságosan támaszkodik a technológiára, hogy elszakadjon a természettől
  • Az „ős” ételek (ghí, áfonya stb.) Felesleges fogyasztása
  • A modern tudomány az ősi élet újrafelfedezését eredményezte
  • A „nyugdíj” egy idegen fogalom a világ kék zónáiban
  • Mindig keresse meg a mozgás lehetőségét, a földdel való földet stb.
  • Ne hagyja, hogy az időjárás kifogás a kijutáshoz
  • A kényelmetlenség, a szenvedés más tudományágakat ösztönöz életünkben
  • Tartsa okos telefonját repülőgépes módban, amikor csak lehetséges
  • Könyv: Kék zónák, Dan Buettner
  • BioBalance szőnyeg
  • Earth Runners szandál

-Hogyan segíti a mozgás az emésztést… 31: 20

  • Alacsony szintű fizikai aktivitás egész nap
  • Pihenjen anélkül, hogy egész nap ülő helyzetben lenne
  • Miért feküdjön le vagy pihenjen evés közben:
    • Lehetővé teszi, hogy evés közben jelen legyen
    • Az élelmiszer stresszes állapotban történő fogyasztása tagadhatja annak bármilyen táplálkozási előnyét
    • Válasszon böjtöt, ha nincs ideje nyugodt állapotban enni
  • A csontsűrűség csökkenése korrelál a guggolásról az ülő helyzetbe való elmozdulással

-5G és EMF veszélyek a mobiltelefonokból és az „intelligens” technológiából… 36: 00

  • Három kérdés, amellyel tisztában kell lenni:
    • Testünk elektromos kémiai egyensúlyon működik
    • A sugárzás és hatása a DNS-re és a fehérje károsodására
    • Szabályozza a gyulladást a testben
  • Podcast Dr. Mercolával az EMF-en és az 5G-n
  • Könyv: EMF * d, Dr. Mercola
  • Könyv: Nick Pineault Non-Tinfoil Guide to EMFs
  • Könyv: Ann Louise Gittleman zapped
  • Könyv: A gyógyulás feszültség, Jerry Tennant
  • Könyv: The Body Electric, Robert Becker
  • Schumann-rezonancia-generáló mat
  • A magnézium-kiegészítők ellensúlyozzák a kalciumhiányt az 5G és az EMF hatására
  • A NAD ellensúlyozhatja a fehérje károsodását
    • Böjt/kalóriakorlátozás
    • NAD kiegészítés
    • Magas szintű sirtuint szeretne: kakaót, vörösbort, áfonyát, sötétlila és vörös ételeket
  • Használjon olyan kiegészítőket, amelyek növelik a ketonok (keton-észterek) vérszintjét
  • Földdel a lehető legnagyobb mértékben
    • Földelő szőnyeg és földelő ágynemű
  • PEMF szőnyeg az ágyban vagy a kanapén
  • EMF kódoló okostelefonhoz (kód: BEN)
  • Brian Hoyer, épületbiológus
    • Podcast Brian Hoyerrel
  • A tesztoszteronszint csökkent
  • EMF blokkoló fehérnemű (kód: BEN 20% kedvezménnyel - e-mail címenként egyre korlátozva)
  • A fegyelmezett lelki élet segíthet enyhíteni az EMF-eknek való kitettség pszichológiai hatásait (ne élj félelemben)

-Miért olyan nehéz boldogulni a növényi étrenden ... 56: 37

  • Tudnia kell, hogyan kell csinálni; tudja, mely lyukakat kell kitölteni
  • A növények beépített védelmi mechanizmusokkal rendelkeznek; ezek problémát jelenthetnek a bél számára
  • Intelligens növényi étrend:
    • Az öblített és kihajtott quinoa több aminosavat képes felszabadítani
    • Előre emésztett glutén
    • A csicseriborsóból származó hummus öblített és áztatott; nyomás főtt
    • Áztassa és csírázza a közönséges magokat, dióféléket, babot és gabonát
  • Sok növényi szószóló tudatlan vagy nem hajlandó átvészelni a bajt
  • Az etikusan nevelt hús képes ellátni a szükséges aminosavakat és tápanyagokat
  • Az ideális étrend a genetikájától függően változik, de mindenevő
  • Legyen tisztában a forrással:
    • Az állatok etikus kezelése
    • Hogyan kezelik a földet?
  • Néhány állóképességi sportoló növényi étrenden boldogul, de egészségük optimalizált?
  • Óvakodjon a Netflixről készült dokumentumfilmektől, amelyek növényi étrendet hirdetnek
  • A diéták eszközként használhatók egy adott célra, de lehet, hogy nem örökre ideális étrend

-Biohackelés az edzésről… 1: 08: 45

  • Orrlégzés
    • Ösztönzi a rekeszizom légzését
    • Javítja az arc szimmetriáját
    • A szájat csak az edzés legnehezebb szakaszában használja
  • Véráramlás-korlátozó tréning
    • Megtéveszti az izmokat, hogy azt gondolják, nagyobb terhelést jelentenek
    • BFR sávok (20% kedvezményhez használja a BEN20 kódot)
    • KAATSU edzőeszköz (5% kedvezménnyel használja a BEN kódot)
  • Szívfrekvencia-variabilitás (HRV) mérése
    • A HRV a szívdobbanások közötti idő
    • Jelzi a vagus ideg egészségét
    • A HRV elhanyagolása nagyon káros lehet
    • A magas HRV jó; jó általános egészségi állapotra utal
    • Oura gyűrű

-Hogyan lehet lassítani vagy teljesen leállítani az öregedési folyamatot… 1: 18: 25

  • Glikémiás változékonyság
    • Dexcom vércukorszintmérő
    • Hideg termogenezis
    • Keserű dinnye kivonat, ceylon fahéj, almaecet
  • A gyulladás szintje, különösen a krónikus gyulladás
    • Feszültség
    • Nem őshonos EMF
    • A növényi olaj a krónikus gyulladás gyors útja
  • Lelki tudományágak
    • Hála, jelenlét
    • Boldogabb helyen lenni
  • Őssejt-terápia
  • Legyen tisztában a cukor bevitelével
  • Az edzések lerövidítése

-Hogyan lehet Ben 9 éves biológiai életkora ... 1: 26: 43

  • Telomer elemzés (Spectra Cell)
  • A metilációs mérések a jövőben pontosabbak lehetnek
  • Exoszómák
  • PEMF terápia
  • Hiperbarikus oxigénterápia
  • Peptidek
    • Epitalon
    • Humanin
    • MOTS-C
    • Testreszabott összetétel
  • Szociális edzések

-Az esztétika helyes megközelítése a biohackelés terén… 1: 33: 38

  • Az Alitura derma henger, agyagmaszk és hidratáló krém 20% kedvezménnyel használja a GREENFIELD kódot (keverje össze almaecettel vagy vörösborral)
  • JOOVV Vörös fényterápia
  • Kion szérum
  • GHK-Cu peptidek
  • Kollagén és esszenciális aminosavak
  • Gondolj Dirty alkalmazásra
  • Száraz bőr fogmosás
  • Piszkos olaj húzza a szájvizet
  • Nyelvkaparó
  • Csak holisztikus fogorvossal dolgozzon
  • Xilit gumi reggel
  • Ne szégyellje másokat vagy önmagát a megjelenése alapján

-Biohackek szennyezett környezetben ... 1: 47: 26

  • Az otthoni növények segíthetnek a levegő tisztításában
  • N95 arcmaszk
  • Taurin
  • Teljes spektrumú antioxidáns keverékek
  • Glutation
  • N-acetil-cisztein
  • GlutaStat orrspray porlasztó maszkban
  • Kék fény blokkoló szemüveg

-Hackek az egészség optimalizálásához utazás közben ... 1: 53: 50

  • Oregánóolaj
  • Méhészek Naturals méhprolisz spray (használja a BEN kódot 15% kedvezménnyel)
  • Hidrogén tabletták (10% kedvezményhez használja a GREENFIELD kódot)
  • EMF blokkoló fehérnemű
  • KTC EMF-blokkoló ruházat
  • A böjt csökkentheti a gyulladást
  • Spirulina és Chlorella (10% kedvezménnyel használja a BEN kódot)
  • Levegő guggol a gépen
  • Erőteljes szundikálás
  • Mindfold alvásmaszk
  • Reishi gomba (használja a BENGREENFIELD kódot 15% kedvezménnyel)
  • NuCalm (használja a BEN50 kódot 50% KEDVEZMÉNYért)
  • DefenderShield takaró (20% kedvezményhez használja a BEN kódot)
  • BLUblox Remedy alvó maszk

-Gyógynövények biohackeléshez ... 2: 02: 41

  • A kurkuma a Kion Flex-ben található
  • Fekete bors, kurkuma, ghee forró kókusztejjel
  • Ugrócsont
  • Ashwagandha
  • Chaga, Törökország farka és Reishi gomba (használja a BENGREENFIELD kódot 15% kedvezménnyel)
  • Keserű dinnyekivonat
  • Berberine
  • TianChi kínai hagyományos gyógynövények

-Milyen hordható technológiákat használjon, és melyeket kerülje el… 2: 08: 40

  • Képesnek kell lennie a bluetooth, a wifi letiltására, repülőgép üzemmódba helyezésre
  • Apollo viselhető szalag (15% kedvezmény automatikusan érvényes a fizetéskor)
    • Podcast az Apollo alapítójával, David Rabinnal
  • Oura gyűrű
  • Molekula légszűrő (kód: BEN)
  • Ne először nézze meg a telefonját reggel!
  • Tartsa a telefont a hálószobán kívül

-Ben és Kris öt legjobb biohackje… 2: 18: 40

  • Ben:
    • Fotobiomoduláció
      • JOOVV
      • Vielight
    • Földelés
      • Földelő szőnyeg
      • PEMF mat
      • Földelő cipő
    • Hipertermia
      • Clearlight infraszauna (használja a BEN kódot 450 dollár kedvezményért)
    • Krioterápia és hideg termogenezis
      • Hideg záporok
      • Ússzon egy hideg tóban, folyóban stb.
    • Nyomkövet ásványi anyagok
      • Quinton (használja a GREENFIELD10 kódot 10% kedvezménnyel)
      • Kelta tengeri só
  • Kris:
    • Meleg és hideg termogenezis
      • A vagus ideg stimulálása
      • Elősegíti az érzelmi stabilitást
    • Napozás/fényterápia
      • JOOVV
    • Meditáció és hála
    • PEMF
      • Biobalance
      • Flex Pulse
    • Földelés/földelés
    • Önmennyiségi meghatározás
      • Oura gyűrű

-Közönség kérdése és válasza ... 2: 31: 24

  • Hogyan lehet beszerezni a BPC-157-et Indiában
  • Miért ajánlja Ben a szaunát a gőz helyett
  • Hogyan lehet eldönteni, hogy mely kiegészítők megfelelőek az Ön számára
    • Nutreval by Genova Diagnostics
    • Kreatin
    • Magnézium
    • Több vitamint, amely kelátképződik az ásványi anyagokkal
    • Omega 3 zsírsavak
  • Van-e előnye annak, ha meleget csinálunk a hideg termogenezis előtt, és fordítva
  • Mi köze van a prebiotikumoknak és a probiotikumoknak a bél egészségéhez
  • Az Ön számára megfelelő étrend meghatározása

Erőforrások ebből az epizódból:

  • Gazdag apa, szegény apa, Robert Kiyosaki
  • Ben Greenfield határtalan
  • Dan Buettner kék zónái
  • EMF * írta Dr. Mercola
  • Nick Pineault Non-Tinfoil útmutatója az EMF-ekhez
  • Letette Ann Louise Gittleman
  • Jerry Tennant a gyógyítás a feszültség
  • Robert Becker The Body Electric

- Ben Greenfield Fitness Podcast epizódok:

  • Magnézium
  • Keton-észterek
  • Nyomkövet ásványi anyagok
  • Kreatin
  • Berberine
  • TianChi kínai adaptogén gyógynövények
  • Testreszabott összetétel
  • Kollagén
  • Kion Aminos
  • Taurin
  • Teljes spektrumú antioxidáns keverékek
  • Glutation (10% kedvezménnyel használd a GREENFIELD10 kódot)
  • N-acetil-cisztein (NAC)
  • GlutaStat orrspray (használja a BEN kódot 5% kedvezménnyel)
  • Orionos kionolaj
  • Hidrogén tabletták (10% kedvezményhez használja a GREENFIELD kódot)
  • Spirulina és Chlorella tabletta (10% kedvezménnyel használja a BEN kódot)
  • Kion Flex
  • Ugrócsont
  • Ashwagandha
  • Chaga, Törökország farok és Reishi gombák (a BENGREENFIELD kódot használja 15% kedvezménnyel)
  • Keserű dinnyekivonat
  • Quinton

- Earth Runners szandál (10% kedvezménnyel használja a BENG10 kódot)

- Bárányok EMF blokkoló fehérnemű (20% kedvezménnyel használja a BEN kódot - e-mail címenként egyre korlátozva)

- EMF kódoló okostelefonhoz (kód: BEN)

- JOOVV (használja a BEN kódot egy ingyenes ajándékhoz a pénztárnál)

- A méhészek Naturals méhprolisz spray (használja a BEN kódot 15% kedvezménnyel)

- NuCalm (használja a BEN50 kódot 50% kedvezményért)

- Defender Shield takaró (20% kedvezményhez használja a BEN kódot)

- Apollo viselhető szalag (15% kedvezmény automatikusan érvényes a fizetéskor)

Epizódszponzorok:

–Kion: Személyes játszótérem az új kiegészítő készítményekhez, Kion ötvözi az ősök bölcsességét a modern tudománnyal. A Ben Greenfield Fitness hallgatók 20% kedvezményben részesülnek a teljes megrendelésből, amikor a BGF20 kódot használod.

–Paleo Valley marhahús: 100% fűvel táplálva ÉS füvesítve. Keto-barát és magasabb szintű Omega 3 zsírsavak. 15% kedvezményt kap a megrendeléséből, amikor a paleovalley.com/ben webhelyre megy.

–Vuori: Aktív és sportruházat a végső teljesítmény érdekében. A Vuori mozgásra és verejtékezésre készült, mégis egy nyugati parti esztétikával, amely könnyedén áttér a mindennapi életbe. 25% kedvezményt kap az első megrendeléséből, amikor a BEN2020 kedvezménykódot használja.

–Clearlight szaunák: Biztos lehet benne, hogy az összes szaunát átkutattam, mielőtt megvásároltam volna az enyémet, és a Clearlight volt az, amely kiemelkedett a többi közül EMF és ELF árnyékolásuk, valamint élethosszig tartó garanciájuk miatt. Használja a BENGREENFIELD kedvezménykódot, hogy 500 dollárt kapjon a szaunájából és egy ingyenes bónusz ajándék!