Az Apple Peel egészségügyi előnyei

egészségügyi
Mindenki fogyaszt almát, de néhány ember eldobja a bőrt. A bőr eltávolításával megszűnnek a kritikus tápanyagok, például a rostok, a K-vitamin, az E-vitamin és a folát. Az alma héja segít növelni a barna zsír mennyiségét a testben és csökkenti a súlyt. A testünk születése óta sok barna zsírt tartalmaz, amely körülveszi a test fő szerveit és melegen tartja. A héj megszüntetésével az alma teljes rostjának egyharmada elvész. Hasznos szívbetegségek és cukorbetegség esetén.

Az almahéj olyan kvercetin-vegyületet tartalmaz, amely megvédi az agysejteket a károsodásoktól, megakadályozza az emlékezetkiesést és elősegíti a koncentrációt. Úgy szabályozza a vérnyomást, hogy kontroll alatt tartja. Fenntartja a szem egészségét és csökkenti a glaukóma esélyét is. Megakadályozza az üreg és a fogszuvasodást. A magas antioxidáns-tartalom segít megelőzni a rákot, például a prosztatarákot és az emlőrákot.

  1. A rák megelőzése

Tanulmány kimutatta, hogy az alma bőre csökkenti a ráktípusok, például a vastagbélrák, az emlőrák és a májrák esélyét. Arról számol be, hogy az alma bőrében triterpenoidok találhatók, amelyek nagyban hozzájárulnak a rákos sejtek eltávolításához és gátolják a rák növekedését.

  1. A szívbetegségek megelőzése

Az alma bőrében található néhány antioxidáns, amely megakadályozza a többszörösen telítetlen zsírok oxidációját. A többszörösen telítetlen zsírok a zsírok oxidációja, amely szívbetegséget eredményez.

  1. Az asztma megelőzése

A tanulmány azt mutatja, hogy az alma jobban csökkenti az asztma esélyét, mint más zöldségek és gyümölcsök.

  1. Ellenőrzés a tömegben

Az alma átlagos mérete 5 gramm rostot tartalmaz. A napi ajánlott bevitel 20 százalékát kínálja. A kutatások azt mutatják, hogy minden gramm rostbevitel. Egy évig akár 20 fontot is elveszíthet.

  1. A vércukorszint szabályozása

Az almák antioxidánsokkal vannak ellátva, amelyek segítenek csökkenteni a vércukorszintet és ennek megfelelően előidézni az inzulinreakciót. Az enzim felelős a keményítő egyszerű cukorrá bontásáért, amely blokkolva van, és kevés egyszerű cukor szabadul fel a véráramba. Ez a testet a cukorbetegség elleni rezisztenciához vezeti.

A bőrű alma javítja a tüdő működését. Csökkenti a légzőszervi megbetegedések esélyét.

  1. Kezelje a fogakat

Az alma bevitele elősegíti a szájban a nyáltermelés serkentését. A nyál olyan anyag, amely képes eltávolítani a fogszuvasodást csökkentő baktériumokat. Egészségesebb és fehérebb fogakat ad.

  1. Erősebb immunrendszer

Az almahéj tartalmaz C-vitamint, amely erősíti az immunrendszert. A test új testsejteket épít az alma bőrében található kolin néven ismert A-vitaminnal.

  1. A bőr egészsége

A C-vitamin bevitele pozitív eredményekkel jár a bőr egészségében. A bőrű almák sok C-vitamint kínálnak.

  1. A szem egészsége

Az orvosok javasolják a magas A-vitamin bevitelét a látás problémáinak kezelésére. Az alma héja megfelelő A-vitamin forrást kínál. Azok, akik nem szeretik a sárgarépát, helyettesíthetik almával.

  1. Hasznos vérszegénység esetén

Azoknál az embereknél, akiknek alacsony a vörösvértestje a testben, hajlamosak a vérszegénységre. A vas elengedhetetlen anyag, amely segíti a testet a vörösvértestek termelésében. Héja egészséges táplálék vérszegény betegek számára.

  1. Emésztési egészség

Az alma héja rosttartalmában gazdag. Az alma rostjának kétharmadát kínálja. A bőrrel ellátott almafogyasztás megkönnyíti a bélmozgást és elősegíti az emésztés egészségét.

  1. A magas vérnyomás kezelése

A tanulmány azt mutatja, hogy az almahéj és a húsos gyümölcs gátolja az ACE néven ismert enzimet, amely magas vérnyomást és magas vérnyomást okoz az emberi test rendszerében.

  1. Kardiovaszkuláris egészség

A bizonyítékok azt mutatják, hogy az alma és a bőr kombinált zöldségekkel történő bevitele a napi étrendbe csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek esélyét.

  1. Az izmok egészsége

Az alma héja tartalmaz néhány természetes vegyületet. Usolinsav, és képes megállítani az izomzat pazarlását, erős fenntartani a nyugdíjasokat és csökkenteni a törések esélyét.

Az alma héja gazdag fitokémiai anyagokban, például fenolsavban és flavonoidokban. Megtisztítja az ismert szabadgyökök pusztító molekuláit. A szabad gyökök károsíthatják a sejteket, és különféle betegségek kialakulásához vezethetnek. Diéta bevitele antioxidánsokkal, hogy megvédje a káros egészségügyi problémákat, például a cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri betegségeket.

  1. A rákos sejtek károsodása

Az alma héja több tucat triterpernoid nevű vegyületet tartalmaz, amely képes lebontani a rákos sejteket és megvédi a testet bizonyos típusú rákoktól, például a vastagbél-, a máj- és az emlőráktól.