Az Agaricus blazei Murrill gomba előnyei

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

Az Agaricus blazei Murrill ehető brazil gomba, alacsony kalóriatartalommal és magas tápanyag-sűrűséggel. A Piedade nevű kis brazil faluból származó gomba ásványi anyagokat, rostokat, vitaminokat és aminosavakat tartalmaz. 1960-ban egy Takatoshi Furumoto nevű japán kutató felfedezte a gombát, és elküldte Japánba értékelésre. Az elemzés azt mutatja, hogy az AbM fehérje- és szénhidrátfoka magasabb, mint a legtöbb gombaé. A tápanyagaktivitás ellenére az Agaricus blazei gomba iránti izgalom és érdeklődés nagy része gyógyászati tulajdonságaihoz kapcsolódik.

Az Agaricus blazei Murrill aktiválja az immunrendszert

Az ABM egyik hihetetlen tulajdonsága, hogy az immunrendszer stimulálásával aktiválja testének természetes védelmét. Az Agaricus blazei Murillt a hagyományos orvoslásban számos fertőző betegség kialakulásának kezelésére alkalmazták, valószínűleg a védekezés beindításával. Megfigyelték, hogy az AbM-et kapó laboratóriumi egerek stimulálják immunsejtjeiket. Ez a megfigyelés nem csupán egy csapás volt, további tanulmányok világszerte megerősítették az Agaricus blazei Murill gomba immunrendszerét támogató tendenciákat. Nagyon biztató kinyilatkoztatások érkeztek a Kínai Orvostudományi Egyetem kutatásaiból. A kutatók ott figyelték, ahogy az AbM kivonat stimulálja az immunrendszert és a választ leukémiás egerekben.

Agaricus blazei Murrill és az immunrendszer

Az AbM immunrendszeri aktiválása szintén hasznos lehet szisztémás bőrpír és duzzanat esetén. A gyógygomba gyakran tartalmaz poliszacharidoknak nevezett vegyületeket, amelyek segítenek az immunrendszer modulálásában. A béta-glükánok egyfajta poliszacharidok, és az AbM-nek sok ilyen van. Megerősítve az AbM gyulladással szembeni rezisztenciáját, egy tanulmány kimutatta, hogy az AbM kivonata már 12 nap után elősegíti a normális, egészséges immunválaszt az alanyokban.

Az Agaricus blazei Murrill küzdhet a súlygyarapodás ellen

A Centre National de la Recherche Scientifique megvizsgálta az AbM kivonat elhízott patkányokra gyakorolt hatását. Megfigyelték, hogy amikor a magas zsírtartalmú étrendben lévő patkányoknak AbM-et adtak, az védőhatást nyújtott a súlygyarapodás ellen. Ezenkívül az AbM-kiegészítést kapó patkányok több energiát költöttek, szó szerint többet mozogva. Valójában ez a tevékenység több kalóriát égetett el, és részben megmagyarázhatta a súlygyarapodás visszaszorítását. Ez aláhúzza az AbM potenciális helyét az egészséges testsúlyt elősegítő eszközök spektrumában.

Májfunkció és cukorbetegség

Javítja az Agaricus blazei Murill kivonat a májműködést a hepatitis B-ben szenvedő betegeknél? A Taipei Kórház Kínai Orvostudományi Tanszéke egyéves tanulmányt folytatott a kérdés megválaszolására. Megfigyelések arra utalnak, hogy az AbM kivonat valóban potenciális előnyöket kínál a hepatitis B-ben szenvedő betegek számára a májműködés normalizálása szempontjából, és remélhetőleg további vizsgálatok fognak következni ennek teljes megértése érdekében. Ezenkívül a klinikai tesztek azt sugallják, hogy az AbM kivonattal való kiegészítés javíthatja az inzulinrezisztenciát néhány cukorbetegségben és enyhítheti az oxidatív stressz károsodását.

Kémiai és mérgező fémtisztítás

Emlékszel az előbb említett poliszacharidokra? Nos, az AbM-ben lévő béta-glükánok fontos szerepet játszanak a védősejtek növekedésének elősegítésében, ami elősegíti a kémiai és mérgező fémméregtelenítési folyamatot. Az AbM ezért fontos összetevője a Detox lábvédőmnek és a Zeotrex® vegyi és mérgező fémtisztító termékemnek.

Nem meglepő, hogy az AbM segíthet a méreganyagok megtisztításában, az AbM remekül használható a rossz dolgok ellen. A norvégiai Oslói Ulleval Egyetemi Kórház gasztroenterológiai sebészeti osztályának kutatásai azt mutatják, hogy még hasznos lehet néhány káros organizmusfertőzéssel szemben, amelyek hatással vannak az emberre. Óriási mennyiségű információ van körülvéve nemcsak az abM-mel, hanem általában a gyógygombákkal is. Érdekes téma, és ezek a dolgok hatalmas hatásúak lehetnek, javasolhatom, hogy vizsgálja meg jobban az Agaricus lángoló Murill gomba hatásait, és értékelje, vajon előnyös lehet-e ez életének bármely területén.

Chaga gomba: Az immunerősítő szuperélelmiszer

A Chaga (Inonotus Obliquus) egy gomba, amely az északi féltekén általában hidegebb éghajlaton nő a nyírfákon. Első pillantásra a gomba nem tűnik túl vonzónak; valójában egyáltalán nem is úgy néz ki, mint egy gomba! A megjelenés azonban csalóka lehet, mivel ez a különleges gomba ütést dob, amikor az egészségi értékét értékeli.

Mi az a Chaga gomba?

A Chagát évszázadok óta fogyasztják Keleten, leginkább teaként, ahol egészségügyi előnyei megalapozottak. A közelmúltban a chaga egyre nagyobb népszerűségnek örvend Nyugaton, ahol számos egészségügyi guruja felismerte számos egészségügyi előnyét. Technikailag a chaga egy erősen koncentrált fekete micéliumtömeg, amely az Inonotus Obliquus parazita - de nem mérgező - gombával fertőzött nyírfákból áll ki. A sötét, kemény és repedezett külső felületet, amely gyakran égett szénként jelenik meg, sclerotiumnak nevezzük. A belső tér rozsdás sárga-barna színű.

Milyen előnyei vannak a Chaga gombának?

A Chaga egészségügyi előnyei számtalanak, amelyek közül sok az immunerősítő összetevőinek és antioxidánsainak tulajdonítható. Menjünk át a hét legfontosabb egészségügyi előny mindegyikén:

1. Támogatja az immunrendszert

A Chagában rengeteg béta-D-glükán található, amelyek segítenek egyensúlyba hozni a szervezet immunrendszerének reakcióját. Ez azt jelenti, hogy a chaga szükség esetén segít az immunrendszer erősítésében, de túlzott aktivitás esetén lelassítja. Ez a chagát természetes biológiai válaszmódosítóvá (BRM) teszi. A Chaga aktiválja az immunsejteket, amelyek felelősek a rák iniciálásáért. A kutatások még folyamatban vannak, mivel további vizsgálatokra van szükség Chaga teljes rákos szerepének meghatározásához. A chaga azonban a program negatív mellékhatásainak kompenzálásával hatékonynak bizonyult a szokásos rákos megközelítések, például a kemoterápia támogatásában. Bár a chaga nem fogja megkönnyíteni a rák előrehaladását, a bizonyítékok arra utalnak, hogy létfontosságú vegyületek lehetnek a gombában, amelyek további vizsgálatot indokolnak a szerepében.

2. Nyugtató tulajdonságok

A Chaga támogatja az erek integritását és nyugtató tulajdonságokat nyújt irritáció idején. Ez hasznos lehet azok számára, akik fájdalomtól, neuropátiától, sőt cukorbetegségtől szenvednek.

3. fekélyek és gyomorhurut

Immunerősítő tulajdonságai miatt a chagát régóta használják a tápcsatorna egészségének támogatására a keleti kultúrában. A legtöbb fekélyt olyan baktériumok okozzák, mint a Helicobacter pylori, ezért egy jól működő immunrendszer képes leküzdeni ezt a kórokozót. A fekélyek a chaga alkalmazásával csillapíthatók, súlyosságuktól és pácienstől függően.

4. Normalizálja a vérnyomás- és a koleszterinszintet

A chagában található betulinsav képes lebontani az LDL-koleszterint - a rossz koleszterint - a véráramban.

5. Antimikrobiális tevékenység

A Chaga gomba kivonatainak kémiai jellemzését és biológiai aktivitását megvizsgáltuk, és magas antioxidáns és antimikrobiális aktivitást mutattak. [5]

6. DNS károsodás elleni védelem

A DNS-védő chaga gomba lenyűgöző lehet. A chaga gomba kivonattal előkezelt sejtek kevésbé károsodtak, mint azok a sejtek, amelyek nem kapták meg a kivonatot.

7. A chaga gomba vírusellenes tulajdonságai

A chaga gomba védő támaszt mutatott a durva bőrhibák ellen.

Chaga gomba táplálkozási bontása

Tehát melyek azok az összetevők, amelyek a chaga mögött mindezeket az egészségügyi előnyöket nyújtják? Menjünk át a 6 fő összetevőn, amelyek a chagát olyan egészségessé teszik.

1. Poliszacharidok

A Chaga kitinfalában strukturális poliszacharidokat tartalmaz, amelyek energiát, szív- és érrendszeri egészséget, bél- és májegészséget, valamint egészséges vércukorszintet biztosítanak. Azt is mondják, hogy javítja az ember hangulatát.

2. Béta-D-glükánok

A béta-D-glükánok ismertek arról, hogy képesek modulálni az immunrendszert. A béta-D-glükánok segítenek a koleszterinszint és a vércukorszint normalizálásában is.

3. Fitoszterolok

A chaga-ban jelenlévő fitoszterinek 45 százaléka lanoszterol, 25 százaléka inotodiolok, a fennmaradó 30 százalék pedig ergoszterol,ecekoszterol és még sok más. Az in vivo és in vitro tesztek mind a lanoszterol, mind az inotodiolok közvetlen hatását mutatják a rákos sejtekre, a lanoszterol pedig pozitív hatást gyakorol a vírusvegyületekre.

4. Betulin és betulinsav (Triterpenes)

A betulin és a betulinsav erőteljes terápiás szerek, amelyeket jelenleg kutatnak az egészséges koleszterinszint támogatására gyakorolt hatásukról. Az egészséges koleszterinprofil fenntartásának kedvező előnyein túl a betulint és a betulinsavat a rák és a vírusok kapcsán is tanulmányozzák.

5. Antioxidánsok

A Chaga sclerotium hatalmas mennyiségben tartalmazza a melanin néven ismert természetes fekete pigmentet, amelynek magas antioxidáns szintje van a benne található polifenolok száma miatt. Valójában a chaga rendelkezik a legmagasabb ORAC pontszámmal (az antioxidáns hatékonyság mértéke) bármelyik superfood közül.

6. SOD-ok

A SOD-k egy másik fontos antioxidánsok, amelyek jelen vannak a chagában. A SOD a szuperoxid-diszmutáz nevű enzimcsoportra utal. Ezek az enzimek fontos szerepet játszanak testünk védelmében az ellenőrizetlen oxidáció és a szabad gyökök romboló hatásaival szemben. A SOD hatékonyságát az S-ORAC pontszám alapján mérjük.

Chaga Gomba vs. Superfoods

Ami az egészségügyi előnyöket illeti, a chaga nagyon jól teljesít, összehasonlítva több népszerű szuperélelmiszerrel.

Quinoa vs. Chaga

A quinoa nagyszerű flavonoidok, vitaminok és antioxidánsok forrása. A benne lévő nagy mennyiségű kvercetin segíthet a szív és a légzőszervek egészségében, valamint védi a sejteket a szabad gyökök károsodásától. A Chaga sokkal magasabb szintű antioxidánsokat tartalmaz, amelyek ugyanazokat az előnyöket nyújtják a véráramban.

Goji Berries vs. Chaga

A chagához hasonlóan a goji bogyók is nagy mennyiségű poliszacharidot tartalmaznak. Bár a chagával ellentétben, a goji bogyókban a fő poliszacharid a pektin. Ezzel szemben a chaga poliszacharidok forrása a kitin, egy szerkezeti poliszacharid, amely emberi fogyasztásra nagyon előnyös és sokkal nehezebb beszerezni. A tipikus modern étrend rengeteg pektint és kevés kitint tartalmaz.

Avokádó vs. Chaga

Az avokádó számos hasznos tápanyagot tartalmaz, például folátot és D-vitamint. Ezen tápanyagok és lipidek kombinációja elősegíti az alacsonyabb koleszterinszintet és a szív egészségét. A chaga-ban található béta-D-glükánok szintén javítják a koleszterinszintet azáltal, hogy megakadályozzák a koleszterin felszívódását a véráramba az emésztési folyamat során.

Hol található Chaga gomba

Chagát nem könnyű megtalálni, és az emberek gyakran tévesztik a gombát csomókkal a fán vagy égett foltokon. Az északi féltekén, ezen belül Európa északi részein, Oroszországban, Koreában, Kanadában és az Egyesült Államokban főleg a nyírfákon növekszik a chaga hideg élőhelyeken, Észak-Amerikában Chaga szinte kizárólag északkeleten található nyírfákon található. Különösen a papíron és a sárga nyírfákon található meg. A papírnyír egy gyakori erdei fa, fehér kérgével, amely széles, göndör lapokban hámlik. Alacsony és magas magasságban Észak-Amerika északkeleti részén található. A sárga nyír egy másik gyakori erdei fa, és általában sárga kérge van, amely apró, göndör aprítékként hámlik. Legjellemzőbb, hogy a jól fejlett Chaga a 40 évnél idősebb nyírfákon található, és minden formában és méretben nő a megfertőzött nyírfák külső oldalán. Jellemzően kupolája, kúpja és kérge alakú gerincű kürt formájában jelenik meg. Ha többet szeretne megtudni a Chaga betakarításáról, látogasson el a www.chagahq.com/harvest-chaga/ oldalra.

Hogyan készítsünk Chaga teát

A Chaga fogyasztásának legnépszerűbb módja egy finom csésze Chaga tea elfogyasztása. Az alábbiakban bemutatom kedvenc egyszerű chaga tea receptemet, amelyet otthon kipróbálhat.

Törd az egész chagát nagyjából 10 g-os darabokra.
Egy darabot őröljön porrá turmixgéppel vagy kávédarálóval.
Helyezzen egy teáskanálnyit (kettőt, ha szeret egy erősebb teát) egy teaöntőbe.
Helyezze a teaadagolót a kedvenc nagy bögréjébe, és öntsön hozzá kb. 400 ml forró vizet.
Hagyja a chagát és a forró vizet legalább 5 percig áztatni, de minél hosszabb, annál jobb kivonni több bioaktív összetevőt.
Vegye ki az infúziót a bögréből, és ízlés szerint adjon hozzá juharszirupot vagy mézet.