Az alacsony progeszteronszint 7 jele

A hormonális egyensúly ilyen küzdelem lehet a nőkért. Minden hónapban magas és alacsony hormonjaink vannak, amelyeknek a hónap folyamán különböző tünetei lehetnek: pattanások, szorongás, ingerlékenység vagy migrén. Aztán elérjük a menopauzát, és néha úgy érezhetjük, hogy a hormonjaink ellenünk vannak! Hagyd abba az őrületet - mi a normális? MIÉRT érezzük ezeket a dolgokat? MIÉRT maradnak egyes nők még akkor is, amikor más nők tünetei olyan szélsőségesek?

Minden a hormonális egyensúlyról szól. A hormonjaid olyanok, mint egy szimfónia, és együtt kell működniük, hogy támogassák az egész hónapot. A ciklus alatt ingadozó két fő női hormon a progeszteron és az ösztrogén. Normális menstruációs ciklusban a progeszteron szint az ovuláció után emelkedik annak érdekében, hogy fenntartsa a méh nyálkahártyáját, amely minden hónapban megvastagszik egy lehetséges terhesség szempontjából. Ha nincs terhesség, akkor a progeszteronszint csökken, ami serkenti a ciklust. A nőknél tapasztalható egyik általános egyensúlyhiány az alacsony progeszteronszint. Hogyan lehet megmondani, hogy alacsony a progeszteronszintje? Az alacsony progeszteronnak vannak klasszikus jelei:

1. Szabálytalan menstruációs ciklusok
A progeszteron a fő hormon, amely felelős a ciklus szabályozásáért. A tipikus menstruációs ciklusok körülbelül 28 naposak. Ha a ciklusa sokkal hosszabb, sokkal rövidebb vagy csak kiszámíthatatlan, akkor ennek oka lehet az alacsony progeszteronszint.

2. Meddőség
Ha gondjai vannak a teherbe eséssel vagy a terhesség megmaradásával, annak oka lehet az alacsony progeszteronszint. Bár a meddőségnek és a vetéléseknek számos kiváltó oka lehet, ha teherbe esni próbál, ellenőriznie kell a progeszteron szintjét. A progeszteron felelős az endometrium bélésének megvastagodásáért és a terhességre való felkészüléséért - ha ez nem fordul elő vagy a szint nem emelkedik a petesejt beültetése után, a terhesség nem tartható fenn.

3. Fejfájás vagy migrén
Bár a migrén nem az egyetlen oka, a progeszteron szerepet játszhat néhányunk számára. Az alacsony progeszteronszintű nők hajlamosak migrénre, különösen a ciklusuk előtt és alatt. Ez összefüggésben lehet az alacsony progeszteronnal rendelkező ösztrogén növekedésével. A magasabb ösztrogén értágulatot és vízvisszatartást okozhat, ami fejfájást válthat ki.

4. Hangulatváltozások, beleértve a szorongást vagy a depressziót.
A progeszteron bonyolult kapcsolatban áll az Ön neurotranszmittereivel, különösen a GABA-val. Ha alacsony a progeszteron, depresszió, szorongás, ingerlékenység és álmatlanság tünetei lehetnek, amelyek a ciklus előtt még súlyosbodhatnak.

5. Forró villanások
A hőhullámok jellemzően a hormonok változásának tudhatók be. Ha alacsony a progeszteron, az ösztrogén növekedését okozhatja, és ez az egyensúlyhiány hőhullámokat okozhat, különösen éjszaka.

6. Súlygyarapodás
Így van, a súlygyarapodás oka lehet az alacsony progeszteronszint. A hormonális egyensúly fenntartása a nők súlycsökkenésének kulcsa. Még akkor is, ha jól étkezik és sportol, de van hormonális egyensúlyhiánya - beleértve az alacsony progeszteront is -, ez környezetet teremthet a súlygyarapodáshoz.

7. Mióma, endometriózis
Megint az alacsony progeszteron mellett magasabb az ösztrogén. A magasabb ösztrogén, ha nincs egyensúlyban a progeszteronnal, vagy az ösztrogén dominancia miómákhoz, endometriózishoz, nehezebb ciklusokhoz, cisztákhoz és cisztás mellekhez vezethet. A jó hír az, ha ki tudja egyensúlyozni az ösztrogén és a progeszteron szintjét, ezek a dolgok elkerülhetők!

Ha ezek közül bármelyik vagy az összes tünete van, itt az ideje megkérdezni egészségügyi szolgáltatóját a progeszteron szintjéről és arról, hogy miért lehetnek alacsonyak!

A CentreSpringMD-nél segítünk egy holisztikus terv kidolgozásában az Ön szintjének növelésére, ideértve az étrendi, életmódbeli és gyógynövényes támogatást, valamint szükség esetén a bioidentikus hormonok hozzáadását. Ha a fenti tünetekkel küzd, nem vagy egyedül. Egészségügyi szolgáltatója segítségével kiegyensúlyozottabb hormonokat kaphat.

Christina Connors Grace okleveles családápoló és regisztrált nővér. Szenvedélyes, gondoskodó megközelítést hoz a betegellátásban, a nők és a család orvoslásában szerzett rengeteg tapasztalattal.