Hogyan növelheti az IVF-diéta a teherbe esés esélyét?

Több mint 40 év telt el azóta, hogy az első csecsemő in vitro megtermékenyítéssel született (IVF), és ma több nő keres IVF-kezelést, mint valaha.

Az UNSW 2018-ban közzétett jelentése szerint 2016-ban és 17-ben majdnem 16,00 IVF-csecsemő született Ausztráliában és Új-Zélandon a 2016-os ciklusok eredményeként. Ez az ausztrál történelemben az IVF-en keresztül született csecsemők legnagyobb száma. az élve született születések számának növekedése, amely tükrözi mind a ciklusok számának növekedését, mind a sikerek arányának javulását az elmúlt években.

"Manapság nagyjából mindenről beszélünk, de az IVF egy olyan terület, amelyet még mindig tabunak tartanak."

Az asszisztált reprodukciós technológia növekvő népszerűsége ellenére az IVF-ről és a termékenységi folyamat során szilárd táplálkozási tanácsokhoz való hozzáférésről sokkal ritkábban beszélnek.

"Manapság nagyjából mindenről beszélünk, de az IVF egy olyan terület, amelyet még mindig tabunak tartanak" - mondja a Nutrition Plus termékenységi és prenatális dietetikusa, Melanie McGrice az SBS-nek.

"A diéta sokat segíthet az IVF-ben részesülő nőknek az eredmények megerősítésében, de ez elsősorban attól függ, mi az oka a kezelésnek."

McGrice elmagyarázza, hogy a testreszabott étrend felhasználható a termékenység optimalizálására és az ovuláció, a petesejt, a tojás minősége, a spermiumok egészsége, az embrió beültetése, a méhnyálkahártya, a policisztás petefészkek és az endometriózis problémáinak kezelésére, amelyek mind befolyásolhatják az IVF sikerét.

Figyelembe véve azon nők számát, akik profitálhatnak az étrendről, a termékenységről és az IVF eredményeiről folytatott beszélgetésből, miért ne beszélhetnénk erről?

Beszéljünk az IVF-ről és a mediterrán étrendről

Összességében a mediterrán étrend az étkezési terv, amely a legjobb étrendként jelenik meg az IVF-re készülő vagy annak átmenő nők számára.

"A mediterrán étrend valóban gazdag jó zsírokban, amelyek gyulladáscsökkentők" - mondja. „Segíthet a petesejtek egészségének optimalizálásában és a gyulladás csökkentésében, hogy elősegítse a teherbeesést.

Elmondja, hogy az alacsony GI-tartalmú étrend segíthet az inzulinszint szabályozásában, hogy csökkentse a termékenységre és az ovulációra gyakorolt negatív hatását. A mediterrán étrendben magas az antioxidánsokban gazdag növényi fehérjék, gyümölcsök és zöldségek mennyisége, ami javíthatja a tojás egészségét.

Az Oxford folyóiratban közzétett, 2018-as tanulmány, a Human Reproduction megállapította, hogy azoknak a nőknek, akik mediterrán étrendet követnek az IVF előtti hat hónapban, lényegesen nagyobb az esélyük a teherbe esésre és a szülésre, mint azokhoz a nőkhöz, akik nem.

„A mediterrán étrend valóban gazdag jó zsírokban, amelyek gyulladáscsökkentők. Ez segíthet a petesejtek egészségének optimalizálásában és a gyulladás csökkentésében, hogy elősegítse a teherbeesést. "

A kutatás 244 nem elhízott, 22-41 éves, Görögországban élő nő étrendjét értékelte, amikor az IVF első körét megélték.

Az eredmények azt mutatták, hogy azoknak a nőknek, akik zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, hüvelyeseket, halat és olívaolajat, valamint kevesebb vörös húst fogyasztottak, 65-68 százalékkal nagyobb esélyük volt a teherbe esésre és az élő szülésre azokhoz képest, akiknek a legalacsonyabb a mediterrán stílusú étrend betartása.

„Amikor teherbe akarsz esni, előkészíted a petesejt és a sperma egészségét - a jövőbeli babád genetikai anyagát. Tehát nincs fontosabb idő az életben tápláló étrend fogyasztására. ”

Természetesen, ha az IVF-nek komoly orvosi oka van, a diéta önmagában nem fogja teherbe esni. De, mondja McGrice, ennek komoly szempontnak kell lennie.