Diétás tippek a hepatitis C, a cirrhosis és a májbetegség ellen

A diéta egy nagyon fontos proaktív lépés a máj hepatitis C, cirrhosis és májbetegséggel való ellátása felé. A diéta az ellenőrzésünk alatt áll. Tudja meg, mit kell kerülni, valamint hogy mi az egészséges a máj számára.

Mit kell kerülni

Semmiféle alkohol: A hepatitis C gyulladást és károsodást okoz a májszövetben, ami károsodott májfunkcióhoz vezet. Bármilyen típusú alkohol használata felgyorsíthatja a májkárosodást.

Az alkohol és a hepatitis C kombinációja továbbra is további károkat okozhat, ami cirrhosishoz (tartós hegesedéshez) vezethet, ami növeli a májrák és a májelégtelenség kockázatát. Bármilyen típusú alkoholfogyasztás hepatitis C, cirrhosis és májbetegség esetén olyan, mintha benzint dobnánk tűzre. Ez nem éri meg.

Kerülje a sót: A só az általunk fogyasztott étel ízesítéséből származik, magában az ételben és annak elkészítésében. A só problémákat okoz a májbetegségben, különösen a cirrhosisban, amely hozzájárulhat a has és a láb asciteséhez (folyadékgyülem és duzzanat). A folyadék összegyűjtése és a magas sófogyasztás hozzájárulhat más, a májhoz kapcsolódó problémákhoz is.

Kerülje a feldolgozott ételeket: A feldolgozott ételek sok nátriumot (sót), magas cukrot, egészségtelen zsírokat, adalékanyagokat és vegyszereket tartalmaznak, amelyek károsíthatják a májat. Ne egyen semmit zacskóból, dobozból, dobozból vagy tégelyből. Jó étrendi ökölszabály, amely iránymutatásul szolgál: Ha a földből nő, vagy van anyja, akkor biztonságos enni. Ha megváltozott a friss formájától, ne egyen. (Lehet azt állítani, hogy a burgonya chips például a földről termesztett burgonyából származik, de a burgonya chips nincs friss formában, azokat feldolgozták, ami miatt nem egészséges enni.)

Ne egyél ki

Kivéve, ha rendkívül figyelmes és nem tudja, hogyan készítette el ételeit, a legjobb elkerülni az étkezést májbetegséggel, különösen dekompenzált cirrhosis esetén. Az éttermek általában nagyon ízesítik ételeiket és/vagy olyan összetevőkkel készülnek, amelyek egészségtelenek a májbetegek számára. Ez hozzájárulhat a folyadék felhalmozódásához és az egészségtelen súlygyarapodáshoz, amely zsírmájbetegség és cirrózis szövődményeihez vezethet.

Mi segít

Egyél frissen vagy fagyasztva: Frissen vagy fagyasztva enni a legjobb. Ezek kevesebb vegyszert tartalmaznak és magasabb tápanyagokkal rendelkeznek. Egyél sovány húst, baromfit vagy halat, valamint sok friss vagy fagyasztott gyümölcsöt és zöldséget. A friss vagy fagyasztott étkezés megkönnyíti a máj számára a tápanyagok lebontását és tárolását.

A legjobb a párolás, grillezés, pirítás, sütés vagy roston sütés: Az ételek elkészítése nagyon fontos. Kerülje a sütést. Az ételek ízesítésekor válasszon gyógynövényeket vagy sótlan ételízesítőket.

Ha túlsúlyos, fogyjon: A túlsúly hozzájárulhat a zsíros májbetegségekhez és a májkárosodáshoz, valamint az extrahepatikus szövődményekhez, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a rák. Az egészséges adagméretek figyelembevétele segíteni fog. Az étkezési napló vezetése a napi étel-, kalória- és tápanyagbevitel nyomon követésével nagy segítség a fogyásban. Egészséges testsúly esetén a máj jobban működik.

Ez a cikk a szerző véleményét, gondolatait és tapasztalatait képviseli; A tartalom egyikét sem hirdető fizette. A HepatitisC.net csapata nem javasol és nem támogat semmilyen itt tárgyalt terméket vagy kezelést. Tudjon meg többet arról, hogyan tartjuk fenn a szerkesztőség integritását itt.

Hozzászólások

Csatlakozz a beszélgetéshez! Jelentkezzen be, vagy hozzon létre egy fiókot.