Terhességi étrend: az allergiamentes élet titka

Tudjuk, hogy a szoptatás fontos szerepet játszik a csecsemők fejlődésében, de egész idő alatt elnéztünk valamit a szemünk előtt? A legújabb tanulmányok megvakarták ennek a fontos kérdésnek a felszínét, és érdekes eredményeket tártak fel. Az Xtend-Life tanulmányt végzett, hogy többet megtudjon.

    • A gyermekek körében növekvő klinikai ételallergia növekszik, megközelítőleg 50% -kal nőtt 1997 és 2011 között.
    • Van egy téves elképzelés, amely az AAP korábban közzétett iránymutatásaiból fakad, miszerint a terhesség és a szoptatás ideje alatt az allergia elkerülése csökkenti a kockázatot.
    • Új kutatások azt mutatják, hogy nemcsak az allergia születésétől fogva potenciálisan meghatározható, hanem a változatos anyai étrend is csökkentheti az allergia kialakulásának kockázatát.
    • Az Xtend-life.com 400 anyán végzett vizsgálatot, hogy megértse az allergia kialakulásával kapcsolatos általános tévhiteket.

Mivel allergiás életed volt, a gyereked is?

A világon ma emberek milliói számára végzetes lehet egy egyszerű vacsora egy étteremben. Mogyoró nyoma pudingban, egy kis sajt, amely mártásba esett - ez súlyos terhet jelent bárkinek, nemhogy azoknak a gyerekeknek, akiknek életmódját szigorúan és frusztrálóan kell megfékezni, hogy elkerüljék ezeket a lehetséges veszélyeket.

A klinikai ételallergia az egy év alatti gyermekek 10% -át, az ötéves kor alatti gyermekek 4-8% -át érinti 1; és az ételallergiás gyermeket nevelő családokra gyakorolt ​​hatások jelentősek. Az anafilaxia kockázatának csökkentése érdekében állandó éberségre van szükség; néhány szülőnek el kell halasztania a munkába való visszatérést a biztonságos étel megkereséséhez és elkészítéséhez szükséges többletidő miatt, valamint kezelnie kell az ekcémát, amelyet sok ételallergiás gyermek is szenved.

A jelentős erőfeszítések ellenére ezek a számok még mindig növekszenek. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ 2013-ban közzétett tanulmánya szerint az étkezési allergia a gyermekek körében 1997 és 2011 között körülbelül 50% -kal nőtt. 2

Bár rengeteg információ jelzi, hogy a szoptatás alatt alkalmazott étrend befolyásolhatja az allergia kialakulását (az antitestek tejből a gyermekbe történő átvitele miatt), a terhesség alatt erről kevés szó esik. Az xtend-life.com * által végzett legutóbbi tanulmány 400 anya viselkedését vizsgálta e növekvő jelenség jobb megértése érdekében.

Gondtalan vagy műveletlen?

A tanulmány szerint a terhes nők jelentős részét nem aggasztja, hogy az étrend milyen hatással lehet gyermekük allergiás kockázatára. A tanulmány kimutatta, hogy a nők 72,2% -át vagy nem, vagy alig aggasztja az étrend terhesség alatti hatása a gyermek későbbi életének allergiájára.

A tanulmányból úgy tűnik, hogy visszatérő téma volt. A legtöbb anya (még azok is, akik aggódnak étrendje miatt), vagy alig, vagy egyáltalán nem gondoltak arra, hogy étrendük milyen hatással lehet az allergia kialakulására. Úgy tűnik, hogy azok, akiket egészségügyi szakember végzett vagy tanácsolott, nem sokat tettek ennek kiigazításáért; a megkérdezett nők csupán 5% -a módosította étrendjét, mert egészségügyi szakemberük tanácsolta őket.

"Nagyon foglalkoztam az étrenddel és az egészséges táplálkozással. A születés előtti vitaminokat attól az első naptól szedtem, amikor terhes voltam. (Viszont), mivel magamnak nem volt ételallergiám, soha nem gondoltam arra, hogy kérdéssé válhatnak-e."

allergiamentes

Úgy tűnik, hogy ez a magas statisztika az allergia kialakulásával és megelőzésével kapcsolatos oktatás hiányához vezet; az anyák 42% -a úgy gondolja, hogy a táplálékallergiákat nem lehet megakadályozni a terhesség alatt.

"Terhes állapotban olvastam erről, és terhesség alatt semmit sem változtattam az allergénekkel kapcsolatban, de megpróbáltam betartani a csecsemők táplálkozási irányelveit (szülés után) az allergia kialakulásának elkerülése érdekében ..."

Helyes ez a meggyőződés? Az allergia csak a születés után alakul ki? Mik a tények?

* Az elvégzett tanulmány lehetővé tette a résztvevők számára, hogy több válaszlehetőséget válasszanak. Ez tükröződik a végső gyűjtési adatokban is, az így kapott összes százalék meghaladja a 100% -ot.

Honnan erednek ezek az allergiák?

Az allergia kialakulásának kezdeteit és az allergia okához vezető létfontosságú nyomokat megkísérelve Dr. David Martino, a melbourne-i Murdoch Gyermekkutató Intézetből 12 hónapos csecsemők vérmintáit hasonlította össze.

Felfedezte, hogy az allergiás csecsemők molekuláris útja másképpen működik, mint azok, amelyek nem. 3 Úgy tűnt, hogy az ételallergiában szenvedő csecsemőknél megszakadtak a génexpressziót szabályozó molekuláris kapcsolók.

Az allergiás csecsemőktől születésükkor vett vérminták azt is feltárták, hogy a többség ezeket a molekuláris különbségeket már születésük pillanatától kezdve megmutatta; arra ösztönözve a kutatókat, hogy az allergia kialakulására való hajlam már a terhesség alatt beprogramozható a fejlődő gyermekbe.

Gyakori elmélet ennek hátterében az, hogy az allergiákat ezért genetikával kell megörökíteni. Mégis, az xtend-life.com tanulmány kimutatta, hogy a nők 48,9% -ának olyan allergiás gyermekei voltak, akiknek a kór egyik szülője sem volt korábban ilyen kórelőzményben; ami felveti a kérdést - miért alakul ki most néhány gyermeknél allergia, miközben nincs genetikai hajlamuk rá?

Egy nemrégiben készült tanulmány, amelyet a Murdoch Gyermekkutató Intézet tett közzé 2016 januárjában, egy új, a születéskor bekövetkezett immunaktivációs mintát fedezett fel, amely az élet korai szakaszában megnövekedett ételallergia kialakulásának kockázatával járt. 4 A tanulmány kimutatta, hogy születésükkor hiperaktív immunsejtekkel rendelkező csecsemőknél az első év végére nagyobb valószínűséggel alakul ki ételallergia.

Vuillermin professzor, a tanulmány egyik vezető kutatója arra a következtetésre jutott: „A tanulmány lényege, hogy bebizonyítottuk, hogy az ételallergiában szenvedő csecsemők immunrendszere születésükre bizonyos értelemben„ előkészített ”allergiás betegségre. . ”.

Más kutatások alapján, amelyek arra utalnak, hogy a terhes anya étrendje epigenetikai változásokat indukálhat, megváltoztathatja a DNS-metilációt és végső soron befolyásolhatja a baba immunrendszerét 5, az anyai étrend lehet a válasz, amit kerestünk?

"A terhességi étrend mindenképpen hatással lehet a baba egészségére. Az epigenetika egy feltörekvő tanulmányi terület, és kezdi megmutatni, hogy a terhesség alatt tartó anyai étrend akár a csecsemő génjeit is megváltoztathatja, hogy később az életében befolyásolja az egészségüket."
Jennifer House, MSc, RD

A válasz szűkítése

2000-ben és 2004-ben az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) számos ajánlást tett 6,7, hogy megkísérelje megelőzni az ételallergiákat. Abban az időben arra kérték a várandós és szoptató anyákat, hogy ne egyenek mogyorót. Az ételallergiában veszélyeztetett csecsemőknek várniuk kellett a magas kockázatú ételek, például tej, tojás, dió és tenger gyümölcseinek fogyasztása előtt.

Annak ellenére, hogy az anyák kivágták az ételeket balra, jobbra és középre, úgy tűnt, hogy ezek az ajánlások nem segítenek. Az allergiák aránya riasztó sebességgel mászott.

2008-ban az AAP ajánlásai drámai módon megváltoztak, a várandós és szoptató anyáknak már nem ajánlott bizonyos ételeket kerülni allergiás okokból. Továbbá, amikor a csecsemők elkezdik a szilárd anyagokat kipróbálni, allergiás okokból már nem kellett késleltetni az ételek bevezetését.

Ezek az ajánlások megalapozták az új kutatások kezdetét 2015-ben és 2016-ban, bizonyítva, hogy az olyan allergének, mint a tej és a földimogyoró terhesség alatti bevezetése a fokozott tolerancia miatt valóban csökkentheti az allergia kialakulását a növekvő csecsemőben. 8,9

Az anyai étrendben rejlő lehetőségek terjesztése

Sajnos a frissített 2008-as ajánlások nem kaptak sok sajtót. Valójában a kapcsolódó internetes információk nagy része elavult, sok egészségügyi oldal továbbra is bizonyos ételek elkerülését javasolja az „ételallergia megelőzésének” egyik módjaként.

Az xtend-life.com tanulmány kimutatta, hogy a nők 25,5% -a továbbra is azon gondolkodásmódban van, hogy a terhesség alatti allergénfogyasztás csökkentése csökkentené a gyermek allergiás fejlődését.

"Azt mondták, hogy ne egyek mogyoróvajat, de mégis megtettem, és a gyermekemnek nincs mogyoróallergiája, amely véleményem szerint valószínűleg a legrosszabb."

Vizsgálatunkban azonban volt néhány, aki másként gondolkodott.

"Úgy gondolom, hogy ha egy nő terhes, akkor bármit is fogyaszt, ez segít a magzatnak abban, hogy immunitást alakítson ki vele szemben. Így az expozíció csökkenti az allergiát."

"Gyermekemnek születésétől napjainkig semmilyen problémája nem volt bármikor. Azt ettem, amire úgy gondoltam szükségem volt, amikor terhes voltam, és egészséges gyermekem volt, akinek ma nincs allergiája."

Tehát mindez az oktatás hiányához vezet?

Nemrégiben egy quebeci anya került nyilvánosság elé lánya anafilaxiás halálának történetével, amelyet annak a barátjának a csókja okozott, aki korábban mogyoróvajas szendvicset fogyasztott. 10 Micheline Ducre remélte, hogy lánya történetének megosztása elősegíti az allergia tudatosságát; és a története csak egy a sok közül.

Meg lehetett volna akadályozni ezt a halált? Örülnénk, ha terjesztené a hírt az allergiatudatosság növelése érdekében, és a leendő anyákat oktatná az anyai étrend fontosságáról.

Ossza meg és segítse terjeszteni a hírt