Az anyák étrendje befolyásolja a baba ételallergiáit

Minél egészségesebb egy nő étrendje terhesség alatt, annál jobb lesz jövőbeli gyermeke egészsége. Most kutatások fedeztek fel konkrét módszereket az allergia és az autoimmun betegség kockázatának csökkentésére egy gyermeknél.

Ezeket a megállapításokat a Plos Medicine folyóiratban tették közzé. Kiváló minőségű tanulmány, amelynek neve Diéta terhesség és csecsemőkorban, valamint az allergiás vagy autoimmun betegség kockázata: Szisztematikus áttekintés és metaanalízis. A kutatók 1946 és 2017 között keresték a témában korábban közzétett összes adatot.

19 klinikai vizsgálat bizonyítékai azt mutatták, hogy a probiotikumok orális kiegészítése a terhesség késői szakaszában és a szoptatás ideje alatt csökkentheti az ekcéma kockázatát. A halolaj kiegészítése terhesség és szoptatás alatt csökkentette a csecsemők tojásallergiájának kockázatát. A hosszabb exkluzív szoptatás csökkentette az 1-es típusú cukorbetegség kockázatát gyermekeknél.

Allergiás vagy autoimmun betegségben szenvedő betegeink általában aggódnak amiatt, hogy hasonló egészségügyi problémákat adnak át gyermekeiknek. Jó látni, hogy néhány minőségi kutatás megmutatta, hogyan lehet csökkenteni a kockázatot. Az ekcéma, az ételallergia és az autoimmun állapotok sokkal gyakoribbak a mai gyermekekben, mint egy generációval ezelőtt. Ez nagyrészt a szülők immunrendszerének problémáinak, valamint táplálékhiányainak tudható be, miközben egy nő terhes.

Ezért fontos, hogy egy nő teherbe esése előtt minél jobban törekedjen az egészségének javítására. A halolajban sok omega 3 zsír található, amelyek kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és a modern étrendben nagyrészt hiányzik. A D-vitamint ebben a kutatásban nem említették, de más vizsgálatok kimutatták, hogy ez is segít csökkenteni az allergiát a csecsemőknél.

Ha olyan probiotikumot szed, mint a Floratone terhesség és szoptatás alatt, akkor az anya hasznos baktériumokat ad át, hogy egészséges immunrendszert hozzon létre gyermekében. Immunrendszerünk körülbelül 70-80 százaléka a bélben található, így a probiotikumok rendkívül hasznosak. További információ: Gyógyító autoimmun betegség: A terv az immunrendszerének elősegítésére és a gyulladás csökkentésére.